整個訓練營分為六次課，學習目標是：通過掌握拆書法，升級全方位學習能力、構建自己的知識體系。
一、破題，所謂“拆書”
case：=把書拆散了？=快速獲得書中的精華？從一個故事來看：當你看到墻面被畫了個大紅色的”拆“，你會怎么想？——這幢房子要被拆掉了。老家有個小村莊很窮，男的很難娶到媳婦兒，小伙子在自家墻面刷了個”拆“，就有妹子愿意嫁入，后來全村小伙子都用這招娶到媳婦...這些人看到”拆“，又想到了什么呢？——拆遷款！補償！新房子！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?// 所以說，同一個事情，認為跟自己有關系or可能給我帶來潛在價值，就會改變你的想法，從而影響行為；拆書同理，重要的不是快速找出書中重點，因為這跟我沒有太大關系；重要的是書中知識能為我帶來價值，為我解決問題。把書拆為己用，把知識轉化成自己的能力，這是拆書的含義。//
二、拆書幫便簽學習法
記筆記的方法有很多種：摘差原文，思維導圖法，康奈爾筆記法...但重要的不是用哪種方法記筆記，重要的是方法背后的學習思路，筆記只是學習思路的外顯化，是對知識的強化過程。拆書幫便簽法，是一種簡單的方法，讓我們的學習思路，從以知識為導向的學習，到以自我導向的學習。
靈感來源2009年阿里巴巴的舉辦的現場學習，便簽從”好棒啊！“到”行動計劃/哪個知識點讓你覺得有收獲“。經i過研究，把對學習最有價值的四兩撥千斤的方法，總結為3個方向，形成了拆書便簽法。
用便簽法閱讀致用類圖書的操作步驟如下：
第一步：確認所讀的書是致用類的圖書，你讀這本書不是為了應付考試，拿到證書，增廣見聞，消磨時間。而是為了提升自己某方面能力，解決某方面問題，能在實際工作中用上（即，致用類學習）。
第二步，要求自己用較快的速度閱讀，遇到書中的理論、建議、觀點，或者較難理解的地方，先問自己一個問題：這對我有多重要？如果有用，則放慢閱讀速度，細讀相關內容。
第三步：I，拿一張I 便簽，用自己的語言簡要重述相關信息，也可以是總結自己得到的新的啟發、有價值的提醒，寫好后貼在相應書頁；
第四步：A1，對同一個信息，問問自己，有沒有經歷過相關的事情，或者聽說過或者見到過類似的事情，拿一張A1 便簽，寫下來，貼在I便簽旁邊；
第五步：A2，規劃自己今后可以如何應用。盡量先考慮應用的目標，再寫下達到目標的行動。寫在一張A2 便簽上，貼在相應位置；
第六步：規劃應用，在貼了便簽的書頁旁，貼一張小小的指示標簽。提醒自己這一頁有自己的學習資料；
第七步：一本書告一段落后，把書上貼的所有A2拿下來貼到看得見的地方提醒自己。這是拆書法的基本用法。
三、你有沒有在“偽學習”？
聽聽激動，想想感動，回去不動。早期一些企業大學都想實現培訓四化：碎片化，移動化，社區化，游戲化。因此有了E-learning，微課，學習app。你覺著這些在教的方面的努力，對職場人學習效果有用嗎？趙周老師的觀點是，學習效果的瓶頸不是在“教”，而在“學”的方面。因為，你在教的方面不斷的再怎么升級，到學習者那邊乘以0，就沒有然后了，那教再多也是0。比如wechat，微課平臺等等早都實現了學習的“碎片化”，但平心而論你覺得學的效果怎么樣？so，工具不斷更新換代，但學的效果還是不怎樣。
提升職場人學的方法，學的能力，學的技巧，學的實踐，加上成人學習的理論，形成了拆書法。
幾類偽學習的表現：（1）沉迷干貨；（2）追捧大神（真假未定）；（3）推崇新知；（4）沉迷于各種不解決實際問題的努力。
趙周老師觀察發現，職場中收藏各種干貨，轉發雞湯，每天堅持打卡，是同一類人，因為他們對職場有壓力，對學習有著焦慮，不知道自己真正需要什么樣的學習，只有通過這些自我安慰。當然，不一定這么做就不好，也有人從中變成大俠，不過這是鳳毛麟角，大部分的人沒什么變化。但這不是最糟糕的，最糟的是，她聽了很多微課，看了很多書，收藏了很多干活，以為自己是這樣的：所有的東西都變成了自己的體系（如下圖）
