第二章 你還能變聰明嗎

看完本書的目錄，我首先選擇了這章去看，因為我也想知道自己還能不能變聰明，從小到現(xiàn)在都在教育體系下成長，經(jīng)常感慨周圍人很聰明，總覺得自己不夠聰明。所以我急切希望從這章中尋找答案。

如果針對題目的問題，那么在閱讀完這章就得到了明確的答案：當以漸進論的眼光看待問題時，我們是可以變得更聰明的。

然而智力問題只是這章為了表達核心思想而舉的例子，更多的是教會了我們?nèi)绾握J識自己，判斷自己的能力，并促使自己往更好的方向轉(zhuǎn)變。

樹立目標之前：目標是如何形成的？

1、信念決定我們?nèi)绾慰创繕?/p>

2、環(huán)境因素總在下意識地影響目標

因此當需要樹立目標的時候，先分析一下什么影響我們目標的選擇，信念or環(huán)境？可以給影響因素排序，判斷對錯，從而清楚的確認目標是不是合適。

信念如何塑造成就

1、“間接理論”：關(guān)于智力（或個性、道德觀以及其他特征和品質(zhì)）的個人信念

2、我們經(jīng)常在沒有意識到的情況下，在進行目標選擇的時候受到“間接理論”的影響。

以智力的間接理論為例，作者將研究對象分成兩類：“實體論”（智力天生）和“漸進論”（我能變聰明^ ^）。

對比自己來看，我也是“實體論”者，我相信智力天生就定下來了，后天影響很小。從行為上看，作者所提到的“過于在乎別人的肯定”，“抓住一切機會證明自己聰明”，我也幾乎都有過。和親近的朋友交流的時候，有時候會經(jīng)常問他們“我是不是有點笨”or“我是不是在這方面還是挺聰明的”這類的問題[facepalm]。其實就是希望從外界過得一直肯定，從而支持我能夠繼續(xù)做一些事情或者完成一些目標。另外一個體驗我也經(jīng)歷過，在初探一件事情之后，評估失敗的可能性，然而選擇更加穩(wěn)妥的另一條途徑。如今回想，因為“實體論”這個信念，影響了我對自己的看法，從而影響很多事情的選擇：1、在所在專業(yè)不是天才型選手，所以猶豫過要不要放棄然后轉(zhuǎn)行去做其他；2、暗示自己是個平凡能力者，應該選擇一個需要普通能力的工作；3、所做的工作對能力要求很高，目前做的不好是不是說明自己能力不夠，顯得自己很笨。

表面上看，我是不自信，以信念的角度看，本質(zhì)上是“實體論”作祟：認為自己能力固定，缺乏“成長型心態(tài)”，沒考慮過自己的進步空間。這些想法很大程度上影響了我的選擇，使得我錯失了一些進步的機會，經(jīng)常容易后悔自己以前的決定。

如何給自己松綁

1、實體論是錯誤的，應該轉(zhuǎn)變成“漸進論”者，因此包括智力在內(nèi)的很多能力是可塑的，可進步的。

2、擁抱一切可以改變自己的機會

能力是可以挖掘和培養(yǎng)的，所以不應該過于擔心自己是否能夠成功，更應該看到在過程中自己有沒有進步。從其他角度來說，獲得一個好的結(jié)果受很多因素影響，這些因素里面還有一部分是不可控的，因此結(jié)果不能夠完全反映個體，但在追求結(jié)果的過程中，自己所學到的東西，挖掘的潛力，改變的缺點，在個人成長方面卻是實實在在的。可能現(xiàn)在遇到了阻力或者失敗，但是個人積累和成長可能就可以為下一個目標提供助力。同時“漸進論”的信念能夠給與我們迎接挑戰(zhàn)的勇氣，這樣使得我們不容易錯失機會，可能在無意識下就打怪獸升級了好幾輪了。因此，不要自己給自己設立天花板。

如何變聰明？——潛意識的實踐

1、將任務交給潛意識完成，習慣成自然。

2、找到觸發(fā)點幫助目標實現(xiàn)

3、建立有利于目標實現(xiàn)的環(huán)境

文中強調(diào)了潛意識的重要性，大部分目標都是潛意識的產(chǎn)物。平時的生活學習中，我們沒有精力每一個行為都經(jīng)過大腦有意識的思考和執(zhí)行，大多數(shù)事情都是下意識的活動。而潛意識處理問題的能力是很強的，所以作者建議大家將很多目標交給潛意識處理。那么如何交給潛意識呢？——習慣成自然。這也是很多學習過程強調(diào)不斷重復，刻意練習，這樣在遇到問題時候就不需要運算而是直接下意識執(zhí)行了。而且交給潛意識完成還有一個優(yōu)勢，就是在一定的環(huán)境和觸發(fā)點存在下，能夠很主動的完成目標，當內(nèi)化成習慣時，一個目標就很容易堅持下去了，而不用總是提醒自己使用自制力消耗能量。

作者建議找到目標的觸發(fā)點和建立合適的環(huán)境來幫助我們利用潛意識完成目標。比如，在圖書館學習比在其他地方學習效率高，有一部分原因是周圍人都在學習，對你潛意識中有刺激和引導，因此選擇“圖書館”這個環(huán)境就可以幫助我們完成學習任務。像小密圈也是一類環(huán)境的營造，比如L先生組織的這個小密圈，當大家都在發(fā)表讀書心得和分享觀點的時候，也會潛意識的相互影響，促使自己多讀書，多思考，并能夠把想法表達出來。“拆書活動”也是一個典型的好環(huán)境，堅持下來的話可以幫助建立讀后思考以及輸出觀點的習慣。因此，樹立目標后，可以思考哪些事物可以成為觸發(fā)點，哪些環(huán)境能夠幫助目標的實現(xiàn)，通過建立正確的環(huán)境，反復的練習促進習慣養(yǎng)成，讓自己潛意識發(fā)揮效能。

寫在最后，感謝L先生推薦了這本非常實用的好書，解答了我很多的困惑。同時L先生讓大家使用“簡書”確實很有用，這樣一個“環(huán)境”使得我更注意了自己在總結(jié)和輸出心得時候的邏輯性和表達方式，希望自己能夠堅持訓練，未來能夠?qū)崿F(xiàn)“寫出重點突出，思路清晰，思考深入的讀書筆記”這一目標。