手機攝像頭壞了的這段時間，內心無比的崩潰，最好的早餐，要用相機，然后還要導到電腦里，又不能馬上的更新。一下子生活的儀式感被破壞了，整個人都不好了。
所以，今天聽樊登讀書會推薦的書籍《幸福的婚姻》，深有感觸。
最后總結里有這樣一段話：
每周五小時，改變婚姻狀況。
道別。早上出門前確保知道一件配偶今天要做的事。2分鐘*5天=10分鐘
重聚。每天下班和配偶進行20分鐘減壓談話。20分鐘*5天=1小時40分鐘
贊美與欣賞。每天想辦法向配偶表達情感和欣賞。5分鐘*7天=35分鐘
喜愛。在一起的時候表示親熱，親吻、擁抱、牽手。5分鐘*7天=35分鐘
每周約會。2小時/周 總計：5小時。
當我仔細一看文字，這不就是生活中的儀式嗎？
清晨的道別，戀人間的相擁，然后互相親吻后開啟一天的生活。或許，在很多人的眼里，這得多矯情啊！同時，在很多人的眼里，這得多麻煩啊。可，愛一個人，怎么會不想相擁著親吻道別呢？
重聚，分別一天后的相見，歡迎彼此回家，然后一起談一場有營養的聊天。正如書里說的，在對方訴說種種時，你就負責感受和體驗就好了。對方憤怒，你就和她說要不要出手；對方難過，你就告訴她你的肩膀隨時可以依靠；對方遇到壓力，你就和她一起感受壓力，面對壓力。然后千萬不要當領導式的指點，要做精神上的導師。
贊美和欣賞，看原文哦。是想辦法，想辦法，想辦法。重要的詞語說三遍。天天相處，哪有那么多優點？這是大部分人遇到的問題。我覺得不成立哦。一個人的優點，可以放在生活中的點點滴滴，各種細節里。找一件小事，你認為對方做的好的小事，也是可以贊美的啊。欣賞，而不僅是認同而已，是發自內心的欣賞。即享受美好的事物，領略其中的趣味；認為好，喜歡，表示稱贊。
喜愛，肢體語言的接觸。這個重要性，不言而喻。還不包括啪啪部分。就是在一起見面的時候，牽手，親吻，這些都是可以在道別和重聚的儀式里完成的。
每周約會，這個太重要了。兩個人獨處的時間，吃頓飯，看場電影，一起戶外運動，一起逛超市，一起K歌，一起去喝喝咖啡，這些都是很好的約會方式。這兩個小時的儀式，在有孩子的家庭關系里尤為重要。
說了這么多，我也就說說而已。
對于早餐的儀式，我依然會堅持，
它已是生活不可或缺的一部分。
對于上文提到的兩個人相處的儀式，
一天不難，一個月不難，難的一直堅持。
所以，愛是一個動詞。
不愛了，那就去愛；
相愛了，那就深愛！
