（坐標：俄羅斯圣彼得堡）
明天就是周末，一周又一周，時間過得飛快。前面幾期寫了一些個人對于“時間”的感悟，那么，今天來跟大家分享一些關于如何在成長的路上擺正姿勢，不斷精進的個人感悟。
近期回想了一下之前所讀過的書籍中，哪些對我的認知提升、學習方法、自我管理有重大影響的書籍，減到最少數量就是三本：1、《刻意練習》；2、《精力管理》；3、《清醒思考的藝術》。其實，準確地來說，不僅僅只有這三本，還有很多牛人寫的經濟學類的書籍，對我的思維模式也產生了重大的影響。如何定義影響？在我看來有三點：一是能夠改變自我認知模式；二是能夠產生積極反饋，進而采取實際行動；三是能夠通過持續行動，產生意想不到的驚喜和成長。這三本書，無論從哪方面來說，都是滿足條件。如果各位朋友想詳細了解這三本書具體講了什么，可以翻閱我在公眾號里之前發布的文章。
如果各位朋友有讀過我的其它文章，那么應該了解我喜歡把自己當做一個“實驗品”來進行周期性的測試。比如，在自己身上測試通過一個學習周期，去學習一種知識，或者改變一個習慣，或者做一件在別人看來很反常的事情。很多朋友都不理解，覺得我干嘛這么折騰，老跟自己過不去，好像非“地球人”。其實，我理解朋友們有時候也是善意的建議，我只能表示感謝。但是，只要自己認為是對長期成長有利，能夠學習技能，能夠保持獨立思考，獨立判斷。就算再有挑戰，也得奮力搏一搏。希望我們每個人都能夠做自己，而非他人眼中的“自己”。
每個人都渴望賺錢，甚至不用工作、不用學習就能坐等賺錢，估計地球上有這樣的人也沒有幾個吧！就算是世界上最富有的比爾蓋茨，當年他創業的時候也是拼命學習、拼命工作。即使到現在，像這些“大神級”的人物們都在不斷學習、不斷成長、不斷精進。又何況我們蕓蕓眾生呢？哪能想著天上掉大餡餅呢？
談到關于個人“精進指南”，其實，沒有一個一成不變的、適合所有人的萬能方法。因為，每個人都不同，每個人的追求都不盡相同，所以無法統一。但是，我們可以從牛人們的身上找到一些特質，學到一些方法，拿來借鑒，這些是可以有的！在這里，我分享一些從牛人們哪里學來的方法，以及用自己的經歷作為參考，看看我犯了哪些錯誤，又學到了哪些教訓。
一、時間記錄真的有用嗎？
長期以來記錄自己的工作時間（學習=工作），這樣做主要是為了記錄時間消耗，在一天時間當中，到底有多少是用在了工作上，不同工作內容的時間投入比例各占多少。然后，通過月末的數據匯總，就能夠一目了然，每項任務的時間占比多少，每一周的時間消耗如何等等。通過這些數據分析，確實能夠發現問題，進而查找具體原因并改之，同時，也能夠不斷激勵自己，持續行動。那么，你會不會認為這就是有效的呢？！非也，在我看來，這并不是完全有效，仍然有巨大的改進空間。在這里我拋出幾個問題：
1、時間記錄的意義是什么？
2、時間記錄要起到什么作用？
3、哪些時間記錄才算有效？
如果，不把這幾個問題想清楚，直接就記錄時間，如同記錄流水賬，這對于自身成長益處并不大，反而，會讓我們不夠謙卑，盲目自大。相信很多人跟我有一樣的經歷，以前僅僅是記錄時間，甚至還會為了讓數據好看，有意無意的增加時間，造成“時間泡沫”效果。除了能夠向朋友顯示自己很“認真、努力”外，其實，對于自身沒有任何意義。
剛才拋出的三個問題，希望我們都應該認真思考，想清楚。這些答案可能會變，這無關緊要，關鍵我們要想清楚，才能夠采取有效行動。在這里，有三點建議：
第一，不要為了記錄時間而記錄，終極目標是為了長期成長；
第二，時間記錄不是流水賬形式，而是，記錄那些真正投入到學習上的時間，精確一點表達就是：刻意練習的時間；
第三，各項數據記錄后，一定要及時分析，發現問題，找到對癥下藥的良方。
