《如何聽如何說》，151頁

舉例時應該精挑細選，目的是把你的概括性陳述說得更生動、更易懂一些。許多人感到對概括性的話很難理解，尤其是那種高度抽象的概括。通過一個具體的例子，能夠把抽象的敘述形象地描繪出來，使得它們更容易被人理解。

假如你聽不明白別人在說些什么，就應該而且有必要請對方給你舉個例子。如果他們舉不出令你滿意的例子，那么就很可以懷疑，是不是他們也搞不清自己話中的意思呢？

I：拆書家講解引導

嘗試養成一個習慣——表達任何觀點的時候，都舉個例子。

如：這幾天北京的空氣實在是太糟糕了——汽車擋風玻璃上一層灰，拿布用力擦都擦不掉。

《少年派的奇幻漂流》很好看——夜里的海面漂流的鏡頭，就像夢境一樣。

你做的炸醬面真好吃——肉丁已經完全浸透了醬香。

……

再養成一個習慣，聽別人表達一件事情，如果他只說觀點，請你適時問“能給我舉個例子嗎？”如果他只說觀點，請你適時問“能給我舉個例子嗎？”

A1:? 在帶領正念練習的時候，光說“覺察你腦海中浮現的念頭，覺察他們的產生和消失”其實還是蠻抽象的，聽者也不是特表好理解。

A2: 但是加上形象的舉例和比喻對理解就會有幫助。“覺察你腦海中浮現的念頭，覺察他們的產生和消失。就比如你的腦海是一片無云的藍天。一個個的念頭是一片片的云。覺察念頭在頭腦中升起和消失，就仿佛看見一朵云彩飄入了那片天空，在那里逗留了一會兒，就又慢慢飄走了。然后你又看見另一朵云彩飄來，慢慢又飄走了。”