演講學習

-? 深度自我反思：通過各種經歷和反饋，發現自己的問題，如對初級員工的態度和被質疑的動機。

-? 冥想的力量：冥想幫助緩解焦慮和抑郁，轉化為對同伴的吸引力。

-? 需要改進：意識到憤怒和自我中心的負面影響，并努力改變。

-? 技能提升：學習慈愛冥想和反擊內心批評，提升人際關系。

-? 反文化觀點：提倡從自我關愛開始，提升愛情游戲，反對社會對完美的追求。

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