為什么要寫反思日記！
先和大家認真的去搞清楚一個自己學過的概念。
元認知能力是一切學習與進步的最底層的最根本的能力。
（重點在于學習和進步，最底層的最根本的能力，這個讓我想起了第一性原理），
元認知就是“認知的認知”。簡單的說，當你在思考的時候，你能意識到自己在思考，進一步還能意識到自己在思考什么，又進一步還能判斷自己的思考方式、思考結果是否正確，更進一步還能糾正自己錯誤的思考方式或者結果，這就是元認知能力。
元認知能力是可以通過刻意練習的方式提高的，有3個方法：坐享，興趣，反思、能夠幫你打磨元認知，持續升級你的大腦。
對了，我正是想通過反思每天刻意練習的方法來打磨元認知能力。
下面是我6月21日的一個片段的反思日記。
今天家里發生了一件大事，兒子在家里玩的時候，把老婆剛買的防曬霜 給涂抹了一房間，并且搞的床上，墻上，衣服上都是涂得防曬霜。這下糟糕了。
老婆不僅對兒子進行了教育而且也對我進行了批評教育。
通過每天的反思日記 自己做了以下思考。
家庭-------工作------學習
以上3個在自己生活中要做到均衡，在自己每天的24小時一定要做到合理安排，并且每個板塊都要去認真對待。不能馬虎，
以前每天下班以后我的時間管理是這樣安排的7.00-9.00陪家人陪孩子，并沒有明確的告訴自己怎樣去做！
平時兒子的教育和陪伴 一直是老婆再抓。
（以前經常出差，回到家事情都一大堆要處理根本沒時間陪兒子）
? ? 通過這件事情反思，大人們努力工作賺錢，目的是最后都是為了下一代！給下一代創造更好的教育條件，生活條件！但是小時候孩子沒有進行很好的教育，不然就本末倒置！
? 明天必須有半個小時單獨陪兒子，并且給兒子講一個故事。
1.培養和兒子之間的感情。
（插入個小故事，有一天老婆問兒子，全家人坐在一個氫氣球上，有爸爸，媽媽，爺爺，奶奶，妹妹，自己，玩具奧特曼，突然氫氣球發生故障了需要從上面扔下一個物品，扔下一個物品以后還是不行，還需要扔掉一個人，知道剩最后一個人，小孩一般都不會說謊，兒子回答順序是玩具奧特曼，自己，妹妹，爸爸，爺爺，奶奶，媽媽。從這個順序就可以看到在每個家人在兒子心目中的位置）。
2.通過講故事多和兒子溝通多問為什么，讓兒子多思考，提升兒子思考力。
3.自己在兒子教育和陪伴上確實做得不好，以后應該多陪陪兒子。
老婆今天教育兒子的方法
（1）批評教育（先讓兒子搞清楚這樣做是不對的，）
（2）罰站10分鐘（讓兒子知道做錯事要受到處罰的，）
（3）用兒子兩周的零食錢 給自己補償，重新買個防曬霜。（不僅要受到身體懲罰，還要受到經濟制裁）
通過以上處罰方法讓兒子清楚的認識犯錯是有成本的！有時候成本也是很高的！以后在犯錯時候一定要進行思考，該不該這樣做！
逆向思維反思
今天通過這件事情讓我和兒子都受益匪淺，
每個人在成長的過程中肯定會犯錯，包括成人的自己，犯錯往往是自己成長的機會。人生本來就是發現問題，解決問題，一直在循環往復，
沒有兒子今天的犯錯，怎能會引起自己的注意和反思，思考對兒子的教育問題。
? 沒有犯錯的長大怎能稱之為真正的成長！
? 以上，是通過反思日記對整個事情的思考和總結，如果沒有反思日記，我想肯定不會有這么深刻的領悟！
? 并且進行文字記錄有助于自己有效的回顧，
