問題：怎樣管理自己的生活與欲望？
這是我一直非常困擾的問題，對生活豐富的追求、對自我管理的戒律，這兩個總是自相矛盾。
所以我從游戲設計的角度，試著一定程度解決這種矛盾。
我們知道，游戲的上癮要素關鍵之一就是“獎勵”。完成一個任務，啪的一下多了些金幣多了些經驗。多殺幾個野怪，啪的一下獲得了幾個裝備。“獎勵”成為一件踮腳即可獲得的、頻繁的、可視化、可量化、正向的反饋。
而穩定的正向的、甚至不那么真實有用的“及時反饋”，是會讓人成癮的。
根據這個原理，那如果我們訂兩列清單：一列叫做成就清單，一列叫做欲望商品。
成就清單里，我們定一些有價值或必須的事務，并且設置相應價值的“獎勵金幣”。例如：
- 完成一天量的托福學習 +15
- 一小時鍛煉 +10
- 這頓飯吃的很克制 +5
- 今天睡夠了8小時 +2
- 看完一篇40w+的長篇小說 +120
- 完成一項弱價值但必須的工作 +1
欲望商品里，則是消耗金幣的想做的但是不那么好的：
- 饕餮一頓 -50
- 玩一局游戲 -15
- 晚睡覺 -20
每次完成了成就清單里的事情，加分。獎勵一下自己。
每次使用了欲望商品里的東西，減分。懲罰一下自己。
怎樣看自己成為了一個更好的人還是更糟糕的人？我們通過綜合得分就能清晰的量化起來。
嗯，用游戲的思路管理起來自己對生活的追求。
參考：手機應用《成就清單》
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