? ? ? ? 在當代快節奏的生活中，往往疲于奔波生計，爭明奪利，物質追求，……而忽視了我們的身體健康；忽視了家人的需要陪伴；忽視了我們的真正需求，壓抑了我們的情感……，從而合我們無論獲得怎樣的成績，都不能夠內心充實，感到滿足和幸福。這一切都讓人沉思！
? ? ? ?今天的活動比較多，飲食起居沒有往日那樣規律、有序，但卻是在訓練營參加身體管理的這些日子里，是我最開心的一天。
? ? ? ? 我們這個訓練營不是單純的減脂訓練營，身心的成長和愉悅，也是很重要的內容。晚餐后，和先生終于可以彼此從忙碌中靜坐下來，敞開心扉的聊一聊。做事的角度發生了變化，味道自然也是不同的，好在初衷還在，一切來來往往，把它看的太重要了，當一個人難的時候，情急的時候能否多給自己三秒鐘思考，多給對方三秒鐘喘吸？
? ? ? ?有時候，傾聽比說話更重要，溝通不是為了說服別人，而是為了理解別人。
