? ? ? ? 2019年11.14今天是一個新的開始，為什么呢，
? ? ? ? 最近經歷的事情太多太多了， 心情是各種糾結各種復雜，可是問題還是沒有得到很滿意的結果
? ? ? ? 為什么是新的開始呢，內心的安定了很多，是一種想逃避世界的感覺。 心里也有一種佛系的種子。
? ? ? ? 早上5.15起來，上個洗手間刷個牙就去陽臺開始站樁
? ? ? ? ?論站樁的好吃大家一定都聽說過，但是要堅持下去卻是一種比較艱難的事情，今天，對我來說是新的開始，因為這是我一天站，也決定以后每天早上都站半小時。?
? ? ? ? 談一下感受：最深刻的感覺就是要堅持不下去的時候， 聽到引導說的，內心，多久沒有安靜下來去做一件事情了。 再堅持不下去的時候， 就聽到說，感受你的酸，感受你的不舒服， 感受內心出來的浮躁。 早上的時候各種感受， 現在一寫。有些就忘記了！！ 尷尬
? ? ? ? ?站完 ，6點， 再睡肯定不太好， 就下樓去跑步了。26 分鐘 3公里，? 各種爽爽 明天繼續
