1.驚雷

媳婦懷孕那會，由于是一胎，所以平時水果和常規營養補品從來沒有停過。

產檢，一直在離家較近的一家私立三甲醫院做產檢，一切都比較順利。

但，在懷孕7個月的一次產檢中，醫生的一句話，讓我和媳婦徹底崩潰了。

“胎兒體型偏小，有可能存在發育不良的情況。暫時看不出什么問題，但你們要做好準備。”

恰巧那陣子，媳婦偶爾肚子不舒服，加上醫生的這句話，把媳婦和我都嚇壞了，平時都好好的，怎么胎兒突然就變小。

這不科學呀！

2.回憶

讓我想起自己小學6年，因為個子小，一直坐班級第一排。

恰好，班級有一位女同學的個子和我一樣，比較小。我倆就從小學一年級到畢業，持續了6年的同桌關系。從來沒換過。

六年級暑假時，爸爸第一次帶我出遠門，離開縣城去西安。找大醫院去檢查，調理身體。

從西安回來，帶了一堆藥，都是中成藥。清晰記得，里面還有一個藥是那種大藥丸，直徑2厘米左右，每次吃半個。

藥，大概吃了半個月，那陣子滿嘴都是中藥味道，太難受了。

初中三年，自己依舊坐第一排。

萬年第一排！！

3.識局

那天跟媳婦從醫院產檢回家后，就趕緊找人打聽，看有沒有更權威的醫院，再確認下胎兒的發育情況。

找了各種關系，最后聯系到了西安唐都醫院的產科主任，這個醫院在陜西省都算權威的，而且還是部隊歸屬醫院。

但，產科主任要在三天后坐診。

這三天時間里，媳婦和我天天都睡不好，整天胡思亂想，擔心胎兒會不會真的有問題，那后面可怎么辦呀？

第三天早上4點就起來了，跟媳婦簡單吃了點東西，就出發去醫院。從西安的西南方向，一直來到最東北的醫院。一路輾轉，到醫院已經9點多了。

由于是拖人聯系的，所以就沒有掛號，直接帶去找產科主任。

主任看了下之前的檢查結果，再看了下我跟媳婦。

“胎兒的身高確實有點偏小。但，在正常的范圍內。你們兩個的身高也不高，所以胎兒偏小是正常的。不用太擔心。”

聽到主任的這句話，我和媳婦就放心多了。

媳婦又趕緊追問了句，“大夫，孩子后面不會有啥其它不好的地方吧？”

主任停頓了下，“從現在的檢查結果來看，一切都正常的。后面在家里可以多注意產婦的營養和適量的活動。放心吧，沒有啥問題。”

聽到主任這句“放心吧”，媳婦和我的心就落下來了。

遺傳，會對胎兒的發育有一定的影響，但不會起決定作用。

心安了！

4.破局

據南方醫科大學健康管理中心副主任醫師劉鳳芹介紹，影響身高的因素主要有以下幾點：

第一、遺傳，遺傳基因直接影響人種、身高。

第二、睡眠，身高的增長非常依賴于睡眠的質量，睡眠的時間有保障，晚上分泌的生長激素可以很好地作用于人體的骨骼，使人體增高。

第三、營養，營養物質特別是蛋白質、鈣、鐵等要補充充分，為孩子增長身體提供原料。

第四、運動，運動影響兒童身高非常明顯，運動可以直接促進生長激素的分泌，使生長激素在夜晚增大分泌，促進食欲，還能保證健康的睡眠等等，對于長高有很大幫助。

從專家的介紹可以看出，影響孩子身高的因素中遺傳排第一。

但，遺傳是后天無法改變。

作為家長，可以改變的只有睡眠、營養、運動。孩子出生到現在，媳婦和我一直比較注意孩子的這三方向。

睡眠

從孩子能整夜睡覺后，會刻意控制孩子的睡眠時間。晚上都是10點上床，11點前入睡，早上基本7、8點就醒來。

飲食

孩子跟我比較一樣，喜歡吃肉，家里的肉類沒有斷過。孩子小時候，也挑食，特別不喜歡吃青菜綠葉。就把這些弄碎，跟其它混合到一起，增加攝入。

3歲開始，就給孩子喝牛奶。孩子也比較喜歡喝，現在基本一天一瓶牛奶。

運動

5歲開始，就會刻意帶孩子在小區跑一跑。

平時，有一些跑步活動，比較適合親子參加，也會帶孩子去。孩子8歲時，我倆一起完成了一次14公里的跑步，在西安城墻上面跑了一圈。

7歲就開始，參加籃球班，每周一次，一直在堅持參加。已經給培訓機構交了3年費用。

轉眼，孩子已經10歲，是個小伙子了。

上五年級，身高142CM，按標準身高算中等，坐位在班級第三排。

終于不再是第一排！

5.看局

孩子的生長發育，可以劃分為三個階段，基礎階段（4～6歲）、突增階段（6～16歲）、沖刺階段（16-23歲）。

作為家長只要在孩子生長發育的每個階段，關注三個方向，孩子就不會出現身高過低的情況 。

睡眠，千萬不要讓孩子熬夜、晚睡。熬夜就會第二天睡懶覺，睡懶覺又會接著熬夜。控制早睡，就能早起，才能不熬夜。

飲食，合理搭配孩子的飲食。少吃零食，多吃五谷雜糧；少喝飲料，多喝水和奶。

運動，籃球、羽毛球、游泳、跳繩等等都可以。要是擔心太劇烈或孩子不喜歡，多帶出去，公園跑一跑、爬爬山。

只要運動量大了，睡眠和飲食就會同步改善。因為餓了就想吃，累了就想睡。

如果，有些家長擔心孩子不配合，就從家長做起，再帶著孩子一起行動。

一起迎接，家里的“小姚明”！