去年去了趟普吉，玩了14天。哎喲 大海那個美啊。看了圖你會覺得更美的是我，簡直黑的發光發亮！！！！
雖然從小我全身皮膚就是黑黃黑黃的，父母的皮膚也都不白。但是從來沒有這么黑過！！你妹 這是鬼
回國的之后一段時間，我就是把自己當成了小白老鼠。雖然沒有“A4紙”那么白，但也算是白人了。我是個很懶的人，用的方法都是簡單可行，材料容易買到的。下面我就把我所試過的效果最好，見效最快的方法推薦給大家，各位姐妹們，不用再走彎路了~
先來對比圖好了
你有沒有愛上我 - - ，
之前由于MM們告訴我吃的咀嚼片沒有賣的了，改糖果片了，所以不建議大家吃了。大家可以自己去找其他品牌的VC吃，最好是針葉櫻桃的VC，不然效果不好，具體品牌不推薦。
<美白丸> 以前確實試過幾個牌子的美白丸，但是我覺得有的有效果，有的不是很好。
這是我吃了美白丸2個月之后的照片。已經比從泰國回來白了很多，不過我又去曬太陽了…去玩了10天，帶著美白丸走的，其實也黑了點 不過整體還是對比泰國黑鬼 我滿意多了
下面說正題得了，就是吃的東西一定要注意，防曬這些就不說了，沒勁
【關于VC含量】 大家一定要知道VC不是越高越好，因為VC含量太高，對身體會適得其反的，而且，再吃法上要求就也很高，例如不能空腹啊，不能吃海鮮啊。所以VC含量適當是最好。
<口服保健品美白> 為了讓白皮膚長出來，我會吃一些VC，葡萄籽，維生素......，因為總會換牌子，或者吃一段時間就不吃了，所以沒辦法具體推薦哪個品牌，具體情況，我吃的是美白丸，我看里面成分比葡萄籽要好很多
<水果> 櫻桃，西紅柿，蘋果 這些是我認為美白效果最好的，每天都要吃，多多的吃。（PS：蘋果還有很好的瘦身效果） 大家千萬不要小看水果的力量，要是不想喝薏仁，又不放心VC片，可以吃這三樣水果，效果也很好。
<牛奶> 方法大家都知道，就是把牛奶往身上抹，一點點的抹，一遍一遍抹，大概也就15分鐘，身上的牛奶干了，就洗掉。這個方法見效有點慢。兩周里每天都洗，會看見效果。推薦的原因是洗完很滋潤，在滋潤的基礎上，效果就是亮亮的白。 可能很多MM覺得只是牛奶很無聊，不相信它的力量，那我就再給大家幾個方法： 牛奶+橄欖油，牛奶+珍珠粉。
<身體乳> 我使用過超級多牌子的美白身體乳，一直有嘗試新的產品，滋潤有一款很喜歡，有需要的私信問我，我給你拍圖
【關于黃皮膚】 這個黃皮膚的問題，我也研究了很久。這個真的要靠養的。 不能熬夜是一定的，千萬不要小看這點啊，一定一定要早睡啊，不然熬氣血，人怎么會不黃。 再就是中藥，我很相信中醫調理。以前也找過很多中醫調理，雖然身體調理好了，但是皮膚看不出變化。后來才知道，醫生調理好的是臟器，皮膚是要靠自己養的。后來開始喝紅棗湯（紅棗、枸杞、桂圓、山楂泡水），還有阿膠（不是網上賣的那些阿膠膏，是東阿阿膠原粉，原膠），氣色開始顯粉紅了，整個人的膚色都好了起來。
這是吃了5個月美白丸，其實皮膚能看出來還是有點黃的，不過沒關系，亞洲人嘛
之前喝的中藥那家好想現在不賣了，所以先不推薦了。 有很多MM說自己是黃皮，本身我們就都是黃種人，會黃是很正常的，只是如果發青，發蠟黃，暗淡，才是真的需要好好調理，只要把血氣補上來，氣色好起來就會好看了。 我的文筆不是特別好，大家多包涵。各位可能覺得我推薦的很少，這些是我從無數方法中找出來的，我本身是敏感肌膚，所以網上、書上推薦的方法，我用過覺得不好用的，過敏的，太麻煩的，我都幫大家篩掉了。剩下的這些，已經是不那么麻煩，效果又好的了，大家就不要再繼續偷懶了，再這么偷懶就徹底無望了。 特此聲明： 我推薦的都是我自己親身用過的，真心覺得效果好的。用的東西也都是便宜的。想了解可以 ?衛星cdx199201
最后鎮樓來張圖！！剛拍的，沒有美顏哦 因為射燈比較亮不需要開美顏啦。哈哈
