day150。
今天5:45鬧鐘，6:00才爬起來，6:20開始練習。5組拜日式A和1組加變體的B。
按照大家的建議調整了重心后，前屈終于看得過去了。肩頸還是覺得有點疼，上犬下犬覺得很疼得很爽。戰士，高弓步，前幾日疏于練習，有點站不穩了。
今天，浙大王志成教授翻譯的《瑜伽經》終于到了。好高興。好好學習吧！
【瑜伽日記】day150 前屈小進步
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