日本美學大師松浦彌太郎寫了一本書《100個基本》，書中這100條基本是他的人生信條。我也結合自己的實際，形成了自己的"100個基本"。
關于信仰：
1 相信復利，相信積累，堅定不移地踐行自己認同的道理。
2 踐行踐行再踐行。完成比完美重要。
3不要怕麻煩，只有不怕麻煩，才能培養耐心。
4對一切事物保持好奇心，不給自己設限，不給自己建造圍墻,但也要聚焦。
5大膽嘗試，勇于試錯。
6 生活不可無趣，學習不可低效。
7 給許多事情列清單，形成自己的資源庫。
8人生不是or，而是and，多思考哪些事情可以并聯，而不是串聯。
9 學會聆聽，這個品質非常重要。
10把自己當作商品做宣傳。讓別人知道自己知道。
11需要的時候，向一切可以借助的力量尋求幫助。不要怕丟臉。
12善用零碎時間， 活用零碎時間。
13反復挑戰，逼近極限，不達目的，決不放棄。
14擠出時間做什么比怎么擠時間重要。
15活在當下，不患得患失。
16面臨選擇時，采用“最優原則”，而不是“滿意原則”，只有更高的標準，才會有更好的選擇。
17 高效率，慢生活。不斷提高生活品質。
關于運動：
18 每天鍛煉身體。健康是1，其它全是0。跑步，走路，騎車，爬樓梯，練keep等各種鍛煉形式都可以，保證每天運動至少半小時以上。
關于飲食：
19 晨起空腹喝一杯溫水/淡鹽水/蜂蜜醋水。
20 每天吃一個水果。
21 每頓八分飽，保持饑餓感，不吃晚餐，每周輕斷食兩次。
22 盡量吃能看得出原材料的產品。多研究食譜，自己diy美食，用心做飯，用心吃飯。
關于作息：
23 每天11：00前上床睡覺，6點前起床，中午小憩半個—1個小時。
關于健康:
24 像海倫.凱勒一樣愛護自己的眼睛和聽力。
25 每年定時檢查身體。
關于習慣：
26 每天，每周，每月，每年設定目標，每天，每周，每月，每年復盤。
27 每月反饋，粉絲數，點贊數，轉發數等。每個月把以前的文章拿出來，看看比上個月有進步嗎？
28 把筆記當成一本書，定期掰開，揉碎，框架性整理，吸收最精華。
29 定期對家中物品，手機相冊，手機短信，電腦文件夾，手機云存儲進行整理，斷舍離，過簡單生活，給家和人都騰出空間和內存。
30 堅持早起，寫作，閱讀，唱歌的好習慣。
31 看完一篇文章或一本書，聽完一個講座，看完一部電影或電視劇，復述的習慣，凡經歷，必有收獲。
32對怦然心動的書，反復閱讀。
33 隨時收集，要事第一，擅于聚焦。
34不找借口，不抱怨，抱怨的時候可以寫下來，記錄每天抱怨時間，次數，事件。
35多和優秀的，充滿正能量的人相處。
36多接觸比自己小的，可以感染他們的活力，多接觸比自己大的，可以從他們身上學到閱歷。包容，和不同的人在一起，可以學到不同的東西。
37在合作開始前，盡量考慮win-win的方案。
38持續不斷的學習，在學習上投資毫不吝嗇。
39用每天進步一點點的心態去生活。每天都要有收獲。
40持續不斷學習理財知識。
41 做時間開銷記錄，繼續探索時間管理。
42提醒自己坐的時候，站的時候，走的時候，挺拔一些。始終帶著有人看的意識坐，站，走。
關于生活：
43在生活品質，人生體驗上，不吝惜金錢，但也要追求性價比高的產品。
44 提高品味，眼光，藝術感，做一個生活美學家。持續思考何為美。
45 購買少而精的習慣，多買多功能產品。
關于工作：
46精進口語，語法。多閱讀英文原著。
47 每個月至少讀一本與教學有關的書籍，不斷打磨自己的教學技能。
關于家庭：
48多陪伴家人，對他們要有耐心。有事沒事打個電話。
49多看育兒類書籍和文章，不斷學習如何做一個更好的父母。
關于人際交往：
50從自己不喜歡的人身上找出三個優點，學會聚焦別人優點的習慣。
51 多邀請別人到家里去做客。
關于旅游：
52把環游世界當作是自己的夢想，旅游之前多看攻略，可以提高旅游體驗。
關于環保：
53 力所能及地為環保做貢獻。比如少開車，多使用公共交通出行，節水節電等。
100. 定期更新"100個基本"。
（未完待續，未整理）