只有我們認真思考這些問題，才能夠在成長之路上不斷精進。不要問這個過程是不是很難，是不是真的那么有效，是不是能夠讓你受益。這就像是一個人還沒有登上山頂，他就在不停地問登山難不難，登山累不累，登上山頂后能不能看到風景。對，有人會給你這些答案。但是，別忘了，你是你，他是他，每個人的感受和體驗是不同的。這就是我剛才開篇強調的：做你自己，而非他人眼中的自己。
二、拼命學習真的有效嗎？
首先，我試著回答一下這個問題：拼命學習確實有效！不過，只是短暫的有效！怎么說呢？以前，有過一段時間拼命工作，經常熬夜，經常透支身體。最后，一個人無精打采，體質變差，工作量上去了，質量卻下來了。記得有一次生病，臥床好幾天才恢復，其實，就是身體在發出各種強烈的信號，你需要休息，需要儲備精力，需要暫緩前進的腳步。我非常欣賞那些拼命工作的人的態度，他/她們都是非常認真，非常努力，非常向上的人。但是，真正能夠持續行動，持續高效率工作的人，都是那些定期鍛煉，注意作息時間，注意飲食，少抱怨，保持好心情的一類人。我讀了一些牛人的傳記，發現他/她們雖然拼命工作，但是，有一個非常好的生活習慣，簡單一點理解就是：勞逸結合。比如，日本的村上春樹，幾乎每年一本暢銷書的高產，他有一個一輩子的習慣：跑步。不能肯定一定是跑步這個因素起了決定性的作用，但是，不可否認，跑步一直讓村上春樹保持健康的體魄，甚至有助于他長期寫作。
因此，我們欣賞那些拼命工作的人，但是，我們更應該欣賞那些即拼命工作，又能夠保持健康體魄和好心情的一類人。因為，他/她們才能夠持續地創造更高的價值！所以，我們要懂得精力管理，建議大家認真讀一讀《精力管理》這本書，有很多建設性的意見。
我算是比較嚴于律己的人，現在堅持兩個習慣：一是每天寫反思日記和每周兩篇的寫作；二是每天六點起床開始工作和定期健身。至少現在，我很享受習慣帶給我的收獲。
三、認知提升真的至關重要嗎？
毫無疑問的回答你，認知提升是最重要的！很多人不理解什么是認知？這里附上維基百科的一段介紹：認知（英語：cognition）在心理學中是指通過形成概念、知覺、判斷或想象等心理活動來獲取知識的過程，即個體思維進行信息處理（information processing）的心理功能。這里提到了“概念”一詞，這個很重要！即我們的大腦里存在哪些概念，我們就會依據這些概念采取相應的行為。比如，你的大腦里存在“飛機”這個概念，那么，你看到飛機是不會害怕。要是兩千年前的古人突然看見飛機，估計容易嚇得魂飛魄散，這是什么玩意兒，這么嚇人！因為，古人大腦里從來沒有“飛機”這個概念。可以這樣理解，我們大腦里有哪些正確的、有益的概念，那么我們就會采取相對應的行為。我們身邊很多人是：明明不知道自己不知道，還以為自己知道。因此，不斷拓展認知邊界，是我們一輩子都需要做的事情！
像《清醒思考的藝術》這本書，就詳細的羅列了很多我們日常生活中存在的認知偏差。希望大家好好讀一讀，等到我們遇到類似的場景，就可以立馬知道其中的奧秘，降低我們再次掉進“認知偏差”陷阱的頻率。很多朋友們認為學數學、學經濟學沒用，那是，因為我們都沒有去了解 、沒有去學習，沒有去應用所學知識，且沒有從中收獲益處。真要是哪天通過學習一些概率論、經濟學常識獲得認知提升，一定會在生活和工作中起到非常積極的作用，甚至對于財富創造大有益處。如果我們是：永遠追求不斷成長，不斷精進的一類人，那么，我們就應該敢于嘗試、敢于學習很多人不敢學、怕學的一些知識。因為，這正是我們與其他人拉開差距，不斷進步、不斷收獲的唯一方式。認知提升，是我們一輩子都要時刻重視的一件事！
最后，我希望我們這樣一個部落：就是不斷精進的一類人，能夠相互鼓勵、相互理解，相互包容，我們的原則是永遠要做自己，終生學習。
