找不到自己熱愛的工作，做了一段時間發現不是自己想要的，現有工作做了太久心生疲倦，生活與工作失去平衡……這樣的案例在我們的平時生活中時有發生，包括我們自己也可能深陷其中，不知如何解決。
其實這類問題我們可以把它統一歸納進生涯規劃范疇。而每個人都是自己的生涯規劃師，你需要的只是進行一次深度且系統的自我探索之旅。
關于怎樣探索？建議你可以參考以下三個步驟
一、確定目前自己所處的生涯階段
首先在進行探索之前，我們需要確定自己目前所處的生涯階段。一般而言，我們的職業生涯會分成以下5個階段。
1.職業定位
常見場景：即將進入職場沒有方向、不知道自己適合做什么、沒有生存壓力，可以為自己的目標做長期儲備
常見人群：大學畢業生、職場新人
2.職業適應
常見場景：感覺工作像打雜卻又走不了、工作績效不達標充滿怨念、頻繁換工作達不到期待
常見人群：尚未脫離生存期的職場人士、進入新的領域不到一年的職場人士
3.職業發展
常見場景：出現職業上升瓶頸、對工作有倦怠感每天混日子、總想跳槽和調整但一直沒有有效行動
常見人群：在某一崗位長時間難以突破、工作三年以后的人群尤為明顯
4.職業轉型
常見場景：面臨不同機會不知道怎么發展、沒有生活壓力的困擾做長期儲備、現有職業已將至頂點，想更有意義感
常見人群：基層骨干、中層及原職業已經平穩的人士、高管及尋找事業（意義感）的人士
5.職業平衡
常見場景：工作生活不能兼顧、人生越來越單調無趣、被當前事務綁定沒有精力改善
常見人群：已婚職場人士多角色沖突、工作任務繁重壓力巨大、職業瓶頸現階段無法突破
不同的階段，我們所急需聚焦的側重點都不同。根據實際情況，階段存在重疊的可能性。比如某位新婚的職場人士工作三年后既面臨職業發展問題也要考慮職業平衡問題。所以第一步我們要先給自己把把脈，確定一下問題所對應的階段。
二、梳理目前自我現狀，傾聽真實的自我需求 ?
確定了階段后，我們就要開始進行自我探索之旅中最重要的一個環節——傾聽自己。
比如你覺得你想找一個自己真正喜歡的工作。那你先問自己，你喜歡的職業有哪些？你具備的能力有哪些？你真正在意的價值觀是什么？
再比如你覺得工作壓力太大，生活節奏紊亂。那你先問自己，當下自己身兼幾個人生角色？你愿意分配的時間又分別是多少？暗時間是否都已合理規劃？
關于問題的設計，你可以先從自己最關心的實際問題切入，然后進行拆解，逐步找出其中核心。
傾聽自己，就是放下所有戒備，和內在進行問答。不要覺得這些問題都很簡單，重要的是你有沒有系統性地問過自己？
三、根據階段與自我需求，確定成長路線，并跟蹤進展
也許通過以上的內心對話，你或多或少已經有了一些眉目。最后你需要做的就是把這些線索串聯起來，確定具體可實施的計劃方案。
如果你覺得目前的問題主要原因在于對于職場職業信息的不了解，那就針對你感興趣的行業進行職業訪談，收集到信息后再來做評判。
對職業發展存在困惑的，通過對話你可能發現是因為價值方面的缺失，那就為此設計一套解決方案來填補自己價值的缺失。
有了這樣的方法，做自己的生涯規劃師不再是夢想！當然，所有這一切方法，最終只有一個目的，就是成長。而成長最重要的一點，就是行動。
生涯的發展始于當下，努力成長為自己的樣子。如果你在探索的過程中還有其它問題，或者希望進行探索系統練習，可以留言同我進行溝通，每個人都有無限的可能性！
