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“感恩日記讓我們?cè)絹?lái)越多地看到自己的正面資源，給予我們內(nèi)心潛移默化的滋養(yǎng)。”
——《意志力紅利》高太爺
為什么你總是半途而廢？因?yàn)槿狈φ答仭?/p>
只有做好了，才會(huì)有正反饋嗎？不，干砸了，卻能在砸了的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的契機(jī)，也是正反饋，甚至是更有用的正反饋。
在實(shí)現(xiàn)一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)的過(guò)程中，有急速增長(zhǎng)的上升期，也有緩慢的平臺(tái)期，很多人在平臺(tái)期積累了很久，卻看不到收獲，就放棄了，以至于錯(cuò)過(guò)新一輪的成長(zhǎng)。
那么，如果度過(guò)平臺(tái)期？關(guān)鍵是自己創(chuàng)造正反饋。如何創(chuàng)造？?jī)蓚€(gè)工具：每周一記和感恩日記。
每周一記不僅要總結(jié)上周，還要回顧長(zhǎng)期目標(biāo)、做下周計(jì)劃。這樣做的作用是及時(shí)反饋、及時(shí)調(diào)整和堅(jiān)定目標(biāo)。
感恩日記不是感恩別人，而是感恩自己。記錄當(dāng)日發(fā)生的3件好事，和1件感覺(jué)不太好的事。好事可以讓我們更加自信，更有動(dòng)力；不太好的事可以讓我們反思，優(yōu)化。
用好這兩個(gè)工具，能更好的幫我們度過(guò)平臺(tái)期，進(jìn)入下一輪的成長(zhǎng)。
