上呼吸道感染也就是中醫所說的外感，那么食積與反復感冒、發燒又有什么關系呢?如果孩子經常感冒，我們可能會說這孩子體質差，動不動就感冒。
其實，飲食不規律、經常食積的小孩，體質就沒幾個好的。因為小兒本來就脾胃弱，每次食積都是對他的脾胃一次赤裸裸的傷害。
剛開始食積，孩子可能沒太大反應，只是飯量偶爾減少。如果家長沒及時覺察，食積時間長了，次數多了，脾胃就會嚴重受損。
而脾胃又為生化之源，意思就是說脾胃是產生和助人體吸收各種營養的核心機器，你想如果核心機器壞掉了，營養不夠，孩子的體質怎么會好?體質差了，天氣稍一變化，孩子就容易感冒、發燒。
另外，中醫五行認為，土生金，而脾屬土，肺屬金，當脾胃弱了，肺氣也會變弱，肺本為嬌臟，這下就更嬌氣了，不能受一點東吹草動，不然就會感冒。
