??整體狀態(tài)
11月情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，在早起營群里，但是本期沒有實(shí)質(zhì)性的早起，因?yàn)樯眢w原因，疲憊，沒有力氣，鬧鐘醒后，打了卡，并沒有當(dāng)時就起來，所以沒有臉面在群內(nèi)打卡~11月20日左右，身體有能量，堅(jiān)持了五點(diǎn)半起床，起床后任務(wù)有調(diào)整，之前是學(xué)英語，后面幾天是看書寫隨筆，力求跟著作者思路“遇見未知的自己”
積極行為
1、11月4日參加了格格組織的早起營線下聚會，結(jié)識了7位優(yōu)秀的人，通過此經(jīng)歷，讓我開始喜歡上這種寶貴的線下活動，期待同更多的優(yōu)秀人去接觸，去學(xué)習(xí)~
2、完成了自己人生中首個“獨(dú)自旅行”——廈門，三天四晚的行程，現(xiàn)在回憶起來覺得不虛此行，證明了自己可以做攻略（當(dāng)然，也要承認(rèn)攻略確實(shí)相對隨意），完成了自己想在廈門環(huán)島路的跑道上跑一跑的小愿望（盡管這次沒有獎牌，但廈馬那塊獎牌我相信我會拿到）；去了以“文藝清新”出名的鼓浪嶼小島，攀登了日光巖，不經(jīng)歷無體會，旅游，讓我從外尋找了力量，讓我和我的內(nèi)心（忽然想到張德芬書中描寫的“愛，喜悅和和平”）有了小小的聯(lián)結(jié)，去了自己一直想去的地方，讓我內(nèi)心喜悅~
3、工作方面，把前同事遺留的問題表格進(jìn)行比對處理，歷時四天……或許依然不完美，但有改進(jìn)就是進(jìn)步
4、確立簡書日更的小目標(biāo)，或許自己的文字依然狹隘，但相信積累的力量~
5、堅(jiān)持兩個星期每天給自己打豆?jié){喝，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，有好的體力，才有更多的精力讓自己變好
消極能量
1、好奇自己為什么經(jīng)歷了20天左右的疲憊期，依然總會胡思亂想，但是意識到自己不想頹廢，害怕死亡，所以我告訴自己，別再胡思亂想了，怎么過一天都是過，如果真有什么疾病在我身上，我每天被它困擾，惡性循環(huán)，毫無意義，我要讓自己的余生是積極向上的，我要去做我想做的事情
2、流利說打卡皮于表面，為打卡而打卡，明明知道自己要改正方法，沒有拗過大腦的懶惰
3、同小組同事的溝通依然會出現(xiàn)問題，會認(rèn)為是年齡代溝問題，會否定自己為什么總是表達(dá)那么差，懊惱，影響自己的情緒。
12月計(jì)劃
1、簡書日更必須堅(jiān)持，讀書《遇見未知的自己》《不租房的606天》《自知心理學(xué)》
2、堅(jiān)持早起
3、利用周末機(jī)會多參加戶外活動，驅(qū)散內(nèi)心的陰霾。
