#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～03-張恩花-富陽#
20170723（35//99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
?
yes
?
今日3朵玫瑰
早起晨跑（走）
對家人微笑
朗讀國學半小時
【幸福實修99天目標】
在99天的每一天早起鍛煉
在99天每一天朗讀國學半小時
在99天每一天對家人微笑擁抱
【幸福金句】#幸福實修#：接受
夢境：無
【覺察日記】：昨天晚餐和我高中同學和老師一起吃的，和兒子中午時講好，晚飯我們帶一本書過去，無聊時可以看看書，誰知晚飯時間較長，一半時間就看完了，他把我手機電也用完，還沒結束，到最后時有點煩躁，我沒有發(fā)怒威脅，表示理解，他也沒有做出出格的事，打算今天表揚他！
昨天老公喝多了，回來吐得一塌糊涂，哥哥還是很配合我一起照顧他爸爸，老爸很少喝醉，喝醉真?zhèn)戆?！看他難受的樣子我也不舒服！
