? ? ? ?關于《這本書能讓你戒煙》有看過并理解的人是幸運的。如果沒 看過、看不下也不用擔心。我來幫你：
關于吸煙你可明白，你自己：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 為什么
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 為什么需要香煙？
在這里停留一會，認真的思考。看看你自己的答案跟真相離里多遠。
你的答案出來了嗎？
那么真相呢？
真相是有兩個： 尼古丁上癮
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?洗腦，洗腦分為（社會環境洗腦 ? ? ? +內在自我欺騙洗腦）
稍微解釋一下尼古丁的上癮機制：
某行為（吸煙）→產生某需要（需要補充尼古丁）→繼續某行為（再次吸煙）→滿足該需求
那我們來看看尼古丁是樣什么東西：
1.形狀為無色油狀物質
2.特點是代謝奇快，每30分鐘都能代謝掉一半。最容易上癮的毒品，沒有之一。
3.味，由于是劇毒。所以沒有單獨嘗過。
4.作用：因為作為代謝奇快的毒品這一特性可以讓吸煙者保持一個相對頻繁的吸煙頻率，已補充體內已經代謝里的尼古丁。
在看完尼古丁的基本介紹后你有沒有發現什么問題？(⊙o⊙)…看了，然后沒然后
以上是單獨介紹里尼古丁，那么在這尼古丁上癮+社會環境洗腦+內在自我欺騙的鐵三角中尼古丁做了什么貢獻使得它成為香煙上千有害物質（包括非物質）中的佼佼者呢？
尼古丁是負責排頭兵這樣的一個角色的，讓我們走進尼古丁的精神世界：
場景：一個已經連續工作里3小時的程序猿，抬頭看了辦公室墻上的鐘，他的臉上明顯有淡淡的倦意。體內3個鐘頭前補充的尼古丁也差不多要代謝至無了。怕死的尼古丁這時趕緊抄起電話就按里起來，打給誰？
尼古丁：“喂，喂，社會環境洗腦組嗎？主體的 ? ? ? ? 尼古丁存量嚴重下降。
社洗組：“知道里，別嘮嘮叨叨的，我這馬上給他發送一個有關工作中累了困了，吸煙能提神醒腦，放松、享受的畫面。”
尼古丁：“好勒。不過還需要通知內在欺騙組，讓它們發送一個吸煙合理化的理由讓主體心安理得。”
社洗組：“嗯，這事你辦就好。”
尼古丁：喂，喂，內在欺騙組嗎。社洗組已經發送了相關畫面給主體了，你馬上發送個心安理得的理由給 ? 主體，以便提高這次入侵的成功率。“
內欺組：”好勒，《工作后感覺累了，吸煙能放松，享受等。。》理由已經發送。”
尼古丁：“喂，喂，你們兩個組多加注意，如果入侵暫時失敗，你們需要隨主體的時間、環境、心情不停發送 各種相關的畫面跟理由，讓主體痛苦，直至他吸煙。不然我就要陣亡了，我陣亡了你們日子說 ?不定也不好過。”
社洗組：“知道了，別BB。”
內欺組：“嗯，明。”
忙完后的尼古丁敲起二郎腿，抖擻里幾下，嘴里念念叨叨的：“哼，我是對你無能為力，但是我有兩兄弟，加上我可以呈現無敵之姿。等著一根接一根的抽吧！”
這時主體世界的主體也就程序猿，已經接收到工作累累抽跟煙是享受的畫面，接著就收到吸煙有助放松身心的想法，這時程序猿懷揣享受的畫面，手提放松的理由，走進吸煙室，來了個葛優躺。點燃了卷煙、滋的一聲，在咳嗽、窒息感與吐痰中“享受”魔鬼給他安排的享受與放松。
此時的尼古丁，社會環境洗腦跟內在欺騙聚在一起打開一包82年的辣條
慶祝這次的入侵成功。
注釋：社洗組=社會環境洗腦作用
? ? ? ? ? ? ?內欺組=內在自我欺騙系統
