提到學習，我的觀點是“學習學習再學習”，不過我所說的“學習學習再學習”，不是由三個動詞構成的句子。在這個句子中，第一個學習是動詞，第二個學習是名詞，第三個學習是動詞。所以我的意思是：先學會“學習”這件事兒，然后再接著學習，這樣才真的是進步。真的不是“學啊學啊”的意思，更不是所謂的“重要的事情說三遍”。——李笑來
（本文大約8000字，需要十二分鐘左右，值得反復閱讀和收藏。如果你渴望行動那我保證會對你啟發，但如果你只是習慣看完不做，那么再多的“干貨”都對你沒用）
成長是永恒的剛需。作者提出了兩個概念，持續行動和刻意學習。作者在其中化身為一個理性的思考者和干脆的行動者，運用數理邏輯和IT行業的方法理解并解決個人成長的問題。
持續行動者，作者在這里提出了一個概念——“N階持續行動者”
以10為底數，N為冪，10的N次方代表能夠持續行動的天數。提出這么一個體系的意義在于，我們能以一個更加宏大全面的格局看到自己在做的事情，一旦格局視野打開，就不太容易得意自滿了。
101天=10天（一個周）
102天=100天（三個月）
103天=1000天（三年）
104天=10000天（三十年）
105天=100000天（三百年）
106天=1000000天（三千年）
107天=10000000天（三萬年）
……
一般人能持續行動10天，算是有點兒體驗，這叫一階行動者。
二階行動者基本是能持續行動100天，基本能改變幾個習慣。
三階行動者能行動1000天，3年可以整體上一個人生臺階。
四階行動者的周期是10000天，約30年，則接近于一個時代，如果持續行動，小可在時代取勝，大則可以翻天覆地。
五階行動者的周期是100000天，則是300年，幾乎是一個朝代的事——這個時候個體的努力已經消融，一個家族、一個國家的持續行動才重要。
而1000000天約3000年，是人類的文明史，是我們作為有文字的人類的持續行動。
Part1 持續行動是精進最大的技巧
持續行動有兩個最基本的要點，第一個“長期穩定不低于預期”，這里的意思就是完成自己每天制定的合理的計劃，第二個“有基本的節奏”，也就是每天做，做足夠長時間，保持穩定。
悟已往之不諫，知來者之可追——意味著即使我們想改變，但改變的結果要顯現是需要非常長的時間。這也恰恰是我們需要持續行動的原因。
在這個付費知識，收費社群泛濫的年代。談技巧一定會吸引大量的市場，因為投機取巧是人類的本性。但是技巧是一種學習的結果，而不是追逐的目標。所以沒有技巧就是最大的技巧，也就意味著只要地開始“持續行動”，那么你就掌握了最有用的技巧。
其實人的進步是多個維度的，甚至有的方面會‘退步’。比如你練習馬拉松，你提升的不止是耐力、你的心肺功能都會得到提升。但是與此同時爆發力也許會有所下降。因為我們的成長進步是一個復雜系統，我們自身的緯度是無法轉換自如的。其實你每天寫2000字堅持三四天，其實沒什么變化，你只有慢慢做，然后慢慢地發現，有些不一樣了。大門是大家都喜歡強及時反饋，所以成長是急不得事情，像簡書的那句話——你必須努力，但千萬別著急。
以前微博上有個玩笑：
“這個世界是公平的。如果你長得好看，往往你還很有錢……有重度拖延癥的人往往有閱讀障礙，而且往往還很窮，然后心氣也很高……沒有行動力的人通常很猶豫，還特別膚淺，喜歡投機取巧……不喜歡動腦的人往往心浮氣躁，喜歡抬杠、反駁、出口罵人，工作上也不會有太大成績……從這個意義上來說，貧窮和美德有點遠……”
成長就像解我們內心的難題，一旦解出了一道，就可以順著把剩下的許多問題觸類旁通地都解了。但是光要解出一道題，其實就要消耗很多資源，比如心力、投入、時間……但是一旦全力解出了一道題，而且解得比較好，那么可以基于這個優勢，順便轉化成其他優勢。所以成長是觸類旁通的東西。
