1. 《刻意學習》里給我印象最深的就是：持續行動。在我一直的觀念里，有了想法，做好計劃，就行動，但很少考慮到堅持，因此，很多計劃做著做著就不了了之，想法也就沒能實現，可能還有其他因素，但最主要的還是在于沒有堅持。要堅持做一件事，關鍵就在于持續行動，特別是在個人提升和成長方面，更是如此。 但僅僅靠行動是無法得到自己想要的成長的，還應該學習。書里提到了學習系統和行動系統， 行動系統解決每天“做”的問題，學習系統解決每天進步的問題。這兩者相輔相成才能真正促進提升、成長。“刻意學習”就是這兩個系統的有機統一，“刻意”說明有意識行動，刻意去學習，目標更明確，更有效提升自己。
2.? N階持續行動者。作者提到的這個理論是以10為底數，N為冪，10的N次方代表能夠持續行動的天數。一階行動者（101），一般堅持10天，之后會面臨極大的放棄風險，或干脆直接放棄；二階行動者（102），能成功完成100天的持續行動，這類人一般有一定的持續行動能力和積累，但不持續學習和行動就會回到原有模式，停滯不前；三階行動者（103），持續行動1000天，能完成這個階段，才能有所改變和突破。……以此類推，人類能做到的是四階，就是10000天，大約30年的時間，如果能堅持這么久地做一件事，那真是太不容易了。我自己能做到哪階呢？其實自己也不清楚，但一階的情況出現在自己身上已經很久了，偶爾有一兩件事能做到二階，但也就這樣了，希望自己從現在開始能有所改變，真正做到持續行動，讓自己提升、成長。
3. “輸出倒逼輸入”。書記提到：輸出，是從內部到外部的過程。我們工作的產出、寫的文字、做的事情、說的話、我們的表現，都可以看成是輸出；輸入可以看成從外部到內部的傳輸過程，學習教材，進去新領域，開始新行動，聽了節課或者做了次總結，這些都可以算是一種輸入；“倒逼”是利用行為模式和邏輯特點駕駛之，并形成一種夾逼之勢，以達到某種目的的行為過程。
? ? ? ? 我以前也知道這句話，沒有深入解析，也就是知道而已，基本沒有用在行動上。用目標為導向“倒逼”自己輸入，可以有很強的方向感，但在輸入的過程中，心里總覺得還不夠，就一直輸入，導致最后忘了、放棄了。作者很為：只要具備基本的基礎知識，就可以開始輸出訓練了，通過輸出，反過來激勵我們的輸入，這是非常有效的，而且符合成長進步的規律。時刻牢記在任何學習和成長過程中的目的是什么，以這個目標倒逼自己。
4. 作者稱比起“斜杠青年”，自己更喜歡“T型人才”。從現實的角度來說，我也是喜歡后者。一個人無論有多牛，都不可能樣樣精通，特別是隨著各個領域的不斷深入，能做到精通一個領域已經很牛了。所以，好好鉆研一個領域，不要朝思暮想。
5. 最后根據自身的情況，給自己的建議是：少說空話，多做事，堅持做。
