就像看到好報微信公眾號里的30天寫作群，許多年不動筆的我突然決定參加進來，雖然自己
文筆不好但是一直堅持著碼字寫熟悉的人和事，一路堅持著沒有缺過一天作業。群里每個人都有自己的故事與愛好讓我開了眼學習到許多。
站樁是一個互動吧活動正好離家不遠的地方一個素菜館場地。我進去看到一群人圍著一個身穿白色太極服的老師在一個個指導講課馬世琦簡易站樁法，方法簡便易學就跟著練了一會兒。邊上一個師姐（練了3年）介紹說有個微信群可以加入問問題的，也就進群里。每天看著各色個樣的問題有的重復多次本海老師和譚森會長不斷推送以及解說。
一開始練我全身貼著木門包括后腦勺，一會兒就覺得頸椎疼痛，無法堅持就停了。第二天正好在星海廣場大廈里有個活動終于見到譚會長與樁友們，他們說我沒讀懂站樁要領，頭不能靠門的，要體驗百會與會陰一條線與地面垂直。要慢慢體驗腰松襠沉?；丶液罄^續練，在沒有空調房間站立了20分渾身濕透，因為做不到心靜只能聽輕音樂而且定時20或30分。每天看著群里經常有人問問題一定有人回答，而且每天打卡 與我每天交作業一樣作為任務。一周就感覺今年夏天也不那么難熬了。有人說站樁很枯燥，但是就像學寫毛筆字一樣時間久了習慣養成了就會靜下心來。安靜地站好，度過那美好的一分一秒
? ? ? ?先給三個月后的自己留個言。
? ? ? ?現在是2016年10月20日下午15時，與上次跟自己的約會剛剛結束。此刻我來問你：三個月的約會，你堅持做到了嗎？
? ? ? ?越來越體會到想和做是不同的兩件事，學中醫養好身體一直是一個心愿，美好了很多次，至今沒有實現有很多的理由，看不懂、沒老師、沒伙伴…這一次遇到了馬老形意樁，遇到了本海老師和各位朋友，可是我知道依然有堅持不下去的理由。也許有這樣問題的人不止我一個，所以我們要組織起來一路同行。至于想獲得什么，還沒有想好，就象進了群跟大家一塊兒站，也沒想要獲得什么，時長時短堅持了一個多月，也看到生命閃耀的一點光，堅持就是收獲。
? ? ? ?我只想每天花費幾次時間，安安靜靜按老師的要求去站。每個人都有個小理想，萬一實現了呢！
站樁要有以下心態：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節。
你也愿意開始站樁嘛？要不約一個，我們組個團找個避風地方開始且一起堅持！
