問 題 名：踐行自律與時(shí)間管理堅(jiān)持不了很久
場景描述：從三月開始學(xué)習(xí)了時(shí)間管理課程，我開始每天早起，運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)。半年來我已經(jīng)可以在五點(diǎn)半至六點(diǎn)半之間自然醒來，每天跟著KEEP做半小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)了很多網(wǎng)課，包括拆書學(xué)習(xí)法。然而自上個(gè)月拆書訓(xùn)練營結(jié)束后，我忽然沒了精神，做什么都覺得沒勁，每天依然自然醒，但是不想運(yùn)動(dòng)，也不想學(xué)習(xí)。就像現(xiàn)在，18號(hào)的作業(yè)拖到今天。
期待問題解決后的效果：能夠繼續(xù)堅(jiān)持自律
