認可孩子的感受是建立情感鏈接的最佳方式之一。一旦孩子們的感受得到認可，并有機會平靜下來，他們往往就會愿意接受并考慮新的信念和行為。
比如，你的孩子過來告訴你，他的朋友不想和他一起玩，他很難過。你會怎么安慰她呢？
再比如，你的孩子告訴你，他很討厭自己的小弟弟，而且很想打他。你會怎么回應他呢？
你會這樣說嗎？“寶貝，別難過，你還有其他的朋友，而且我也愛你。”
你會這樣說嗎？“不！你不能討厭小弟弟，你應該愛她。”
其實當你這樣回答的時候，孩子的感受沒有得到接納和認可，溝通的愿望也被阻塞了，他會認為反正爸媽也不懂我，說了也是白說。
那我們應該怎樣認可孩子的感受呢？
你可以說：“看得出來，你很難過，當我的朋友不愿意和我玩兒的時候，我也有同樣的感受。”
你可以說：“ 我看得出來你很生你小弟的氣，他有時就是不那么讓人愉快，當我不能讓你打他，你可以把自己的感受畫出來。”
感受為我們提供有關我們是誰以及什么對自己重要的有價值的信息。孩子們需要知道：他們有任何感受都是可以的，但是行為則是另一回事。感到生氣并不意味著可以逃避責任或者打人沒關系。感到難過，并非一種永久的狀態，而是一種重要的人生經歷。
在你的孩子傷心、難過、哭的時候，你會怎么說呢？你會說“看得出你很難過！”，你還是會說“哭什么哭，有什么好哭的，一點小事就哭鼻子，一點兒也不堅強！”？
當孩子告訴你的感受時，你還會不會說“別那樣”、“不值得”、“振作起來！”？
所以說，對孩子的感受保持一種洞察力，真誠地認可孩子的感受，讓孩子了解他們有能力處理自己的情緒，并且從生活的起起伏伏中學習如何平復自己的情緒，并嘗試解決問題，這是每一位父母都應該提醒自己去做的事。
