上周我的baby怡對我說，“baby，你胖了。是胸大了還是肉變多了，但是就是胖了?！蔽翌D時語塞。我的baby怡從來都是直來直往的，對我她從來都不說假話。
回到宿舍秤了一下，沒錯，124斤。我胖了。
我下定決心，減肥。
于是這周一開始，我都去操場跑步。剛開始的兩三天，比較難受，天氣漸涼，一圈下來身體發熱的跡象幾乎為零。直到三天前，我決定用運動軟件督促。戴上耳機，放著自己喜歡聽的歌，打開keep，開始運動。
跑步的過程，很漫長，兩三圈下來，身體出現了一些不適，腿部肌肉緊繃。我咬咬牙，撐過了最難受的一階段，調整呼吸，堅持了下來。聯系三天的跑步時長都半個小時以上，都有4公里以上。從那時候我才知道，為什么運動有那么多好處。這幾天我心情都很愉悅，睡眠質量也高了不少。
這幾天都有跟一個同在減肥階段的表姐聊天，她從前140斤，現在已經減了20斤下來。我們相互鼓勵相互督促，交流心得，當然，我從她那里得到了一些關于減肥的小tips。內心狂喜。她告訴我，不要節食減肥，以免吃一頓就前功盡棄。我說，我也做不到啊，節食一類的。
關于減肥，我們能聊很久。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
（哈哈哈，背景圖片永遠都是黑照......沒事，她看不到.....）
一周過去了，今早起來一稱，60.6kg。雖然沒變多少，但是還是存在的。蠻開心的。
感覺這才是我應該有的生活。
