前幾日，我召集了大家一起來聊一個話題——安全感。
一個生活中聽得挺多的詞。更多的時候， 我們在表達自己處于某個時刻某個環境時， 沒有安全感這件事。
還記得年幼時有人問我，為什么總把手揣在口袋里。我當時有點驚慌失措，急忙拿出手來，回答：因為我不知道該放哪里。于是得到了“沒有安全感”這個評價。
很長時間，我都挺抵觸”安全感“這個詞，甚至判斷為自己無能的一個表現。于是壓抑這種感受，使自己看起來無所不能。
可壓抑往往帶來更激烈的爆發。在情緒失控找不到出口時，經常不知道是哪里出了錯。而因為自我安全感的匱乏和否認安全感缺失這件事，使得自己不自知的通過外界來獲取所謂的安全感。結果可想而知——自我安全感的黑洞永無補足之日。
因為否認自己沒有安全感，無法正面面對問題，也就自然找不到針對這一問題的應對方法。而自我安全感建立之后是能自己掌控的，從外界人事物尋求獲取的安全感是不可預知其變化的。往往一個因素的改變，就直接摧毀這虛無縹緲可憐的安全感。
在收集到的106個有關安全感的答案中：
9個答案提到家人、7個答案提到戀人、3個答案提到寵物；
15個答案提到能保護自己或者自己熟悉的物件、7個答案提到能保護自己或者自己熟悉的環境；
6個答案提到食物和衣物的滿足；
14個答案提到錢；
10個答案有關陪伴、傾訴、與他人互動；
6個答案有關得到承諾；
8個答案有關獲得認可或者被愛；
4個答案表示獨處讓自己覺得安全；
13個答案表示堅持自我或者自我實現感到安全；
3個答案說躲避人群有安全感；
1個答案說自己毫無安全感。
一個基數不是太大的統計，代表不了全部人，也至少代表了一部分人對于安全感的需求。
無可否認，以上提到的所有關于安全感具象化的答案，都曾在某時某地某人身上，讓我們覺得安全過。甚至在當下會有一種死不足惜的真實感受——因為需要意味著缺失，而安全感意味著需要得到了滿足。
正如尼采說：人們視需要為事物發生之因，其實它往往是事物發生之果。
所以，知道什么讓自己感覺到安全，也就自然明白了自我缺失的方向，進而也就知曉要補足的地方。我更希望，一切答案，對于我們的安全感一事，到最后最好是錦上添花，而不再是雪中送炭。
以下將附上大多數人的安全感答案，一起來以旁觀者的視角看一看人類的安全感大多來自于何處，思考我們又將如何建立與掌控自己的安全感。
他們對我說著各自的答案，卻也有了對自己說的機會，更是不可預知的傳遞給了陌生人。就像是一個漂流瓶——也許看它的人正需要呢？
更有趣的是，有些答案已經回答了另一個答案。
1
據說，一個孩子在陌生房間里不停奔跑是極度缺乏安全感的表現，因為他不知道邊界在哪里，所以要用不停的奔跑來探索，可反而在他奔跑的過程中，他會感覺很安全。有時候，其實我們無法分辨自己在有安全感的時候是否真的安全。這是一個很困難的問題。
小時候我做錯事了，只有在父親打我的時候我才是最安全的，因為我能確定他還沒有放棄我，而在此之前和之后，我不確定他會不會放棄我或者徹底我不理我，所以我因為沒有安全感而變得焦慮，心里空空的也會出很多的汗。
而現在，我認為和家人在一起最有安全感，因為那個時候我突然變得不怕死了，只要生命中最后一秒看到的是他們，就有勇氣面對這世上的一切。
——@胖胖的玫瑰
2
