薛孟涵109期親子踐行16/90
90天打卡累計天數：16/90
【宣言:控制情緒，深呼吸3秒，離開現場！不做吼叫的媽媽? 監督員：薛孟涵】
薛孟涵的第一個30天目標：
1大丑青蛙:晚上10：00點睡覺，早上6：00點起床！
是否完成：是
媽媽的第一個30天目標：
1大丑青蛙:早上5點以前起床，(04：58起床打卡儀式)? 晚上10：10分睡覺！
是否完成：是
其次：孩子的倆只美青蛙
2：美青蛙:放學進門作業，爭取2番茄鐘完成作業！? 是否完成:是
3：美青蛙:完成所有的事媽媽陪玩30分鐘
是否完成:否
其次：媽媽的倆只美青蛙
2：美青蛙:每天寫晨間日記
? ? ? 是否完成:是
? 3：美青蛙:高能要事：淘寶至少3個番茄鐘? ? 是否完成:否
薛孟涵踐行打卡 16/30
3.今日閃光點：
1: 今天開始讀書（紅巖），30分鐘，做到了
2:早起清單，作業清單，睡前清單執行的非常棒。
3:在計劃里，提前時間開始寫作業。
4:和孩子約定20天一起睡一次，昨天突然孩子通過計算，昨天是一起睡的時間，開心的母子一起睡覺。
5: 一起和媽媽冥想入睡，很快入睡！
閨女反思:有效陪伴30分玩耍沒有做到，孩子還有沒做完的事情，媽媽也在自己打卡。
媽媽反思:
媽媽沒有陪玩30分鐘，也沒有自己閱讀書的時間，今天在孩子放學以前完成自己的學習打卡。
父母教練檢視:
? ? ? ? 今天對孩子說話口氣有點過分。沒有了溫度！
事件經過:
最近樓道粉刷，門上和過道都是白泥，今天決定擦干凈門，打掃下樓道！放學接孩子回來就打掃！由于天氣比較熱，累的滿頭大汗的，此時孩子在做作業。
快要結束的時候，孩子讓媽媽幫她錄視頻，發作業打卡，我匆忙的把門外所有的活干完，關上門開始停下手中的活，幫孩子錄制作業視頻。隨后趕快做飯，孩子吃飯以后，媽媽在打掃廚房，孩子又來催促媽媽趕快幫她判作業。此時的我拖地，也是滿頭大汗的。
孩子這樣催促，讓我馬上很生氣。我說:"你看不到媽媽的死活，手里正干著活呢？等忙完給你判不行嗎？從放學進門到現在，一會都沒有停，一直在忙，你看不到嗎？"孩子嘴里嘟囔著說，不判就不判吧，發什么火？
反思:
累的時候，更容易發火。此時我應該保持沉默，可以不對孩子說話。因為此時生氣的我，說出來的話都是怒火。
應該把這個溝通放到晚上悄悄話，跟孩子正確溝通?？梢园褘寢寗诶鄣倪^程描述一下，讓媽媽忙完手里的活，稍微歇一歇，再幫她做她的事情！
同時也明白了，催促帶來的危害。以前自己也是老催促孩子，也沒有顧忌到孩子當下的狀態。換位思考，下次該如何做好自己。和孩子一起進步。
