來自煙雨程程『踐行』第15天作業
《挑挑自己2016年所犯毛病，說說自己2017年的刻意練習目標》
追憶往昔的點點滴滴，2016年開始徹底反思自己，認識到自己純粹把時間浪費在電視劇和莫名的胡思亂想中，可能會讓自己病得無可救藥。想改變自己現狀，走出患得患失中。在2016年的上半年偶然的機會看到有人用水練習毛筆字，我也模仿而為之。從這開始，我又看吳曉波頻道中悟到，雖早已過青蔥歲月，但一顆上進的心一直還在。買經濟學方面的書看，一腔熱情后因晦澀難懂，沒看多少頁就束之高閣。過后又愛上閱讀，跟著十點君，從《解憂雜貨店》到如今的《紅玫瑰與白玫瑰》。后因工作繁忙而放棄了毛筆字練習，閱讀仍堅持著。在國慶節期間，自己購買《新概念英語1》一套書學習，想以此言傳身教影響兒子好好學好英語。瑜伽健身堅持得相當久些，不過在堅持的過程中因覺得未達到預期的效果而以種種借口偷懶。喜瑪拉雅音頻上的“羅輯思維”斷斷續續在聽，吳曉波頻道越聽越少，現如今只偶而聽聽。因為每天仿佛有許多事情要做，可往往又顧不過來。又開始聽葉武斌的《時間管理》，寫晨間日記，列清單管理等，以便更好的管理自己，合理利用時間。
2016年從表面上看起來很愛學習，工作也認真積極開展，但缺少反思和刻意練習。沒有明確的目標規劃，隨性而為，以至于自己的“喜好”夭折。另則每天都排得滿滿的，“填鴨式”的學習只會讓自己仿佛學習了很多，可沒內化為自己的能力。工作熱情過高，而疏忽了休息，以至于生病。選擇自己喜歡的并能堅持下去的去刻意練習，在堅持的過程中體驗“苦并快樂著”。并不斷內化為自己的能力。
檢視2016年，期望2017年值得自己刻意練習的目標有：
1、每天50字+，踐行300天的寫作；
2、英語學習；
3、晨間日記。日記中應包括：每天的要事，學習管理，生活管理，檢視管理，好習慣打卡，以及每周或每月總結等；
4、每天瑜伽健身；
5、得到APP學習；
6、閱讀（聽書或看書）。
