只要你勇敢地面對自己的問題，你就踏上了心智成熟的旅程。

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人生苦難重重而這本書講述了作者如何靈活運用傳統心理分析的方法去解決人生的沖突和難題。透露出溝通與理解的意味，跨越時代的權限。幫助我們，引導我們，指引我們通向寧靜豐富的生活。幫助我們去學習，教會我們去理解，歸根到底，讓我們找到自我，踏上一段心智成熟的旅程。

而書分為四個部分：自律，愛，成長的宗教，神奇的力量

一，自律

所謂自律是以積極而主動的態度去解決人生痛苦的重要原則。主要包括四個方面：推遲滿足感（貪圖一時安逸的惡果）承擔責任（不及時解決人生難題，它們會像山一樣橫亙在我們眼前）? 尊重事實（如實看待現實，杜絕虛假，因為虛假與事實完全對立）保持平衡（確立富有彈性的約束機制）。它們并不復雜，不過要想正確的運用它們還需細心體會廣泛實踐。實踐在于你的態度，敢于面對痛苦而非逃避，對原則進行深入闡述，就會探討它們背后的原動力——愛

二，愛

愛是一種極為神秘的現象，無論怎么定義都不可能完美無缺，而作者給予一個定義——愛是為了促進自我和他人心智成熟而具有的一種自我完善的意愿，并加以說明1.“心智的成熟”這一字眼，可能會使人聯想宗教意義的愛，而作者定義并非來自某種宗教性思維，而是來自心理治療臨床經驗與多年自我反省。2.愛是長期的和漸進的過程能夠幫助他人進步，也使自己更加成熟。3.真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛別人。4.愛是自我完善，也是幫助他人完善。

愛的愿望不等于愛的行動，真正的愛的行動基于靈魂的行動。不管愛自己，愛他人，為心智的成熟而貢獻力量，也出現自主選擇，就是愛的選擇。

三，成長與宗教

自律的加強，愛與人生經驗的增長，讓我們越來越了解成長的世界，而對于人生的認識與了解屬于宗教范疇。一個人的宗教信仰或世界觀，只有局部屬于意識思維層面。自認為篤信某種宗教，其實信仰的卻是另一種東西。通過事例說明要建立與現實相適應的宗教與世界觀。我們必須不斷學習，增進對世界的認識，實被自我界限涉足更廣領域，修正我們的地圖，而擁有科學思維的人，能夠對一切現象提出質疑，有利于我們的進步。

四，神奇的力量

所謂神奇的力量由于它超出傳統科學和自然法則解釋的范圍，所以一向被視為奇異現象或是奇跡。通過對多起偶然事件的描述，人們會認為是無法解釋的意外或運氣而已使探究的大門被關閉。但如果進行進一步分析，本能的傳統觀念卻顯然起不到任何作用。也許只有借助同步性的觀念，而借助之前則要先了解一下潛意識思維。

人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。而這本書帶領我們經歷了一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終到達自我認識的更高境界，讓我們了解這條少有人走的路。