前面說過的強及時反饋，其實在成長的路程中會遇到很多需要“成就感”的情景。但是真實情況是：反饋從來都不是及時的，成長從來都不是一蹴而就的。如果我們在成長的路程開始的時候就向著外界的反饋（成就感）出發，我們就把成長的源動力交給了他人，你要在自己的內心有力量，持續行動。
在我們成長的路途中，會被許多的靈活性所迷惑。這也因為大量打破“規則”的案例被多次援引。但是靜下心來思考，如果我們沒有足夠夯實的基礎，就大談靈活性，我們很容易變成無根的草芥。所以行動且持續是讓我們別在還沒能理解規則時就大談特談靈活性。
人是容易情緒化的動物，所以很多時候“持續行動”很容易變成“”自我感動”。但是在持續行動的過程中，正向反饋是必不可少的。每到關鍵節點，整理思緒、做出總結、給自己小小的獎勵是必要的，有助于形成正循環。
不要用單變量的視角去考慮問題。舉個例子：
你覺得鍛煉身體沒有時間，因為你沒有意識到這件事的重要性，也正因為你不去運動，所以也感受不到它的價值。當你開始去做這件事情，主動地做，從生活中安排資源去做，你就會發現，又認識了新的朋友，于是有新的啟發，進入了新的世界……
你覺得開始寫作后會沒有東西可寫，所以你不去寫。現在還有人問我，你是怎么做到天天都寫作的？為了讓你感到舒服一點，我只好說，其實我也擔心明天寫什么。但是你想多了，我現在還有好多題目放在待辦事項里面沒來得及寫呢。不信你自己試試看啊……
持續行動的過程中，參與與投入，才是最大的變量。其實不管怎么樣，參與和投入的人永遠都是贏家。如果你全心投入，事情成功了，收獲結果，是贏家；假使失敗了，找出原因，發現短板，改正加強，收獲經驗，是贏家；假使被人坑錢，用學費買到對一個人的透徹認識，長了教訓，是贏家；即使你在一段感情中充分投入，最后對方卻離開，那你提前了解了一個人，也并沒有輸。生活就是一場體驗的旅途，充分參與、忘情投入的人，會得到最充分的體驗。最終結果無論如何，收獲的遠遠要比當初單純的預期多。
其實在遇到的問題往往都是兩種，一種是過程演進型，一種是結果導向型。這其中設計兩方面的能力，一個是過程型能力，一種是結果型能力。其中過程型能力側重一件事情的演進過程，對過程進行掌握，使其符合預期，且過程型能力往往面向過程，關注流程掌控，關注細節，便于培訓和訓練；而結果型能力直接指向結果，是無法優化的能力。也就是說在持續行動中對過程型能力進行大量、持續的訓練是能夠累積出結果型能力的。
Part2 成長來自持續地行動和學習
持續行動和學習可以把生活從松散變得緊湊，曾經因為沒有下定計劃和持續行動，注意力只好放在手機上，而且走神變成強迫行為——時不時會看手機，無法長時間專注在一件事上。通過持續行動，改變自己的關注點，管理自己的注意力。
當我們接受到很多的信息時（注意是信息并不是知識），我們會得到各種角度的觀點和評論，但是這些想法都是來自外界，并沒有內化成我們自己的想法，同樣也沒有分析出這些信息的內在聯系。你需要通過自己的思考，把所有想法逐漸整理成一個體系，相互關聯，在基礎上有上層，命題和假設相互推導。而且這個體系是可以隨著你的持續行動不斷演進，并反過來作為理論指導你的下一步持續行動。
我們的認知始終存在盲區，于是必然會走彎路。為什么仍然要不斷努力，早點體悟一些本來就應該知道的事情？當你開啟了成長的旅程，在時間的賽道上就應該爭分奪秒，如果有些理念能夠應用并提升自己，那越早知道越好；如果運用這些理念需要先決條件，這些條件越早到位越好。成長有收斂速度，代表從被動接收一條信息或一個理念，到主動應用，并指導行動的快慢程度。成長收斂速度越快，從接收一條有效信息到應用于生活中的速度越快，這樣你的信息接收率越高。是什么支撐成長收斂速度？我的答案是行動的速度。
當你的行動量不夠時，經驗往往不足，導致認知偏差，判斷不可靠。如果有前輩告訴你怎么做，那么他的話背后一定有自己的邏輯，而且這個邏輯很可能是你不能以憑借當前的學識和積累理解，只管照做，行動量上去了，行動的速度上去了，真假自辨。
