[HOME WORK] 分身術訓練營第三講：信念錯了一切都不會對

學習筆記
自我覺察表

學習體會

  • 了解了信念從哪來. ?"行為確認" / "遷移" / "想象"
  • 絕對話的那些念頭是不好的, 負面的情緒. 需要改正!
  • BTAFE模型: 我的資源是充足的, 所以在遇到問題的時候能靈活地選擇三種以上有效解決方案, 并讓自己做到最好.
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