今天要分享的書是《恰如其分的自尊》。這本書雖然沒有看過，但在樊登讀書會上聽了不下10遍，覺得這本書對我的幫助非常大所以想來分享這本書，希望也可以幫助你們。
以前就覺得自己和人相處有點問題，發現自己經常有意無意的討好別人，還不會拒絕人。很快被自己合理化，覺得只是自己比較平易近人，別人是高冷范。直到遇見這本書，才發現原來是低自尊在作祟。
首先來看看什么是自尊：自尊就是你怎么看待自己的，你喜不喜歡眼中的自己。
低自尊和高自尊的區別在哪里呢？
高自尊：行動高效、做事能堅持，敢于做有爭議的選擇，目標堅定，失敗恢復的很快。
低自尊：難決策，周圍人容易影響他的選擇，容易放棄，怕失敗，怕被拒絕。
那么又是什么影響了我們的自尊水平呢？有很多原因，很大一部分是來自我們小時候，低自尊的小朋友，很少受到父母的鼓勵，也沒有肯定他的價值。而高自尊的小朋友從小就能感受到來自父母的愛，常常受到鼓勵，并且找到了自己的價值。當然低自尊的形成還有很多原因，父母的影響主要是10歲以前，10歲以后還包括朋友相處的關系，運動能力，學習成績等多方面的因素。
既然以前的事情我們無力改變，那么未來我們要怎么做才能擺脫低自尊的困擾呢？
（這里要特別注意下，不管是低自尊還是高自尊，都有他的利弊。我們不能從單方面來評價低自尊就是不好的，高自尊就一定都是好的，高自尊的人容易固執、自大自滿。而低自尊的人大都很謙卑容易被人接受。我們的學習就是讓自己更幸福，高自尊的人是比較容易獲得幸福的。）
書中給出3個建議，來幫助我們跳出低水平自尊。
1、自省，正確的認識自己到底是哪種人，對自己要有準確客觀的評價。
2、交際，多交朋友，找他們聊聊天。朋友分強關系和弱關系，強關系就是多年的好友、親戚等，弱關系就是最近剛剛認識，還不怎么熟的朋友。我們要多多建立強關系的朋友，讓他們來做你心里的支撐。
3、最關鍵的是你要行動，行動以后不做自我攻擊，如果失敗了就接受失敗。要知道做事越多的人失敗越多，高手和低手的差別就是能不能快速恢復。如果自己很難恢復，那就找第二條找你的朋友多多交流?？傊喽嘈袆?，不管成功與否，不自我攻擊，慢慢的自尊水平會越來越高，也越來越幸福。
好啦，我的分享大概就這些了，如果能對你有點啟發那我就太高興啦！因為這也是我邁出低水平自尊的第一步行動！