回老家躺在從小睡到大的小床上覺得安全，不管外面有多吵，都能睡的很好。
——@楊
3
讓我覺得有安全感的小事就是兜兜里面總要有一包煙，不管抽不抽，就是要有一包。不然就感覺做什么事都不踏實。
——@國乞
4
卡里有錢才安全。
——@畢姥爺
5
你知道一個游戲愛好者跑業務，沒有時間玩游戲，但是不怕重負的背著盡可能多的游戲機在身上（NDSL,3DS,3DSLL,PSV,手機），怕電池沒電了所以還會帶著每一個充電器，同時，怕沒有游戲玩，所以所有正版，下載的游戲都會在一并帶著，然后還會在手機里面下載了大概80個G的模擬游戲，隨身再帶一個手機用的手柄以便隨時可以玩！然而，其實一天下來，并沒有任何時間玩游戲，但是，這個病，我至少持續了10年之久，并且還在不停地加重！請問，這個病，還有救嗎？
——@Joeya
6
每天睜開的第一眼打個電話喊他起床，每晚入睡時和他互道晚安。讓我覺得很有安全感。
——@雪寶
7
讓自己別閑著，做點能提升個人能力的事，就會覺得安全。
——@任國華
8
我現在吃撐了然后犯困就特別有安全感。
——@JW
9
在外獨自生活七年的我，最有安全感的時候就是跟兩千多公里外的媽媽打電話，吐槽各種人和事的時候；半夜下班回家看到兩只貓咪蹲在門口等我的時候 ； 周末不出門不洗臉不梳頭窩在家里看電影的時候；愛人對我說"我養你"的時候。雖然相信這句話的女人最后都被餓死了。
——@大茉莉
10
回家看到自己的寵物。
——@便利人生
11
曾因為跑大老遠去吃的餐廳只有門口的位子，且座位背對大街而放棄，接受不了吃飯時背后人來人往。做放松的事需要審視環境的安全程度，可能是某種“動物性”。
——@靜瑤
12
看到家人平靜的笑容時候最安全。
——@紫色大葡萄
13
自己獨處時最安全。我們每個人成長的不同的背景當中，都會有不安和不滿。這種不滿足和不安全感，只能自己去內化，別無它法。而這也是為什么我覺得，我們要學會和自己獨處的能力。因為無法和自己獨處，就無法面對將來的生活，因為人，生死之間，是孤獨的。安全感不是終點，生命才是盡頭。
——@白浚
14
擁抱一個人的時候。
——@hong
15
我的安全感來自三件事：爸媽的電話打得通、買得起喜歡的衣服和書、存款里永遠夠買一張機票。
——@十月六
16
上廁所沒考慮過帶不帶紙，然而發現衛生間有，讓我覺得特別有安全感。
——@非子書吧之腹黑小二韓
17
有很長一段時間我喜歡前面有一個超大口袋的連帽衫衛衣，它能裝下我出門需要的所有東西，還能讓我躲在帽子下。不管選什么座位一定要有墻或者靠窗，睡覺從不背朝外。這讓我單方面的認為我很沒安全感。
但生活不會讓你一直懦弱，改變也只在一瞬間。高中，大概是一個雷雨交加的夜晚，在學校的廁所我居然被人尾隨還按倒在地……那一秒我腦子里過了N個小電影里的畫面，我覺得我特么完球蛋咯。但現實我卻異常冷靜，甚至沒有尖叫或者呼救，而是掰開那個人的手，狠狠咬了一口后跑了。自那以后我怕被人從后面靠近，就算是眼神也十分防備，我給自己做了很長時間的心理建設。
也不知道從什么時候開始，除了實物能帶給我的安慰，連人際交往中的親疏關系我都變得異常強大。比如我再也沒買過衛衣，出門不怕手機沒電…再比如給異地戀的男友打電話聽到的卻是為愛鼓掌的聲音，掛掉電話心如止水；交往六年說分就分，我依然相信愛情。其實我也說不清什么是安全感，但當一個人心里有繭，手里有劍。面對寒冷集氣成冰。面對理解似水柔情時。安全感是自己給的。