如果我們需要持續成長，那就意味著我們要不斷地突破平衡，不斷地走出自己的舒適區。這是一場沒有終點的旅程，你要一直用力。而且成長具有一些特性，首先，互斥性：你如果不走在進步的路上那么就在衰落的軌道上；其次，普適性：無論哪個階層的人都會發現成長的需求一直都在；最后，復利性：成長帶來的新結果、新現實，可以用于促成新的成長。
成長是孤獨的旅程，成長中不會有“別人做不到我也做不到”，也不會有“別人做得到我也做得到”。一件事情是否能夠完成，在不違背客觀規律的前提下，需要用自己的行動來驗證。成長必須腳踏實地，略過去的關口都需要還。甚至回來補習耗費的精力要多得多，因為你需要將一個很基礎的東西重新融進你現有你的體系，而且這個不一定比直接推倒現有的體系更輕松。成長是漫長的過程，成長是一個漫長的演進過程。
成長的體系是什么？學習系統和行動系統，二者相互依存，共同構建成長的體系。
行動系統，主要解決我們行動方面的問題，也就是行動系統需要確保我們如何持續不斷地做、狀態穩定地做、抵抗風險地做和機動靈活地做；而學習系統主要確保如何學習進步的問題，包括在實踐中勤總結，在學習中建體系，領域間找關聯，視角間常切換。
系統構建體系，力支撐成長。
力的輸出需要系統支撐，系統構建需要力的投入。我們要做的是內外兼修，缺一不可。力為系統添磚加瓦，系統為力保駕護航，這就是力和系統的相互關系。如果把“學習”“行動”以及“力”“系統”做一個組合搭配，就可以得到“學習系統”“行動系統”“學習力”“行動力”這四個概念。而這些也是成長系統中非常基礎的要素。
輸出并沒有難度，而持續輸出才有難度，而且持續穩定地輸出并且保持質量，更是難上加難。這里要強調一點關于難度的認知，我們在面對困難、面對有難度的事情的時候，首先不要怕難，不要害怕。如果我們只是因為一件事情很難，從而躲避繞開，這個思考方式可能會讓我們避開真正有價值、有意義、需要我們克服困難才能做到的事情。
持續行動就是關于持續輸出的藝術和技術。我們在談論持續行動的時候，其實是在談論如何每天做輸出、如何每天想辦法輸出，是不停地把我們的想法、思緒、儲備，整理出來。
輸入是向自己的的體系輸送鋼筋水泥，這是一個碎片化的時代，我們或多或少以碎片形式過去信息。但是怎么拼接這些零碎的信息，通過邏輯構建秩序，形成相互交織的體系需要輸入的能力。同時，重要的一點，持續行動也是輸入的源頭活水。因為輸入也是做事情，也需要行動，也要求“力”的投入。
正常邏輯來說，我們認為先要有輸入，再有輸出。也就是所謂的“輸入驅動輸出”。
正常的邏輯是，學英語先要懂語法才知道怎么造出一個好的句子。一直以來，別人告訴我們的觀點都是，你要先輸入得足夠多，才能有輸出。但是我認為這是一種非常好聽卻無用的邏輯。好聽是因為理所當然，非常正確；無用是因為我們的“完美主義”往往作祟，于是遲遲沒有行動，從而不會產生效用，同時這樣的理念讓我們在無意當中把門檻抬高了。我們總是覺得自己沒有為輸出做好準備，所以我們會一直陷入“做準備”的泥潭當中。我經常問一個問題，要學好語法才學英語，那你學了這么多年語法，你真的學好了嗎？
如果我們過了一個基礎線，其實就可以開始嘗試先輸出，再輸入，通過輸出倒逼輸入。我認為，只要具備基本的基礎知識，就可以開始輸出訓練了，通過輸出，反過來激勵我們的輸入，這是非常有效的，而且符合成長進步的規律。不過以往我們可能會忽視“輸出倒逼輸入”的訓練，沒有真正在“事上練”，于是非常容易紙上談兵。
這個是一種“切核心”的思考方式：我們要時刻牢記在任何學習和成長過程中的目的是什么，是研究語法還是使用這門語言？用于輸入更多的信息還是只為了情懷？如果為了使用外語，那么我們著力點要放在怎么去使用上，并且以這個目標倒逼我們的學習；當然如果我們只是為了研究語法，那么我們再怎么學語法，都是不為過的。
