今天看了《金星秀》節目，其中金星說了一句：“女人的幸福是靠自己掙來的， 不是靠別人給的?！?? 我個人非常欣賞這句話， 也比較認同。

這讓我想到了之前做的一個個案， 這個女孩在跟男友的交往過程中，自己總是非常被動，在經歷的幾次感情中， 總是被對方甩，這讓她非常痛苦。

她完全不明白，為什么她付出了那么多，但是最后對方總是會拋棄她， 這個問題已經困擾她很多年。

直到參加了我的課程， 她的人生可以說發生了180度轉變，不但由自卑轉向了自信，更重要的是找到了一個很愛自己，疼自己的伴侶， 現在小日子過得非常幸福。

那為什么她的人生會發生這么大的轉化， 背后的原因是什么呢？主要有以下幾方面的原因：

1、提升自我價值

2、讓對方看到自己的價值

那我們具體是怎么做的呢？

一、如何提升自我價值

1、討好行為和情緒失控，背后是自我價值感低

通過溝通，我們了解到， 這個女孩跟之前男友的相處過程中， 可以說是對男友言聽計從，而且總是會刻意地討好對方。而且只要對方不理她，她就會情緒失控。

由于行為上討好對方， 情緒上容易失控，就完全足以讓這個女孩顯得非常被動。

那為什么那個女孩是這樣一種討好別人的行為模式呢？ 出現這個行為，背后一定有它的原因， 當通過催眠進入她的潛意識， 發現這跟她過去的經歷有關。

在她成長過程中，由于父親的重男輕女，父親一直對她否定，不認可她， 她甚至覺得父親根本不愛她， 盡管她從小到大，成績一直都很優秀，但是從來沒有得到過父親的肯定和相信。

所以， ?她一直以來， 總是否定自己，不愛自己，甚至是討厭自己，更不相信自己。

她完全看不到自己的價值，所以在自己今后的情感模式中， 總是通過取悅和討好的方式，來讓別人肯定自己的價值。

這種希望通過外界肯定自己， 然后再自己肯定自我價值的方式，完全是靠別人。

以下是我個人的專利導圖“生命圣殿平衡圖”， 自我價值比喻成這個圣殿生命根基的部分， 由自尊、自愛、自信三部分組成。

自我價值（生命根基）在影響著，我們的思維、行為、情緒。

通過潛意識調整，就是要讓她把自我價值的實現，從對別人的依賴，也就是靠別人， 轉變成靠自己。

2、如何提升自我價值

由于自我價值感低，產生三大問題： 思維受限、有情緒、無方法。

所以，我們該如何提升自我價值：

第一、 掌握正面積極思維模式

第二、提升我自情緒管理能力

第三、提升解決問題能力

二、讓對方看到自己的價值

我們生活在一個關系的社會里， 剛才談到的， 提升自我價值，其實就是在處理自己和自己的關系，這也是最核心、最本質的， 因為首先只有自己覺得自己有價值，那么別人才會認為你有價值。

接下來，我們要想打造自己的人生價值， 還有一點， 就是要學會在別人的心目中，建立自己的價值，和重要性。

那為什么那個女孩，在最初的幾段感情中總是被拋棄，關鍵在于，別人不認為她是重要的，她是有價值的。

其實簡單地說， 就是要讓自己在對方心理中，占有重要的位置，需要把控住以下幾點：

第一、清楚對方真實想法

第二、清楚對方認為什么是有價值的

第三、在對方心目中塑造自己的價值

那如何了解到這些，具體的方式就是要利用潛意識溝通，這種溝通方式，完全是順應了人的潛意識， 只有懂得跟對方潛意識溝通， 才能達到真正的溝通效果，才能在對方心目中建立自己的價值。

學會這種潛意識溝通方法，不管是用在工作、生活、情感、婚姻、親子等等各種人際關系上，你會在別人心里變得非常有分量。

情感中，為什么付出了那么多，對方不買賬，因為對方不認為有價值

工作中，那么辛苦，那么賣力，老板不認可，因為對方不認為有價值

人際關系中，那么討好，卻不被認同感，因為對方不認為有價值

親子關系中，為孩子那么付出，卻不被接受，因為對方不認為有價值。

所以， 要讓別人看到自己的價值， 必須讀懂對方心理。

其實， 我們生活和工作中，之所以會遇到種種的問題和困惑， 都是關于“人”的問題， ?說到底，就是關于自己在這個過程中，所碰到的各種關系問題，那在這里，我們主要探討兩大關系：

1、 自己和自己關系

2、 自己和他人的關系

那這兩種關系， 所追求的核心，就是要實現自我價值。

第一、自己和自己的關系， 就是要提升自我價值

第二、自己和他人的關系，就是讓他人看到自己的價值

但是，在這兩者的關系中，是有先后和主次之分的。先是處理好自己和自己的關系，從自身來提升自我價值， 打好我們生命圣殿的生命根基， 也就是基石部分，這樣才能真正讓一個人從潛意識深處產生自我價值感。

然后，處理好自己與他人的關系， 如果想要讓他人看到自己的價值，其實，就是要在對方心理占有位置，所以， 我們必須學會讀懂人，學會如何跟對方的潛意識溝通。

每個人都是獨一無二的， 每個人都有自己獨特的價值。2017年，我將陸續用我個人的經歷，以及案例分享的形式，推出一系列如何打造價值人生的文章，讓你輕松活出自己的價值人生！

有一句話是這樣說的：“ 千里馬常有，而伯樂不常有！” ，不是每個人都有好運氣能夠碰到伯樂， 去發掘自己的獨特和價值，所以， 要想讓自己發光發彩，必須學會如何首先去自我發現自我價值。

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陳丹介紹：

直效催眠創始人、生命平衡體系創始人、國家二級心理咨詢師、催眠治療師。

從事催眠培訓、人生蛻變培訓、個人潛意識調整工作10年，善于將復雜東西簡單化，總結出了一套容易上手和操作，有效果依據的陳丹直效催眠技術，并出版了《陳丹直效催眠》；并將催眠理念變得更生活和實用化，并繪制了一張人生改變地圖，并申請專利“生命圣殿平衡圖”， 創建了生命平衡體系。

從10年舉辦課程《 頂尖實戰催眠特訓營》、《直效催眠治療師班》、《閃電蛻變人生》工作坊， 學員中有哈工大校長、醫院院長、企事業單位干部、 公司老板、心理醫生、心理咨詢師等。所涉及的500例個案中，包括事業、生活、情感、婚姻、親子等。

目前，我仍然從事培訓和個案潛意識調整

個案咨詢請聯系馬波老師： 個人微信16322338

個案面對面潛意識調整：1小時2000

個案遠程網絡潛意識調整：1小時1000

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