以前的我在遇到問題時，小我會毫不猶豫地跳出來，然后選擇焦慮、逃避，吃下那粒安逸虛偽的藍色藥丸。
這粒藥丸完全違背了我的初心——成長。
選擇逃避，不僅不能解決問題，反而會因為怠慢產生更多問題。

面對問題，我不僅不能逃避，還必須去主出擊。只有這樣，我才有資格說出“不忘初心，方得始終”。
換句話說，我需要毫不猶豫地吞下那粒紅色的藥丸。

前一次的分身術訓練營中，通過學習TMBRT的原理，我初步學會了如何控制小我。讓她試著接受紅色藥丸，不再條件反射地吃藍色的那粒。

我的過去已經充分地告訴我，短暫的滿足感，絕對無法給我帶來任何真正的快樂。甚至在事后，當我回憶我所做的那些讓我獲得短暫滿足的事情時，我無比痛苦。

既然如此，那我為何不讓那所謂的“短暫滿足”卷起鋪蓋從我的世界消失？

我的心智，一直期待著進步和成長。當面對問題時，選擇了短暫的滿足。不久之后，心智一定會返回來警告自己，好讓我在下一次面對問題時，能推遲滿足。隨之而來的，就是我曾經非常害怕的東西——焦慮。其實我應該覺得開心，沒有焦慮，就沒有快速的成長。

知道了沒做該做的事情，做了不該做的事情后，仍然選擇繼續焦慮下去，不做改變的話，應該連神仙也救不了我。

以前的我，一味地焦慮，一味地掙扎，想從這變幻莫測的焦慮網中，解除焦慮。但這似乎是不可能的，除非我能用自律，去正確面對問題。

自律，是重排痛苦和快樂的順序的一種行為。什么是真正的痛苦，什么是真正的快樂？知道了不該吃甜面包的我，吃下了甜的面包，就是痛苦，而不吃，就是快樂。

想獲得我所認為的快樂，只有一個方法：選擇短暫地痛苦，去解決問題，然后獲得解決問題的快樂。為了這種狀態，我毫不猶豫地開始了自律。

自律，作用于問題產生到問題解決的過程之中。從問題產生，到問題解決，中間差了一個解決問題。如果沒有辦法解決問題，將無法將成長這一偉大的事業進行下去。而自律，就是基于冷靜分析后作出正確抉擇的行為。是必要且非常關鍵的一步。

眾所周知，問題對我們來說，往往有三個不同的難度值：低、中、高。
其對能力、情緒、意愿、干勁的影響如下：

從這個表不難看出：保持在學習區，是解決問題的不二法門。

那么如何保持？其實，一點都不難，當你真正的感受到“學習使我快樂”的時候，你已經把舒適區直接轉換成了學習區。而對我而言，我真的因為學習獲得了快樂。

有了學習，我才能不局限與事物的膚淺層面，去體會那些需要門檻的真正的美。甚至從根本不美的事物中，獲得無盡的美。有了學習，我才能知道，自己在不斷成長進步，從而獲取到真正能讓我滿足卻又容易消逝的成就感。有了學習，我才能不斷地讓自己變成一直想成為的那種人。有了學習，我才能知道我為什么不快樂，從而追求到真正的快樂。
正如現在我知道自律這一武器之后，我變得異常開心。享受這種進入學習區的感覺，因為不是每個人都有機會進入學習區的。更不是每個人都能進入自律，進入分身的學習區。我深知，我未來的路，會因為這些元素，變得更美。

文字寫到這里，我看了下我的ToDolist，我瞬間充滿了干了這些事情的沖動，難道我的潛意識已經變了？！

我在印象筆記中創建了一個區域用來偵測我的情緒和自律，并在每日清單中加入了分析自律結果的行動，我希望在十年后，我能看著這些區域收獲到只屬于自己的喜悅。

讓問題來得猛烈些吧，我已經饑渴難耐了。