行動就是做事情，做事情就會消耗時間和精力，尤其在我們自己并沒有太多之類資源時，學會如何投入資源和劃分優先級是非常重要的。
行動有時候是依靠情緒意愿的，一旦達到那個觸發點，人們會立即做出行動，背后可能有復雜的過程，但是無非兩種情緒。逃避痛苦和追尋快樂。
行動需要進程跟進和追蹤記錄，打足預留量，兼容突發。
持續行動是一種核心能力，而培養持續行動能力最好的方法就是持續行動。培養的最佳時機不是早一點，不是晚一些，而是從現在開始，從你明白開始。當我們意識到這個問題的重要性并有改變的想法時，就已經到了最佳時機，不存在任何等待的必要了。如果我們能做到這些方面的話，我們的行動力能夠隨著時間的推移變得更好，我們的行動系統也會變得更加強大。
行動系統解決每天“做”的問題，學習系統解決每天進步的問題。在大多數情況下，學習系統比較容易忽略，主要是因為多數人是無法持續行動的，也就是說，很多人已經被所謂的“堅持”這個門檻給擋在門外了，根本看不到堅持之后還有什么更光明的前景。對這些人而言，學習系統還沒有構建起來，于是在這個條件下，無法感受到學習系統的重要作用。
很多人的目光一直放在行動和堅持上面，看不到更大的格局，因此而糾結，到底要不要堅持到底？要不要努力？或者到底要不要繼續追逐自己的想法？這些問題在建立了學習系統概念以后，應該都不成問題，因為如果我們能看到一個更大的格局，那么我們的認知也會更加清晰。
行動系統是解決我們怎樣持續行動的問題，而學習系統是解決我們怎么進步的問題。我們怎么讓自己的后一次更新，比前一次更好，讓自己的第二天比第一天做得更好，如果能實現這樣的提升和突破，加上行動系統的作用，我們就能取得不斷的進步。
學習系統有四大方面：
領域知識體系：
在任何領域的學習里，我建議學習者都要準備好足夠多的沉默時間去夯實自己的基礎，這個階段也特別容易被人忽略，因為這些基礎性的工作往往漫長而又沒有直接結果，所以我們就會去追求一些表面文章。但是，我們所有前期的基礎是構建一座大廈的基石，如果沒有這些前期積累的話，后續增長就會乏力，因為基礎不夠牢固。
模塊間的關聯類比和邏輯推理：
一個領域中會有不同的模塊，不同的抽象層次，我們需要找到不同模塊之間的關聯，進行相關性分析，然后在彼此之間構造連接。在這個過程中，非常關鍵的就是邏輯推理。邏輯是一種思維的規律，我們在思考中會有很多有序的連續的局部，就像從p→q一樣。這些規律組合在一起，如果你可以熟練應用，就具備了邏輯能力。
在打好基礎以后，就可以根據基本知識、基本概念和基本推理進行推論。就像我們站穩以后，可以開始往前邁步行走。在行走中，有時候會遇到不同的街區，這些街區就像不同領域的知識，也就是學習系統中的不同模塊。而不同的模塊之間，可以進行關聯，分析相關性，并且進行類比。不同的模塊都可以展開類比，而這可以形成一張相互關聯的知識網絡。
抽象以及面向抽象的思考：
不斷跳出當前的局部區域，拓寬更廣闊的視野，然后把這樣一個過程，再做一個總結。于是，這些思考整體都可以形成一個呈現，而且呈現又可以被進一步抽象。抽象能力是我們認知方面的一個重要能力。我們通過抽象，可以把很多事情，借鑒到其他方面，從而起到只要學習一個領域，就可以遷移到其他領域的重要作用。
構建全面連接的體系網絡：
我們的知識要點應該相互連接，構成一個全連通的網絡。當我們從第一個方向通往目標的時候，如果這條路斷了，那我們換其他的方向也同樣可以達到效果。
個人成長拆解為兩部分，一部分是學習，一部分是行動。由行動和學習往下延伸，如果一個人在這兩方面表現很強，我們會說他行動力和學習力都很強。如果我們想要有非常強的學習力和行動力，那就需要有學習系統和行動系統來做支撐。
警惕自我摧毀的行為模式，無論是不滿于六十分（自認為八十分），還是不自信九十分（自認為八十分）。如果這個行為模式啟動，你就會慢慢地靠近八十分（舒適區，自我設置的頂點）
Part3 即刻行動，做高段位的行動者
