作為一枚什么都貪新鮮的鋁紙，對健身也不例外。

每次一拿到時尚雜志，都會翻到介紹最新流行的健身方式欄目，如饑似渴地看著國外新流行的陸地滑板訓練、水中單車訓練、水上普拉提等等。

新鮮的項目和活動總能激起健身的熱情。所以今年夏天一得知9月初在上海有萊美盛典，就迫不急待報名參加了。

背景知識

萊美LESMILLS是起源于新西蘭，風靡全球的健身管理體系。萊美以萊美健身運動項目為主，并提供教練培訓、集體健身管理、市場推廣于一體的世界領先的健身體系。

萊美運動項目由一批頂級教練員、舞蹈設計師、運動生理學專家組成的開發小組研究設計，提供一整套針對鍛煉者生理以及心理的訓練：具有有效、簡單、有趣、安全和季度更新的特點。

目前萊美總部已創造了13個全球團操健身項目，包括：BODYPUMP? (重量), BODYCOMBAT? (武術)，RPM? (室內騎行)，BODYBALANCE? (身心)，BODYJAM? (舞蹈)，BODYSTEP? (踏板)，BODYATTACK? (沖擊)，BODYVIVE? (張力)，SH’BAM? (舞蹈)，CXWORX? (力量)、LES MILLS GRIT?系列(功能)、LES MILLS SPRINT? (室內騎行)，THE TRIP?（虛擬）。同時提供LES MILLS VIRTUAL?虛擬課程和設備。

萊美大會是萊美全球的明星教練巡回和粉絲、健身愛好者健身狂歡的活動。

票價分了幾種：單課票390元、三節課830元、五節課1050元、優先票1990元、貴賓票2990元。

本著要拉低機票酒店成本的原理，我買了五節課的票。

在微信官網買票并選擇課程后，萊美寄出了門票套裝：手環（即門票，內有芯片已收錄個人報名課程），印有萊美標志的小收納袋、毛巾、運動水壺。

提前訂了浦東的酒店，但大會地址卻更改到了寶山……好吧，沒有什么能夠阻擋，體驗健身的決心。

周六一大早，打車來到了寶山體育館，發現真的！好！熱！鬧！?。?/p>

兩天的歡樂體驗下來，全程的感受和經驗總結如下：

每一節課都有數百至千人參加

所以想要站得更靠近教練的人就會提早很多來到入口處排隊。沒有經驗的我，每次都排得不夠前，只能站在靠后的地方。但其實靠前和靠后，氛圍的感受差別還是挺大的。如果下次要來，我應該會買優先票，優先票能保證前四排的位子，而且還能提高被官方拍到視頻和照片的機會^_^

跟練不如仔細觀摩

這次健身大會分了兩個教室，其中大教室就是體院館籃球場改的，觀眾席都是對外開放的。跟站在臺下跟練相比，挑一個靠近舞臺的觀眾席，觀看一節完整的表演，其實對運動或表演細節的觀摩更加仔細。下次參加，我會留更多的時間花在觀摩表演上。

外國明星教練 vs? 中國教練團隊

明星教練就是明星教練，一對比，特別明顯。明星教練們的聲音不管音質如何，指令的聲音都非常明顯清楚而且非常有煽動力。我覺得他們的指令語言都是特別研究過的，非常押韻。 此外，不管高矮，明星教練的身材比例都是非常不錯，看起來即使很壯但也很協調。每一個明星教練，都能hold住千人大場。

中國教練團隊也有很出色的，比如Grit&CXWORK 負責人Ken，Bodycombat 的O’Neal。 但總體來說，還是要遜色一些，要不就是聲音不悅耳，要不就是在亞洲人身材比例一般的基礎上把某一些部分練得太粗壯，看起來不夠美。

看到每日在視頻中出現的“男神”、“女神”健身教練出現在身邊時，很是興奮，但也期待中國的團隊也越來越好。

活動會安排明星教練在場外互動。這是一位頗受歡迎的華裔教練Reagan，一出來就被粉絲包圍了！

健身氛圍更勝健身效果

個人感覺健身效果沒有想象中好，更像是一個大party，氛圍很棒很棒。

受制約的原因主要是人太多，現場比較擁擠；也許明年買優先票站前排或者參加精英培訓小班就會感受更好？ 拭目以待。

有點擁擠啊，站在后排的其實體驗有點差

場外也很精彩

現在健身在中國已然是一股熱潮，所以合作的商家非常多。除了萊美的官方合作伙伴Reebok在場外開了一個快閃店（生意火爆到要限流排隊入場），還有健身房、各種健身設備、健康食品、飲料在場外設了展臺。課程之外可以逛逛逛加買買買呢。

擠爆的Reebok店，一會兒模特身上的衣服都被剝下來賣了

mobike也來擺攤，鼓勵大家騎車上下班來健身？

擺攤的健康食品

參加宣傳的健身房，有請吳尊來站臺

VR運動工具。紅藍激光線在地板各個方向滾動，參與者要跳躍過這些激光線，盡量不踩踏到線。我試完了一下，跳得非常笨拙，但心率提高很快，非常短的時間就到了我的最高心率。

擺攤的網紅健康水果雪糕

萊美的健身巡演，并不是單純的健身課程，而是一個整體的健身體驗，總的來說，不虛此行。

不僅感受了健身party的氣氛，還猛吃了上海美食，最后一斤不減但全身緊致的回了家。

健身是需要長期堅持的事情，可是千人聚集、全球明星教練匯聚的健身狂歡，卻是真的很難得。所以一年一度的健身狂歡，明年還會來，而且一定加碼優先票！

最后，放多一些圖片，讓大家一起感受一下現場充滿汗水和喜悅的燃！