但實際上是這樣的（如下圖）一盤散沙。
四、從以知識為中心到以自我為導向的學習
我們必須區分兩類學習，一類叫“以知識為中心的學習”，一類叫“以自己為中心的學習”。以知識為中心的學習也叫學院式學習，pedegogy，通常是以通過考試或科學研究為目的，主要強調對知識的理解、記憶、歸納、解題。以自己為中心的學習也叫成人學習，Androgogy，主要強調解決自己的問題、提升自己的能力。拆書法的適用范圍，在成人學習。
你能認識到，它對一個人整個學習意識的理解，就能幫助自己在學習的效果方面提升很多:
1）自我導向：以學習者為中心的學習，并非以老師、知識為導向，甚至可以自己決定學習的時間、場合、內容、深度，即越多的考慮到學習者本身，就越是成人學習；
2）關聯學習者經驗：越多的關聯學習者經驗，才是成人學習。比如，/空杯心態，清空后備箱的比喻/ 這對“學院式學習”是有益的，但對成人學習是有害的。因為后者不僅不需要你把自己倒空，還要把已有經驗蹦出來，與新知碰撞，鏈接，激活，組合等等。把自己的經驗進行反思，帶來新的思考。
3）強調實踐：/是否是學以致用？/即，學完了之后再去用，這是典型的“學院式”學習的思路。而成人學習強調的是“在學中用，用中學”。如，提高打字速度的最好方法是QQ同時開8+窗口聊天。
4）聚焦于解決實際問題：強調“實際問題”。
5）內在驅動：不是為了考證或其他，而是為了自己的心智成長。
/請結合自己，反思一下，你平時對學習的認知，更多是哪一種？P，學院式學習，希望把書讀完，希望拿到干貨，相信書中自有黃金屋。A，成人學習，符合剛才說的五條原理：自我導向，聯系自己經驗，強調實踐，解決實際問題，內在驅動。/
由此，推導出拆書幫慢成長理念（如上圖）：
1）反求諸己：做到這點很難，有多少人在遇到困難時，都埋怨對方，而不是從自己身上找原因。這不是不好，問題是它對自己不利，不利于自我成長。
2）從前把書當老師，現在把書當醫生：當老師-家里有書沒讀完，心里不安。當醫生-跟醫生慢談，如果有沒聽懂大段跳過一點不可惜，重要的是關注他說的這段，我能用自己的語言重述這段嗎？我有相關經驗可以想到嗎？我能規劃自己具體的應用嗎？當然，如果你的病比較多，需要多位醫生會診，這叫主題閱讀。
2種學習并無高下，學習能力強的人應該掌握2種學習方法，無縫切換。拆書法是鍛煉成人學習有效工具。
關于學習能力分為3個維度，分別在234課講解，理解了前者再建立知識體系就水到渠成了，體現在第56課。
五、沒有知識體系又會怎樣？
若沒有知識體系，他們對待信息或知識的態度大體分三類：
第一種，聽風是風聽雨是雨（朋友圈今天發個“人生就是一杯清茶”，明天發“你從未真正拼過”。閱讀，今天信這本，明天信那本，從不問自己真正需要的是什么）。
第二種，針插不進水潑不進（關注新聞，八卦，娛樂，但從不關注知識和書本，若你跟她說“書上說了...”，她會問你“書上說的就一定對嘛？”）。
第三種，順我者點贊，逆我者不看（“得意時信儒，失意時信佛，絕望時信教”。為自己已經知道的知識做合理化辯護）。
這3類人看似差別大，其實本質是一致的。沒有知識體系，你的知識信息就像一盤散沙，砂礫聚得多也不會成塔，只會沒有結構，沒有容積，沒有彈性，風雨飄搖，隨時坍塌的沙丘。構建知識體系，不是說知識體系是好的，而是它能讓人有穩定的根基，有知識框架，讓你形成成長性的思維。不至于像浮萍，隨播飄搖，永遠在追隨新信息。/當然，構建知識體系很重要，但把一本書中的知識體系搬到自己腦子里，這不叫成人學習。成人學習的原理提到，關注的是反求諸己，搭建自己的知識體系，為己所用。
總結
移動互聯網時代，信息量巨多，能不能有真正的學習，關注兩個方面：
1）你是否有適合的（成人）學習能力？這里特指成人學習能力，可以拆為己用，可以處理信息，可以解決問題，歸根到底可以達到知行合一；
2）你是否有自己的知識體系，可以反求諸己，觸類旁通，舉一反三，不斷升級，最終成為專家。
3）
（本文版權和解釋歸趙周老師&拆書幫所有，開兒整理自同名課程）
