面對一個長期而艱巨的任務:例如考研，各種醫(yī)師資格證書，教師資格證書，乃至職業(yè)的一個階段性
的規(guī)劃。你有沒有想想就激動，不斷自我施壓，不斷堅持，越到后越需要堅持，越費勁，越焦慮的
狀態(tài)，仿佛最后一根稻草就能壓垮你！這種狀態(tài)一句話概括:你看起來總是很努力的樣子！
身邊似乎總有一些人學的很輕松，每天感覺精神抖擻，周末會出去玩，社交游戲各不耽誤，關鍵是
重大的考試，考核都一如既往的優(yōu)秀！哎，心里那個不平衡啊！一句話形容自己:我太笨，人家聰
明，天注定的！
為什么努力認真卻沒好結果？
第一種:需要堅持，努力，自我激勵，強迫性質的行為都為自己抗拒的，越是有排斥便越激勵，壓
抑，當然對于心理能量損耗是很大的，在科研所工作一輩子的人，很難想象如果他本身對此排斥，
卻硬是搞了一輩子，只能呵呵了！所以，這也就是為什么心理素質不好的人總是關鍵時刻掉鏈子，
他從一開始的心態(tài)上就輸了！到后期，一切都變本加厲的以考試這一個衡量標準進行，所謂，一考
定終生的終點式思維！有點賭徒的心態(tài)，贏了，今后便贏取白富美，走上人生巔峰，輸了，則徹底完蛋！患得患失較為嚴重！
第二種人似乎是那種即會玩又會學的人，真羨慕嫉妒(恨)，他們是看待這個長期艱巨任務的方式不
一樣！例如考研，一般需要準備1年的時間，首先他們的想法是，考研的本質不是考試，而是學
習，加深，系統(tǒng)回顧今后可以應用的知識，是一個學習成長的過程，而最后的考試只是對復習結果
的一次測驗！進而在看每一章節(jié)都用，學知識，為今后工作儲備經驗的態(tài)度，越到后越覺得富足，
有成就感，淡定！而考研也只是一個人生階段而已，后面還有更長的路，所以不著急，慢慢來！
如何才能成為即會玩又會學的人呢？
第一:明白終點式思維和里程碑式思維的概念及其背后巨大的差異！終點式思維:一件事情成功或失
敗后便覺得今后一輩子！里程碑式:每一個重大艱巨的時期只是一個階段，這個階段過后不會有天翻
地覆的變化，一切基本照舊，人生還有不斷的階段！
第二:為這個任務賦予多重意義！例如看書，想想看書除了考試還有什么實際的用處！比如，看了一
本管理類書籍，這本書是管理學大師花費20年的實踐心血匯集而成，學好了變猶如掌握了武林密集
一般，更何況我如果把他用到工作中，又能為自己產生多大的效益啊！而且這本書價值起碼10萬
塊，一共300，頁，相當于，每頁價值三百塊，每個字起碼1塊錢啊！一天讀10頁相當于一天賺了
3000塊，這種快感太爽快了！比如醫(yī)學書籍，要經常想象家里來了個親戚有這種臨床表現，我剛好
學會了，哎，我太牛叉了！
第三:分解任務，按部就班。例如一年內要完成西宗，政治，英語的任務！則先安排西宗，五個科
目！一共三輪，一輪4月到8月，二輪8到10月，三輪11到12月，一輪每科目具體分配時間20天，30
天，30天，15天，15天！然后具體到每天需要看多少章才能完成任務！這樣下來就把每天的工作量
定下來了！每周一天休息時間，一天緩存清理未完成任務！剩下的就是按部就班了！