所謂的知識經濟時代已經揭開了大幕的一角。最主要的體現是，大眾其實是無法承受獲取知識過程中的持續行動和反復磨礪的，因為這個太痛苦了。想想你從小學讀到高中被虐成什么樣子了吧。大眾往往只需要有學到知識的感覺就可以了。
如果想要在知識創業時代創辦好的商業，其實更多應該著重給消費者營造一種“我學到了知識的感覺”，這個其實和知識沒有半點關系。真正的知識的產生是很重視資產的產業鏈，而“學到知識的感覺”，其實是一種像焦慮感一樣，可以批量生產、快速分發、規模收割的虛擬商品經濟形態。
所以，知識變現其實還是感覺變現，是一種體驗經濟，是情感營銷，和知識其實沒有什么關系。因為學到知識，并且掌握運用，在物理世界達到改進，很難。而觸發學到知識的感覺，感到未來的光明，然后歡喜一番，在大腦里翻天，馬上就能做到。
成長過程，我們看不到方向時，我們不知道從哪些方向邁步。不妨嘗試“暴力破解”。通過自己已有的積累，較大程度上降低暴力破解的難度。也就是說：
我們必須要有暴力破解的能力。我們必須要能通過程序、腳本等方式，快速嘗試所有可能性。
我們在這個能力的基礎上，要抓住各種機會，盡量降低查找時間，縮小搜索樣本空間。
聽話、照做、執行、別發揮。
摒棄儀式感，讓一部分事情先做起來。不要等到某個所謂的時刻再開始，而是要在開始中捕捉你那所謂的某個時刻。
“感興趣”和“沒基礎”是矛盾的。假使某人有個興趣，然后一直掛在嘴邊，全然無行動，只是喜歡在社交網絡或者社群中為自己打上標簽。然后用一個標簽找到同樣感興趣的人，大家在一起扯扯淡、吹吹牛，好像問題就解決了，內心充滿了快感，面對自己的無能好像又有了力量，睡一覺起來，明天再找一撥人吹一輪新牛。
這么長時間了，你的有興趣竟然沒有讓你有一些行動，要么是你的興趣有問題，要么是你的行動有問題，更極端一點，要么是你的腦子不清楚。你竟然可以容忍自己如此言行不一，在“感興趣”的同時，“零基礎”了那么多年？你至少可以查一查找一找，讀些材料做些事情，讓自己不要顯得那么天真爛漫，讓自己對感興趣的領域更加深入一些，而不是陷入我當前很苦逼，所以我的興趣必然是充滿了和諧色彩。
持續行動難免倦怠，打雞血是很好的方法，打雞血是有一個周期，持續行動的最好狀態是雞血周期越來越長，直到你可以自己審視自己從而自我造血激勵自己成長。
Part4 刻意學習，學到真正的知識
互聯網社交媒體由于即時反饋的強烈屬性，往往情緒傳播的力量要大于信息和事實傳播，不僅是憤怒、同情、抱怨……只要是消極的情緒，都比積極的情緒更有傳播力。
對一件事，去關注其中的主邏輯、主旋律，看誰在決定走勢，誰在發揮作用，而一旦抓住這個主要矛盾，就專注在這個方面，努力從中學到一些東西；克制自己對于非關鍵變量、非關鍵因素產生即時反饋，并且避免因此分散自己的注意力。
那種讓人窒息的學習期，我稱為“領域學習的沉默期”。每個人都應該構建自己的學習系統，學習系統的基石就是領域基礎。而領域基礎的構建需要大量沉默時間。積累基礎一定是漫長的。當你進入一個領域，各種概念對你而言往往孤立無關聯，硬生生“戳進”你的腦海里，很容易忘記。這些知識沒有和你現有的體系融合，而融合無疑也是需要時間的。
思路是跳出瑣碎細節，偏向中觀或者宏觀層面的事情。看到目標后，不是看到細節的小點，馬上掏出工具搞搞搞；而是在全局層面觀察分析，設計步驟——先要做什么，再做什么，有什么可能性，各要素的關聯是什么。這是讓我受益匪淺的思考邏輯。思路比技巧更管用。思路是樸素的邏輯，當你要解決一個問題，能不能抵御瑣碎的誘惑，專注核心關鍵，抓住主要矛盾，展開邏輯分析？與此同時，你的分析又不會干擾自己處理瑣碎問題，大處著眼，小處著手。你格局大一些，是比較容易產生思路的。
碎片化的學習沒有連續密集的時間投入，不能讓體系有序構建。
會存在堅持了卻沒有進步的情況嗎？存在，但往往不進步的原因是學習系統和行動系統的不協調，是細節執行的不到位。
