近日，姚明退役后首部紀錄片《筑夢者姚明·CHANGE》在全網正式上線，一經發布便引起廣泛關注，在這部紀錄片中姚明回顧和講述了屬于時代和自己的故事。
提及中國籃球，姚明必然是一個傳奇，做為歷史上第一位沒有美國籃球背景而成為NBA狀元新秀的國際球員，2.26米巨人般的身高是成就姚明輝煌籃球生涯的基礎，而姚明從小就不凡的身高成長史也預示著一代籃球巨星的冉冉升起。
姚巨人從小就鶴立雞群
姚明1980年9月12日出生于上海，天生就是一個大塊頭，剛出生就把產房醫生嚇一跳，驚人的長腿，手腳發育程度近乎3歲的孩子，體長近60cm，要知道普通嬰兒剛出生也就50cm，姚巨人可謂起跑線就比別人多了近10cm。
而接下去姚明長個的速度更讓所有人都感到吃驚，從下表可以看出，姚明整個身高成長期始終比特別好的身高還要高出好多。
姚明之所以長這么高究其原因離不開姚明父母的先天基因，姚明父親2.08米，母親1.88米，且都是籃球運動員，父母身高的特征和對籃球酷愛的基因，都毫無保留地傳給了他。
可是就算遺傳基因再好也只占身高影響因素的60%，還有40%是靠后天因素的影響。按照遺傳公式推測的話姚明的身高只有2.05米，那姚明是如何突破了遺傳多長出20多厘米呢？
預測身高+姚明計劃成就姚明巨人身高
在這部記錄片中，
有一個細節道出了答案↓
原來在姚明進入體校開始持續的籃球訓練后，長的越來越高的身高和不錯的球技引起了體委的注意。在那個物資匱乏的年代，拍張X光片還要開證明，但當時的上海體委卻專門派人給姚明測了骨齡。
結果顯示姚明身高能夠達到2.23米，上海體委的領導和教練都驚呆了，若姚明真能長到這個身高，還能保持速度以及少年時代苦練培養出的投籃手感，那將是怎樣的統治力呀？
于是，上海體委推出了一整套調理姚明身體的“姚明計劃”，想把姚明培養成一個出色的籃球運動員，派專業人士為姚明補身體，改變飲食結構、調整作息時間、塑造身體平衡等等。
1998年，姚明計劃已經看到成效，姚明的身體體質提升明顯，身高最終長到2.26米比預測多了3cm，成為上海隊的支柱，也成就了一代籃壇神話。
除此“姚明計劃”以外，姚明能長這么高還因為姚明的生長周期要比一般人長！
紀錄片中姚明的李指導就介紹說：
姚明發育的持續時間較長，普通人可能一年兩年發育完成了，而姚明每年都能長個7、8公分，發育周期較長。
對此健高兒科身高管理專家殷琪也分析道：
一般情況下：
人的骨骺在 14、15 歲的時候就會開始閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高。
所以像姚明生長周期這么長的孩子的確非常少見，這樣的例子也極為個別，99% 的孩子一般初中畢業就很難再長高了。若初二初三骨骺臨近閉合時男孩身高還不足 160cm，可能永遠長不到 170cm。很多家長等孩子“晚長”，研究表明：在100名等待“晚長”的孩子中，有97%的孩子都被斷送了長高的機會，最終貽誤孩子！
夢想成為姚明第二？先做身高預測吧！
時至今日，姚明的籃壇神話無人能復制，但是隨著社會發展科學進步，曾經需要開證明的“身高預測”卻成了每個孩子成長過程中必不可少的一個環節，通過精準的身高預測家長可以知道孩子是否能達到理想身高！孩子每階段需要長多少！了解孩子的身高還有多少生長空間！最重要的是發現孩子預測身高和期望身高的目標差，及早制定針對性身高追趕計劃。
而且目前健高兒科所使用的金博士身高預測比姚明時代的預測技術更為準確，它通過對遺傳、營養、運動、睡眠、內分泌激素、骨齡和性發育情況、心理和環境等多種影響身高的因素，進行全面綜合科學專業的評估，可以準確預測孩子的終身高，誤差不超過2cm。