? ? ? 為什么會說生理上的癮可以不攻自破呢。從尼古丁的精神世界中，我們得出如果我們不加以理睬尼古丁很容易就死了，但為什么一個如此容易干掉的尼古丁，吸煙者就說逃不出他的掌心呢，身上時刻需要備一到兩包卷煙好隨時給它補給。因為它還有兩個上段位的兄弟給撐腰，保證了它的生活質量。
? ? ? 同時這兩位大兄弟不是出至良心的保護尼古丁這個弱小之物，它們也是為了生存，因為沒了尼古丁作為排頭兵，及時視察以及及時溝通出擊時機，單靠它們兄弟倆只能在特定的點發送提醒，效果差。最致命的事如果沒有怕死的尼古丁時時催趕他們發送相關畫面與理由，主體很有可能使用一系列的對抗手法磨滅這瞬間的假象，然后持續為著對它們兄弟兩發送的假象產生抗體的話，它們離全軍覆沒也只是時間問題而已。
總結出來尼古丁與它的兩兄弟不同之處，也說弱點：
1.通過上面的介紹我們知道尼古丁說物質的，也就說它有存量的，如果代謝沒了，同時沒能得到補充，也就說沒了。（它的兩個兄弟就不同，吸煙的美好畫面幻想發展至今已經接近無窮無盡，理由也一樣）
2.它本身不能產出什么疼痛。（它們兩兄弟能在尼古丁的催促下不停發送相關資料導致，沒煙吸才會痛苦，會煎熬，會非常想吸煙，這是他們最終的目的）這里寫的是它使喚別人的效果，尼古丁本身并不會造成什么痛苦。
這也就說明了為什么吸煙者可以享受睡眠期間可以不受卷煙入侵的傷害，因為每當人體進入睡眠期，人腦會關閉很多系統，讓主體休息起來并回血好讓明天可以繼續刷BOSS。所以睡眠期間尼古丁存量是下降到一個極低點，尼古丁拼命的打電話催兩位兄弟發送誘導主體吸煙的畫面跟理由，但苦于人腦在睡眠期間關閉了許多系統，不幸的是，接收這兩位的系統也隨睡眠關閉了。也就意味主體可以安然睡去，尼古丁很絕望，但又無可奈何，所以它只能備戰下一個明天。
在這里停留，思考一下。我說了那么多說，有講事實又講故事說為了什么。
是為了讓你理解吸煙是有套路的，當然戒煙也可以有道可循，讓你明白真相與你主觀想法的差別，你吸煙真的不是因為這東西能讓你放松，也不是能讓你解乏，也不是讓你集中注意力
你吸煙是為了什么：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 是以上那些鬼扯的借口嗎？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 不是的，你只不過是尼古丁上癮，以及被洗腦了。
當我們知道了尼古丁的真正實力不過爾爾時，我們只需全面了解它的兩大兄弟，然后在滅了尼古丁后，磨是這兩位，同時對它們所言所語產生抗性，直至完全滅了它們。
現在我們先來了解社會環境洗腦的厲害：
? ? ? 也可以稱著為社會環境帶來的影響，我們都自認為是有智力、有主觀的人，能夠決定自己的生活方向。事實上，我們的決定99%都會收到各種各樣的因素影響，尤其是這個信息大爆炸的時代。我們是周邊關系環境影響的產物、階層不同，基本生活規律就不同，公司高管乃至CEO到老板每天想的是怎么更進一步，這是他們的事業以及環境影響他們頂上去的。比較低的階層或者不好好學習的在校生呢，磨洋工有空再去王者榮耀里刷一下存在感。
你還記得你打開今日頭條是想看什么新聞嗎？最后看了多少條新聞嗎？有時間的話可以看一個小時。你還記得上淘寶買東西，一下被帶得購物車滿里嗎？這些都是無處不在都影響，而不是你自主的，當然你可能覺的你是自主的由于是你親手操作的，但腦子被APP左右了，這是事實。
你還記住的夢想嗎你想上的大學嗎？如果偏離了，那是你被影響，如果你說我沒夢想，你沒做過夢嗎？活著的人可能沒資格說自己沒夢想，你只不過在成長的路上被影響了，然后把夢想丟在成長的半路了。
