易效能19 每天跟身體談戀愛

易效能19 每天跟身體談戀愛

運動很重要,道理都懂,就是大多人做不到。徒步、跑步、瑜伽等,從最簡單的開始,不找借口,建議早上做運動。志存高遠,循序漸進,腳踏實地!

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