——@蘇兔兔兔兔
18
我最有安全感的時候，是在一個人在車里的感覺。
——@鉞
19
微信秒回。
——@小tt呢
20
安全感就是甲方把錢結給我那一刻，錢在自己賬戶里存在。
——@簡寧
21
安全感？這么形容吧，林中鹿、海里鯨、天上鳥、屎夾蛆，發現什么共同點沒有？敲黑板了啊，拿出筆記一下關鍵詞—舒適；在大多數情況下，舒適度和安全感是成正比的，在遇到問題的時候人會本能地找個相對舒適的環境規避，但是！環境是個外界因素，也就是說把屎咬淌血也很難改變這個既定狀況，那么這就涉及到個人的主觀能動性了，都說聰明人過1%的生活，剩下99%都是無關的瑣碎，專注經營這1%讓自己飽滿立體起來，哎呀說俗氣一點就是變強大，讓九十九都影響不了你，那個時候還會沒安全感么？
我今天的回答像是在裝逼說教，如有得罪無意冒犯；對了，裝逼就是沒有安全感的具象表現。（配圖是八年前某段所謂的沒有安全感的時期，描繪的沒有安全感的拙作，好特么稚嫩的技法，哈哈哈哈哈哈。）
——@HUA
22
自己有車有房有存款，我覺得就是安全感。
——@吉娃娃
23
你有木有聽過一首歌：你如果沒有安全感，把安全套帶上。
——@九
24
愛人也好親人也罷，不抱著手機一直刷，可以拋下手機，拋下電燈，點個蠟燭聊個天，這就是安全感！溝通交流好過“語早死”。
——@pretty 唐
25
聽到我等你。
——@Conan
26
坐在家里。不要有電話。不要有人敲門。即使有也假裝不在家的時候。超級有安全感。
——@pity
27
把憋在心里的話，通通向對方說出來，這讓我覺得很安全。很多時候，把秘密和心事隱藏在心里，確實是一種既安全又穩妥的方式，但久而久之，積累的話與秘密越來越多，自己也會變得不知所措、胡思亂想，陷入安全危機…
世界上沒有絕對的安全，有些人走在街上，不是都還被高空拋物砸到嗎？不要擔心把話說出來，對方會怎樣怎樣，你不是預言家，預料不到以后會發生什么；所以，適時的向合適或者心儀的人，說一說那些藏在心里的話，既能如釋重負，還能讓對方明白你的心思，這樣對于自己來說，也算是另一種“安全”吧。心事憋多了，心理也會不安全的…
——@Lee
28
身上穿暖，胃里填飽，錢在卡里，人在眼里。
——@賈勒個大天下
29
所謂安全感——上衣扎進秋褲里，秋褲扎進襪子里。
——@阿喵喵淼
30
一個人時，安全感是冬夜里軟而暖的棉被。
戀愛時，安全感是他緊握的手掌和溫暖的擁抱。
當媽了，安全感是滿身奶香的小人兒賴在懷里哼哼唧唧。
——@小包子媽
31
我現在什么安全感都沒有。
——@壹十一
32
不要從別人身上找安全感，但是要給別人安全感。
女人到底想要什么？答案還不簡單嗎？無論她看起來想要什么，她想要的終歸只有兩樣東西：很多的愛和很多的安全感。”——張小嫻
在很長一段時間里我都是一個極度需要安全感的人，需要不停的被愛，或者說去證明被愛。即便是一個擁抱、一次牽手，哪怕是一個溫暖的眼神，在我看來這些都是“被證明”的安全感。后來我發現人們習慣把真感情寄托在假的事物上，用糖衣包裹住事物的假象.......
