“我真是氣的牙癢癢啊，家里都亂的不成樣子了，娃鬧著，他還坐在沙發上，什么都不管”。
朋友依舊咬牙切齒的說道。
“他不理我誒，說什么就嗯嗯，可是屁股都不離開一下”。
我聽著。
問她“那你什么感受啊”
“忍不了，想吵架啊。老娘累死了，他真把自己當大爺啦？”
“不過，他高興的把事做了。”
我疑問了，這丫頭以前總是公主脾氣，遇到不如意就容易爆掉，和老公沒少吵架。
今怎么了？
“我一看我已經生氣了，下一秒就要爆炸了。可是娃在旁邊啊，不能當她面吵架。我和老公說：我要上廁所，你看下娃。”
“進了廁所，就猛然深呼吸10次。你別說，真有用。沒那么著急了，突然冷靜下來，人也輕松些。”
“我閉上眼睛，想著自己在大海面前，看著波濤洶涌。后面有山，古樹參天。心情好多了。”
可是外面娃還在哭啊？我說
“是呀。所以這會要和老公協同作業啊。”
“我從廁所出來，看見抱著娃的老公。說：老公，你現在有時間么？我現在需要你的幫助。今天周末，家里好亂，我想收拾一下。你愿意帶1個小時的娃么？如果你不幫助的話，我會覺得挺難受的。或者你什么時候有時間我們再協調？”
這丫頭能說這樣的話？我對她比個大拇指的手勢。
平靜提出自己的需求的時候，考慮對方的感受。
“老公說好的。別的啥也沒說。我覺的這樣溝通還挺好的。以前我就總是說他啊，埋怨他。有了孩子，我覺的也不能總是吵架啊，開始做些嘗試。發現還挺好的。一次次，我也能不再只是吵架了，雖然有時還會吵，但是好多了。”
其實，不止親密關系會出現沖突，我們在很多關系中都會出現可能控制不住情緒要爆的時候。那適當喊停，給自己一個空間去舒緩焦慮，憤怒等情緒，在和對方開始建設性的交流。
關系會變的不一樣。