? ? ? ? 你的工作影響你的著裝，你的高度影響衣服的長度，淘寶影響你錢包里面東西的存量，今日頭條影響著你的注意力，好在這些影響不會損害你的健康，危及你與周邊人的生命，那么影響我們認為煙是好東西這個“真相”又是什么呢，又以什么形式出現或者存在呢：
場景：戰爭片中那些叼著雪茄的的大兵，一根一個班集體共享。
抗日神劇中，許多中槍后在壕溝中點起生命中最后的“美好”煙。
中世紀影視作品中，用吸煙這個動作代表社會地位。
冒險家慷慨赴死間，音樂響起，他展開雙臂，閉上眼睛，然后鏡頭特寫，他臨死前還在吸煙。
中國現在家喻戶曉的吳京導演的戰狼1，最后在國境線上抓住里大壞蛋，給壞人一個特寫也是一個 ? ? ? ? ? ?叼雪茄的畫面
現在中：我們被影響，認為香煙能有助社交，香煙能........無所不能！！！
這列舉只是卷煙長久以來影響畫面中的冰山一角，但，我們從這些就能知道社會環境洗腦的厲害，想戒煙就必須理解這個機制。社會環境的洗腦就這樣無處不在，從我們還未出生它便做足了套路等著我們，它們就是這樣潛移默化著吸煙者，直至吸煙者在吸煙時相信它們的影響。如果你覺得飯后一根煙，快活似神仙，喝酒不吸煙會難受到極點，相信困時吸煙能解乏，那么恭喜你，你已經屬于被洗腦成功的的人群。最后就造就你現在的你，相信煙是好東西。
從來沒有人明言告訴過吸煙者，煙是好東西的情況下，為什么你從潛意識就信了這個說話而且付諸行動呢？
現在請你認真思考一下，最近引起你煙癮的尼古丁讓社洗組給你發送了什么畫面，而內欺騙組又給你發送了什么心安理得的理由。
請認真思考
最后我們聊一下【內在自我欺騙的系統】如果你用心的看了上文，那么大慨的能了解這是什么。
如果沒用心，其實你又浪費了這些生命而且。
內欺系統每個人都有，每天也都在使用，你還記不記得小時候你因為某兩樣東西的抉擇而痛苦，兩樣都覺得很好，但你不知道選那樣。
那怎么辦呢，摘一枝小樹枝分葉子，最后一片葉子分在哪里你就選擇哪一種。但事實是這樣嗎？ ?不是的，一開始你心中已經有答案了，如果最后分的葉子不在你喜歡的物品上，你會尋求一種理由再次分葉子，直至分在你喜歡的物品上，你興奮的拿起喜歡之物說了一句，說葉子幫我選中了它。一開始過去拿走不就得了，還搞那么復雜最后還得了一個理由。
有沒有跟什么事件很像，有呀！
這就說你平常吸煙尋求理由的平行事件：
我吸煙說因為失戀了
來哥們告白成功了來一根
今天開心也來一根
被上司批，被備胎，猛吸一包
。。。。。
但是，真相了呢？理由君，你怎么不說你說為了補充尼古丁而吸煙，說那么多屁話干嘛，整天還說謊，你不累嗎？
吸煙者為什么會這樣，因為他們說非常明白的，吸煙有害還費錢，傻逼行為。但是大腦機制不能讓自己時刻評價自己說個傻逼啊。所以需要合適的吸煙理由隨時間、空間的變化而變化的理由。一個會讓你“心安理得”的理由。最后自己理由著理由，你自己就信了這些理由，我吸煙說因為XXX的，而不說自己傻逼。這個系統強就強在，人往往會因為，說著說著，自己就信了。
最后，不管你是為了家庭，自己還是啥啥啥而想戒煙，我想告訴你的只有一點，請愛護好自己，才是愛別人的基礎。
好了，它們三兄弟也就拆解完畢了，如果這你看懂了，對你有幫助。那最好，如果你想深一步了解輕松戒煙法，來撩我。聯系企鵝526697042，備注戒煙。這部分我個人定為內功心法，如果輔以外在招式使用可能效果更好。
? ? ? ?由于篇幅問題，個人寫作能力有限這部分已經不停寫了5個小時了，累了。就醬
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 叁兒于2017-9-27
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