其實安全感就是一種踏實、一種信賴、一種像小孩子一樣去愛去付出的篤定；不要從別人身上找安全感，但是要給別人安全感。
——@李佳芮瑞
33
銀行卡余額有很多很多0我會感覺很安全。
——@小甜星
34
對于我來說，回到家看到父母看到孩子會覺得安全。
——@陳宇明
35
覺得安全感之于我，是每一次目標完成的時候：健身舉起多少的重量，生活里學會了什么技能，愛好的事又完成了什么作品…
可能是我好勝心比較強，覺得只有不停的戰勝自己、或是去比肩他人，直到足夠強大，才能擁有安全。
——@槿木
36
把手伸到枕頭下面，用頭壓著，另一只手抓著微涼的枕巾，最有安全感。
——@桂桂
37
看著你的背影也知道你的表情，不能觸摸你卻能感受你的內心。恐懼的時候總有你關注的目光，舍棄世界的時候你還能在我身邊。關心愛的意義，所賦予的安全感。
——@霓霓兒
38
他在我身邊的時候，靠著他的時候。
——@羊鹿鹿
39
“世界上其實是存在著一種叫做相信的東西的。
有時候你會莫名其妙地相信一個你并不熟悉的人，你會告訴他很多很多的事情, 甚至這些事情你連身邊最好的朋友也沒告訴過。有時候你也會莫名其妙地不相信一個和你朝夕相處的人，哪怕你們曾經一起分享并且守護了無數個秘密，但是在那樣的時候，你看著他的臉，你不相信他?！?/p>
如果有人告訴你他的安全感來源于他有房有車有存款有妻有兒有飯碗，那么他一定在說謊。
在“懂世”之前，我從不害怕任何東西，這來源于我父母“只要不犯法就是好孩子 ”的教育方式。我想，我也會這樣教育我的小孩。大概從小學五年級開始，我就變成了壞孩子，然后從初二開始就被迫不停地轉學，然后和新學校的同類一起，躲在廁所抽煙、想各種辦法逃課、半夜翻墻出來在學校附近的網吧打傳奇打奇跡打魔獸。沒想到的是，和他們中的不少人，直到現在都還有聯絡。因為，安全。
也記不清究竟從什么時候開始，突然覺得就不安全了，也不是覺得，而是那種被刀砍了一下的毫無防備的疼，就像第一次抽煙被嗆，無需任何人告訴你那是什么滋味。接觸的人越多，這種“不安全”也就越明顯。
當身邊的人越來越多，對他們越來越了解，能相信的人也就越來越少，自然只能從無所畏懼到謹言慎行。
——以前的東西，你會忘記么？
——不會，真的不會。
——那你會原諒他們嗎？
——會的，已經原諒了。
——@李雄
40
父母健康就是安全。
——@Poppy
41
銀行卡里有錢會讓我很有安全感。男朋友聽話我也會很有安全感，控制欲爆發。
——@羊圓
42
朋友圈有人點贊覺得安全；下雨了發現帶傘覺得安全；失落的時候有人陪伴覺得安全；有人愛覺得安全。
——@sunny
43
周末睡到自然醒，冰箱里塞滿了好吃的，體重又下降兩斤，煮好面，切開冰鎮正好的西瓜，Wi-Fi一點也不卡，空調溫度剛剛好，來了一條微信正準備點開，這時候快遞小哥敲了門。安全感就是一切都剛剛好的生活，沒有對明天未知的恐懼。
——@美少年
44
銀行有存款我才安全。
——@肥仔
45
逃避多數人群的時候；微信語音轉文字的時候；沒有陌生人的時候；思考的時候；有寵物的時候；專注于做喜歡的事的時候；閱讀的時候。所有自己能掌控的時候。
——@爾也
46
回到家就覺得安全呀。
——@Kay
47
如果我能把蛋糕做完了，我會很有安全感，可是我一直做不完。
——@非子
48
我本來想說銀行卡余額 一個億的。嗯，想想更加不安全。有自己覺得信賴的人存在，就很有安全感。
