? ? ? ? 穎兒在多少人的印象中還是《千山暮雪》中的那個(gè)小胖妞，看現(xiàn)在的穎兒瘦身成功后的模樣，兩相對比，穎兒的瘦身故事可以出一本逆襲勵(lì)志的小說了，她從開始的120斤瘦到現(xiàn)在的85斤，瘦下來后不僅沒有反彈，而且持續(xù)的擁有苗條的身材，看下面的對比照，我們就知道具體效果了，她的瘦身秘訣是什么呢？
三周爆減35斤
? ? ? ?稍微對前兩年熱播的電視劇《千山暮雪》有了解的都知道穎兒當(dāng)初的消息是多么的負(fù)面，廣大網(wǎng)友一致認(rèn)為穎兒作為演員來說是太胖了，雙下巴，嬰兒肥，小粗腿這些特點(diǎn)都在她身上，因此有網(wǎng)友給她去了一個(gè)“小胖兔”的外號，認(rèn)為她根本不適合在鏡頭前演戲，她之所以能接拍《千山暮雪》是走了“后門”的。
? ? ? ?現(xiàn)在回過頭來看她當(dāng)時(shí)拍攝《千山暮雪》的照片也是不忍直視，因?yàn)橛忠淮嗡虢优哪巢孔髌罚菍?dǎo)演對其一句：你太胖了，可能不適合我的作品。徹底打擊到了穎兒，因此堅(jiān)持瘦身徹底甩掉35斤體重，徹底變身美少女。
穎兒的減肥方法也就六個(gè)字：管住嘴，邁開腿。
? ? ? 人生最開心的事情就是吃各種各樣的美食，但是穎兒也知道，要瘦身下來，還是要管住自己的嘴巴，對美食敬而遠(yuǎn)之，平常吃飯時(shí)也是只吃一點(diǎn)低熱量的米飯或者用清水涮過的蔬菜，盡量低鹽低熱量，有時(shí)實(shí)在太餓也就用一瓶酸奶打發(fā)，在這種管控下，穎兒成功在2周內(nèi)瘦身20斤。
? ? ? ?穎兒認(rèn)為人之所以會胖是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的能量積存的太多，只要把這些能量消耗掉就能瘦下去，每天堅(jiān)持快走就行，很多人在瘦身的問題上采取了不同的方法，但是核心是一樣的，比如說理想或者說愿景，穎兒說：“我的理想就是瘦，瘦了后可以穿漂亮衣服，瘦了大家都會喜歡。”因此穎兒在每天睡前喝起床時(shí)都會定時(shí)測量記錄自己的體重，一旦自己今天的飲食過多，在明天就會給自己減少食量，以平衡身體的能量，也不采取斷食的方法來瘦身，因?yàn)樗鲤I的過度會更想吃，而且吃的更多。
? ? ? 想瘦下來的寶寶同樣也只需堅(jiān)持穎兒所說的6個(gè)字：管住嘴，邁開腿，沒有瘦不下來的女神喲。
