已經好長時間沒寫簡書了，今天想提筆寫兩句。感覺還是要多寫的，之前寫的簡書都是在手機上寫的，今天這篇在電腦上寫就，我剛才發現簡書電腦上也可以寫，還可以和手機同步。

只要百度簡書電腦版，微信通過登錄就可以在PC電腦上寫了，其實在電腦上寫還方便一些，屏幕大方，鍵盤搜狗輸入也方便。

寫點什么呢？從最熟悉的跑步談起。

在剛剛過去的上周六，4.15日，我創了個記錄，跑了人生第一次全程馬拉松，42.73公里，用時4時51分45秒。當然我是事后才知道馬拉松實際距離是42.193公里。

我那會兒跑的時候隱約記得是全馬是四十二公里左右，具體多少沒記清，又不好意思停下來百度搜索，沒想到手機咕咚語音提示我已經完成全馬 了，我特高興，然后就放慢腳步，又多跑了一段距離才停止計時，所以到底42.193公里時我跑了多長時間是沒辦法精確衡量的，但是有一點，是5小時以內完賽的。

確實沒想到，我竟然一個人，不間斷，獨自將近5個小時跑完全程馬拉松，真是破天荒頭一遭。

本來我還想著到正式比賽時再跑全馬，因為好多人說，正式比賽前跑個30公里左右LSD（長距離跑步）訓練幾次就行了，在這之前我已經報名參加了我的家鄉，寧夏將于5.29日在首府銀川舉行的首屆國際馬拉松比賽呢，沒想到這會兒先提前搞了個全馬熱身。本來我還猜想著5小時能不能完賽？現在看來可能性很大，看來我得把目標提前訂到4.30小時，即四個半小時完賽最好，當然安全完賽前提下跑完哦，這很重要。

回顧2017.4.15日周六的這場馬拉松，天氣多云微風，我是從早上7:45分開始跑步，跑前熱身，吃了兩片切片面包，喝了兩杯溫水。然后開跑，沿著唐徠渠兩邊（寶湖路到六盤山路）的硬化石板路環線繞圈跑，中間撒了一泡尿。跑到第28公里左右時，我到附近超市買了一瓶600ml青檸味脈動，一路小口慢跑陸續補給喝完，還吃了一小口軟饃。（買了一個饃，但是運動太激烈根本吃不動也吃不完，也沒胃口，就吃了一小口墊點底，象征性補充點糖能）然后繼續跑步。到 40公里時，感覺非常疲憊，累的實在跑不動了，停下來走了幾步，腦子浮現網上馬拉松冠軍選手孫英杰說過的話，她說記住，跑馬拉松，中途再苦累都千萬別停下來腳步走路，可以慢跑，可以原地踮腳踏步跑都行，就是別停下來走路，想到這些，我就硬著頭皮放慢腳步跑，硬是挨到了終點。

其實整個跑步過程中，我左手腕戴著佳明運動手表，可以檢測跑步里程，配速和心率，手機咕咚也打開同步追蹤，結果忘記了全馬到底是多少公里，雖然手機咕咚語音提示全馬已完成，但是當時手機出現故障，不能解鎖開屏手機，直到停止運動休息時，我把手機重啟才又進入界面終止咕咚運行，所以最后數據只能以佳明手表為準。

好在終于圓滿跑完全馬，休息時做在板凳上熱身，腿疼的不得了，又累又乏，哎呀，感覺全馬真不是人干的事。

總的來說這次全馬完成的不錯，圓了我一個心愿，跑步兩年多來，總算有所突破。我也堅定信念，知道只要持之以恒，心愿總能達成。只要堅持跑步，全馬遲早會通過，果不其然。

還有，通過這次全馬完賽，對我的自信心也有很大提高，我知道，許多事情，只要你堅持長期去做，總有一天，會功德圓滿，會水道渠成，會心想事成。

就像李笑來老師在得到《通向財富自由之路》的專欄里說的那樣，只要你認定這樣做下去，就會成功，有結果，那你就要義無反顧的堅持走下去，重要的是，克服沿途中間的疲憊和焦慮，就是終點很難界定在哪里，你知道這樣做下去肯定能達成目標，但是到底什么時候達成，沒法量化，中途你難免焦慮萬分，肯定疑神疑鬼，倘若不擺正心態，多半都是半途而廢，人大都如此。

馬拉松是看得見摸得著的，只要你跑下去，42.195距離是定的，只要你堅持跑下去不停歇，總有一個時刻你會到達終點。

其他事情也如此，只要你認定方法是正確的，你就堅持做下去，唯一需要克服的是焦慮，怎么辦，硬著頭皮做下去。

好比我在寫簡書，其實今天簡書都間隔了好長時間才寫的。

按照我原來的設想，是每天寫1000字，堅持一年。想著必有所獲。結果還是中間焦慮萬分，猶豫不決，心態反復不定，結果中間放棄，屢次放棄，再拿起，再放棄，反復發作。哎

今天寫了這篇簡書，關于馬拉松，我希望從今天起，樹立一個志向，每天如果有時間，在家里，我就用電腦寫簡書，至少500字，不管寫什么，要堅持寫下去。看了那么多書，看了那么多羅輯思維，得到app訂閱專欄，微信公號，鳳凰新聞視頻客戶端，今日頭條等等，總會有觸動的，我欲為之，勢必成之，相信自己只要持之以恒做到細水長流，終會達成目標。