——@精分菌
49
我覺得從我的外表看來是比較陽光的，但其實我是一個非常沒有安全感的人。真的，安全感為零！就像我的臥室睡覺的時間一定得關嚴實，要超強遮光窗簾，玻璃做了三層膈音！可是我都覺得不夠，所以真的，安全感這種東西，自己最清楚，因為騙不了自己。
現階段能給我安全感的應該是人和錢，人：他（她）只要在我身邊，我可以不想講任何的話題，可以坐在一起很久，我覺得這個就是有安全感的。錢：我是一個凡人，沒有他應該就活不下去。當然得到他的方式有N多。所以充實自己的技能就是最安全的方式。
——@凸凸已黑化
50
手機滿電滿信號，卡里有錢足夠用，在乎的人身體健康順順利利，大概是這樣的。
——@肉肉
51
安全感=自我保護機制，運用的好，可以讓自己敢于嘗試和體驗不同的感受并有不同的收獲。運用的不好，就只能在局限性的圈子里打轉轉。
——@不銹鋼水母
52
手上有錢的時候是安全的。
——@Omani
53
我是一個極度敏感的人，或許這樣糟糕的性子決定了我天生缺乏安全感。于我而言，房間若有若無的燈光，或者有時候貼著墻根在地毯上睡一晚會讓我覺得寬慰不少…因為缺乏安全感，所以對于友情愛情總是小心翼翼，對于這些情感，或許陪伴和貼心的言語會讓自己寬慰。
——@笑
54
我覺得最有安全感的時候就是全家人在一起的時候。
——@瘋子
55
年幼時安全感是愛和教育，長大后安全感是勇氣和成熟、孤獨的能力，當你沒有安全感時請多看看書，看看這個世界。
——@綠豆
56
隨時開心最安全。
——@老鍋
57
孩子剛出生的那段日子，手機新聞推送都全是各種養兒法寶、育兒手冊、兒童發育周期表，百度痕跡也是各種關于孩子發育的搜索。可一到節骨眼兒上，不行了，發現網上的各種說辭統一不了，總想挑好的，簡單的看，學。可看完學完又心里沒底。雖然我家娃娃一直比較健康，但看著別家孩子胖的像個球，我家的卻一直長著長，胃口也一般，心里有時候還是會打鼓。
到了給他體檢的時候一股腦的全翻出來問醫生，是不是這樣？是不是那樣？如果這樣會變那樣？此時要是個新手醫生，估計就是一通標準流程一說，甚至沒好臉的來個“下一個！”，實在是更沒底。遇到個慈祥點的老醫生，一個一個幫你解答，再告訴你放寬心，娃娃很好，拍拍你的背，一笑，啥都了了。
——@魚骨頭
58
出門一定要帶錢，早起一定要喝杯咖啡，才有安全感。
——@張小寶
59
有獨立生活的能力，有獨處的能力，每天都過得踏實。
——@雨不停
60
安全感是金窩銀窩不如自己的狗窩，而不是和公婆同住在大房子里；安全感是感受被對方放在心上，而不是一紙婚書；安全感是趕場式的忙碌奔波，而不是躺在沙發上發呆放空；是帶孩子練鋼琴跳舞畫畫學英語，而不是隨她玩開心就好，誰說她在興趣班就不是開心的跟同學玩，而什么都不用學就是快樂的過童年呢？
安全感是買到自己喜歡的鞋子衣服，就會再買一摸一樣的一個；遇到種草的護膚品就一定要買來親自試試；家里永遠備著多一倍的日用品，這些看似強迫癥的媽媽病、看似購物狂的自白，也許真的是沒有安全感的表現吧。
——@童心心開心
61
每天睡覺的時候，覺得安全。冬天穿的很暖和的時候，覺得安全?；丶业臅r候，覺得安全。自己能掌控的程度，決定自己安全感的程度。
——@噠噠噠
62
我感到最最安全的是與兒子在一起。手機滿電、汽車滿油都會覺得安全，和朋友一起聊天也很安全。回復你的話題感覺也很安全啊！
——@Skye Li
