一、整體評價
從整體來看，鈍感力這本書，是一本講故事，而不是講方法的書。
所以，在看書的過程中，就發現它有一些優點，也有很多缺點。
首先，我來說下，本書有什么優點？
整本書通過作者身邊一系列的故事、例子，闡述一些關于生活，健康，人際，戀愛等各方面深刻的感悟，也就是擁有鈍感力的重要性。而運用講故事的風格方法，深入淺出的闡述鈍感力的作用，力量，讓讀者能夠較容易的理解鈍感力。這是它的優點所在。
任何事物有優點，就會有缺點。本書也是一樣。并且，本書的缺點還比較突出。
那么，本書缺點有哪些？下面就說說我的看法。
作者把周圍一切事件的原因，都聯系到鈍感力，歸結于鈍感力的作用。同時，卻缺乏科學嚴謹的論證，難免有些片面，有失偏頗，不能令人信服。這是它的缺點之一。
還有本書主要講的是鈍感力的作用，力量，表明擁有鈍感力會在人際，戀愛，身體方面獲得多少好處?？墒牵瑫袇s沒有告訴讀者到底要怎樣才能培養出鈍感力，沒有給出具體的操作方法。
就好像給你畫了一個餅，告訴你這個餅有多好吃，吃了多有營養，多有力量，但卻不告訴怎么得到這個餅。那這個餅不過是虛幻的泡沫，沒有什么實際作用。這是它的缺點之二。
下面我來個小小的總結。
本書優點:故事式闡述道理，深入淺出，容易理解。
本書缺點:1.觀點片面，難以令人信服;2.只給畫餅，不給得餅方法。
上面講完了整體評價，下面我將從局部解析的角度，來講述我從本書中學到的幾點。
二、局部解析
1.看問題的角度不一樣，感受會不一樣。
下面我說兩個故事，來解釋一下這個觀點。
故事1:一位秀才進京趕考，住在一家旅店里?？荚嚽皟商斓耐砩纤隽巳齻€夢：第一個夢是夢見自己在墻上種白菜；第二個夢是下雨天他戴了斗笠還打著傘；第三個夢是夢見和心上人脫光了衣服躺在一起背靠背。
這三個夢意味著什么，秀才摸不著頭腦，第二天他便去找算命先生解夢。
算命先生聽完他述說三個夢后一拍大腿：“我看你還是打道回府吧，沒有什么希望了。你想，高墻上種白菜不就是白種嗎？戴了斗笠還打著傘不是多此一舉嗎？和心上人脫光了衣服卻背靠背不是沒戲嗎？”秀才一聽，心一下掉進了冰窟窿，回旅店后便收拾包袱準備回家。
店老板感到有點奇怪，問他還沒考怎么就要回去。秀才如此這般地把算命先生的解夢說了一遍。店老板聽了樂著說：“依我看，這次你一定要留下來，希望大大地有。你想：高墻上種白菜不是高種嗎？戴斗笠還打傘不是有備無患嗎？你和心上人背靠背躺在一起不是說明你翻身的機會就要來了嗎？”秀才一聽，覺得挺有道理，于是一改心灰意冷的神態，精神飽滿地參加了考試，結果中了個探花。
先不說這個故事的真實性如何，我們就基于這個故事的內涵來思考一下。
試想：如果這位秀才相信解夢先生的話，他還能夠改寫自己的人生嗎？答案是:不能。因為他由于看不到希望，喪失信心，放棄努力了。
而店主的一席話，使他換了個角度看問題，重新看到希望，獲得信心，繼續去考試。因而也就獲得了意想不到的成功。
下面說一下第二個故事，這個故事比較經典，相信大部分人聽過。
故事2:一個老太太有兩個女兒，大女兒嫁給一個開傘店的；二女兒成為洗衣店的主管。
這樣，老太太晴天怕大女兒家雨傘賣不出去，雨天又擔心二女兒家衣服曬不干，整天憂心忡忡。
后來，有人對老太太說：“老太太，您真有福氣，晴天二女兒家顧客盈門，雨天大女兒家生意興隆?！?br>
老太太這么一想，哎，還真是??！就這么簡單的換個角度看問題，從此整天擔憂的老太太就變得無憂無慮了。
這兩個故事充分說明了:看問題的角度不一樣，感受會不一樣，所帶來的行為及結果也不一樣。
2.關于睡眠
做為一個醫生，作者擁有出色睡眠能力：倒頭就睡，睜眼即起。
這是我值得學習的地方。因為睡眠對人太重要了。首先，睡眠是恢復體力的最好方式。不管白天工作身體多疲累，好好睡上一覺，第二天就能恢復體力，充滿活力。就好比一節電池，白天供了一天電，耗盡了電，經過一段時間的充電，充滿了，又能重新供電，睡眠就像這個充電的過程?？梢娝叨嘀匾?。
其次，睡眠是調節身心健康的最好途徑?？茖W研究證明，良好的睡眠能消除全身疲勞，使腦神經、內分泌、體內物質代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身體各部組織生長發育和自我修補，增強免疫功能,提高對疾病的抵抗力，所以有“睡眠是天然的補藥”的諺語。
而現在幾乎沒人能倒頭就睡，睜眼就起。因為現在的人普遍是夜貓子，習慣性晚睡。更別說，還有些人經常性失眠。
關于失眠的原因有很多，不過作者總結了失眠原因的共同之處:多思多慮。
就我個人每次失眠的經歷來看，多思多慮確實會導致失眠。就因為想東想西，想太多，導致大腦處于一種緊張狀態，無法放松，從而無法入眠。而我每次睡著，都是由于我身心處于一種放松的狀態。所以我得出一個結論:大腦要進入睡眠，就需要一個放松的身心狀態。
同時，作者也給出了失眠的解法：不去考慮那些無聊的或沒有結果的事情。這樣就不會造成大腦的緊張，也就容易入睡了。
以上，就是我從鈍感力書上學習到的知識點。
