前面寫過一篇文章，講人體的自愈能力。人體確實有自愈的能力，但如果還能夠勇敢自救，那么傷口愈合的會更加快一些。
說到一些心靈上的創傷，我聽到最多的說辭就是：交給時間。這其實是最無奈的做法了，雖說時間可以改變一切，沒錯，有些事情時間到了，自然就會有結果，比如老啊，死啊...可是更多的時候，如果只是靜待時間，讓它自行愈合，那么痛苦的期限恐怕會無限期延長。因為好多泥足深陷的痛苦，是我們自己苦苦掙扎、自投羅網的結果。
前幾天有個朋友跟我說過這樣一段話：一切紅塵色相，總是容易讓人執著。誰能跳出三界外？誰能擯棄七情六欲？沒見著有誰心如死水，全都是投身欲海不覺苦，抵死纏綿甘之如飴。
是的，有些癮明知是不好的，卻舍不得戒掉，因為痛苦中夾雜著甜蜜。所以有的人多年走不出一段情傷，因為他總是反復的去回味那些甜蜜，那些痛苦。而每一遍，都是復習強調的過程。
那些所受的傷害，那些人生的無奈，當然是痛的。在最痛的時候你會做什么？有的人會哭泣；有的人會運動；有的人聽悲傷的歌找共鳴；有的人會不斷的回憶那些讓他悲傷也曾讓他喜悅的往事......
在我看來，有些事情，對我們走出痛苦有幫助，而有的事情，只會在情緒深淵的邊緣輕輕的推一把，讓人更加深陷其中。
《歡樂頌》里面有一段，邱瑩瑩失戀的時候，痛不欲生，后來學了個法子，對著鏡子大笑。其實她這也不失為一個好法子，雖然笑得滲人，把室友嚇了一跳，但確實是在積極主動的走出失戀帶來的傷害。
我發現我有一個毛病，喜歡嘆氣，不止是我，我們科室的人都有這毛病。工作煩瑣，氣氛壓抑，小伙子們都借調出去了，科室里剩下的全是女性，陰氣重，加上領導不喜歡說話，我們也都不敢隨便說笑，感覺整個辦公室都籠罩在陰霾之中。
這些天在家休息，逃離那個環境，人感覺好了一點，但還是會時不時的嘆一口氣。導致孩子有時候也會跟著嘆氣，有時候又會批評我：“媽媽又在嘆氣！”
昨天早上和孩子做了個約定，就是讓他監督我，如果我嘆一次氣，就罰一次錢，罰的錢就放在他的存錢罐里歸他了。有了這個獎懲機制，每當我要嘆氣的時候，一想起來這件事情，便生生忍住，一天下來，僅被他抓住了一次。雖然有些是沒被他抓住躲過罰款的，但確實減少了嘆氣的次數。
這個方法也算是自救的一種吧，可能剛開始是被迫的，但是習慣了就真的不會經常嘆氣了。人有時候也會自我欺騙，經常假裝很開心，慢慢的真的就開心了；假裝不在意那些傷痛，慢慢的就真的不在意了；假裝忘記某個人某些事情，可能忘的就會真的快一點。
平時我也會跟孩子玩兒這樣的“游戲”，如果我說話不算數了，或者是說了不文明用語等等，他都會罰我的款；有時候他違反了我們平時的約定，做了一些不太好的事情，也會罰他的款。
這種簡單粗暴的自我監督方法，幫助我們糾正了平時生活中很多不好的習慣。因為要經常被孩子挑毛病，又要維護自己的形象不想失信于他，所以我的很多拖延癥都被強迫治愈了。
我們都是凡人，不敢奢望有一瞬間大徹大悟的運氣，只能在平時的工作生活中自我救贖，希望到最后，像李宗盛歌里唱的那樣：“終于敢放膽，嬉皮笑臉面對人生的難。”
