《超負(fù)荷的大腦》讀書筆記
第1章 石器時(shí)代的大腦遭遇信息洪流
每個(gè)人都有過這樣的經(jīng)歷，來到某地點(diǎn)準(zhǔn)備取個(gè)東西，卻突然忘記，怔怔的發(fā)呆，拼命回憶，甚至回到初始位置重來一遍。或者盤旋在腦袋里的行動(dòng)計(jì)劃不翼而飛。諸如此類的事件層出不窮。這是因?yàn)?，我們大腦處理信息的能力是有限的。經(jīng)過學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代辦公室中，辦公人員大約每隔3分鐘就會(huì)被打斷或干擾一次，精神病學(xué)家哈洛威爾提出了一個(gè)術(shù)語：注意缺陷癥，這是對(duì)由信息技術(shù)、快節(jié)奏生活以及工作模式改變所引起的精神狀態(tài)的一種描述，有些人可能稱之為一種生活方式。它形象的描繪出現(xiàn)代工作環(huán)境是如何因?yàn)槠鋵?duì)節(jié)奏和同步性的要求過高，而常常令我們產(chǎn)生無法集中注意力以及不能勝任工作的感覺。
人在協(xié)同執(zhí)行能力和拍出干擾方面的困難都受限于“保存信息的能力”。人類的大腦容量早在石器時(shí)代就已固定，人們的接收信息能力越來越強(qiáng)的原因是解決問題的能力在逐步加強(qiáng)。通過大量案例可以確定，注意力、信息處理和腦力是可以通過訓(xùn)練取得進(jìn)步的。
本書闡述如何確定我們的極限，以及找到一個(gè)認(rèn)知要求和自身能力之間最優(yōu)的平衡點(diǎn)，令我們不僅能得到深深的滿足感，也能將我們大腦的能力最大化的開發(fā)出來。
