2018-04-27

1回放我在事件當中情緒?

讀了斷舍離之后,看到臟亂的東西就得要把它整理一遍。小女兒鬧著要出去玩,我就比較煩對他大吼一下。把孩子嚇得大哭,我就覺察到自己的情緒變化,馬上放下手中的活。我想買電腦,這樣改變一下時間,孩子玩的很快樂,我也完成了今天的任務。

2.怎么會有今天的情緒從哪兒產生的?

今天的任務很多,希望盡快完成,不想受到干擾!

3我本來想要的是什么?

養育好孩子的同時,進行自己的歷史使命,一刻都不想浪費.

4.我能為我想要的做些什么?

必須完成每天的計劃,盡快讓孩子睡下來,這一刻時間是屬于我的。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 微習慣讀后感 微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因,也揭示了人們長期堅持微習慣策略的...
    dbjin閱讀 351評論 0 0
  • 今天是2018年4月27日 星期5 天氣:陰 讀經典第221周 第5天 讀經內容:1.《易經》解卦第四十,損卦第四...
    蒲公英的蒲閱讀 175評論 0 0
  • 精神也是一種生活,既然是生活就離不開經營。用藝術澆灌精神之樹,看到的是一個繽紛的世界,得到的是一個豐美的頭...
    冰夫閱讀 154評論 0 0
  • 01 在腫瘤科所有醫護眼里,風鈴是所有不幸的病人中最幸運的那個。 7年前,35歲的風鈴因為腹脹腹痛就醫,被發現癌細...
    愛留白閱讀 361評論 1 4
  • “媽媽,今天我們班的程程咬我了。” “乖乖,你跟老師講了嗎?” “講了?!?“老師批評她了嗎?” “嗯?!?“乖寶...
    叭噠閱讀 486評論 3 5