如何把必須做的事變成一項樂趣？分享一下我的一點經驗。

現在想來，我喜歡音樂，很大程度上有父親的熏陶。

父親在小的時候，和村里另外三個男孩得到了一位音樂老師的真傳，他們拜師、拜把子，兩個學二胡，兩個學笛子，父親學的是笛子。

父親小的時候是家里的長子，很小就擔當起幫父母分擔家務以及照看弟弟妹妹的責任。那時候家里有菜園，他晚上去看菜園或者白天去放羊的時候，他就帶著笛子，練呀練，吹呀吹，悠揚的笛聲在靜謐的夜空和田野間環繞……

父親記性好，他能夠不看譜子，吹一百多首樂曲。現在想來，父親的記性好，或許跟他學音樂有關。

長大之后我也很喜歡音樂，曾經一度想過把它當做職業，做鋼琴老師或者音樂老師，但后來沒有遇到合適的機會，也衡量一下自己，覺得不太適合。現在覺得，把音樂當做一種興趣也是挺好的。

上學、畢業、結婚成家、生子，真的是覺得生活越來越忙碌，壓力越來越大。怎樣才能在一地雞毛的生活當中，得著享受，心靈得著滿足呢？

我一直在尋求這個答案……

后來聽一個姐姐說，把你喜歡做的事情和必須做的事情結合起來，那么必須和不得不做的事情，很可能也會成為一項樂趣。

她喜歡拍視頻和剪輯，不喜歡做飯。但作為一個全職媽媽，她需要給全家人做飯，那么她就嘗試把做飯的過程拍成視頻，剪輯、發布、分享。她很享受這個過程，也得到他人很多正面的反饋。慢慢地，她也越來越喜歡做飯了。

看到她的分享，我在想，我這個人比較宅，有點懶，不愛做家務，缺乏運動鍛煉。也想寫作、想閱讀、想練字，卻常常靜不下來心。

后來經過思索，我嘗試把喜歡的音樂和這許多必須做和應該做的事情結合起來，發現效果很好，原本枯燥的事，因為加入了我喜歡的音樂，就變成了一種享受。

很喜歡小提琴和鋼琴曲，當我讀書讀不進去的時候，我就嘗試來聽這些音樂。我想，我可能是那種以聽力學習為主的人（大部分人的學習方式是視覺為主，小部分是聽覺和觸覺）。我喜歡朗讀，放上小提琴曲，有感情地朗讀，很容易就沉浸進去了。當需要讀一些嚴謹的文章或書時，我使用白噪音，推薦潮汐APP。

在寫東西的時候，我會聽著商泉老師的小提琴曲，包括陪孩子閱讀的時候。聽著這些音樂，自己也更能讀進去，孩子們也聽得更加入神——特別棒的體驗。感興趣的小伙伴，也可以嘗試哦。

在練字（毛筆或者硬筆）時，比較適合聽一些古典的音樂，如果有和我一樣喜歡習字、練字的書友，我推薦哈輝老師的新雅樂歌曲。

運動時，我會挑一首我喜歡的節奏稍快、動感一些的歌曲或音樂來熱身，熱身完我會做兩遍廣播體操，我做的是第八套廣播體操，高中時學的，每次大課間的時候我們都會做，很親切，很喜歡。當然，以后也可以嘗試學學其他的體操。做完之后，感覺全身都活動開了，又重新恢復了活力。

馬丁路德說，人類的聲音是讓哲學家困惑的工具，他又稱贊音樂這神圣恩賜的益處，音樂對人的心靈和靈魂的力量是僅次于Bible的。

你是否希望安慰悲傷的人，鼓勵絕望的人，使驕傲的人降卑，平息那些激憤的人，或者安撫那些充滿仇恨的人，你能找到比音樂更有效的方法嗎？

現在有一種學科叫音樂治療，我想就是在研究音樂對人的幫助吧。

那么小伙伴們，你也可以想一想，對你來說，你喜歡做什么，又必須做哪些事情？你也可以嘗試把這兩者結合起來，試試看，會有什么新的發現？

歡迎隨時給我留言哦。