? ? ? ? 不知其她的女生是否會跟我一樣，超級超級情緒化，前一秒還風平浪靜，下一秒就雷雨大作。甚至讓我產生自我懷疑，這樣的我真的沒事嗎？
? ? ? ? 早上起床一切還是那么OK，吃過早餐，到了辦公室后卻又開始連續吃了一個全麥餅干、兩根牛奶燕麥棒。一整天都談不上高興，下了班卻不能準時回家，因為另一個同事要做東西，于是在辦公室等他。好了，一發不可收拾，我開始找各種吃的，各式餅干、山楂……足足吃了半個多小時，自己的胃也是撐著難受，卻管不住嘴，任其滿世界的找東西吃。我真懷疑自己上輩子是不是餓死的，要不這輩子怎么會這樣吃東西，這時候吃東西是不知道味覺的，只要嘴巴沒停就行，甚至也不顧胃的反饋，直到想吐，卻又吐不出……
? ? ? ? 這時候的自己不管是主動找人聊天，還是被動聊天，看到對方打出的字后第一反饋就是找到漏洞，頂回去，看到自己占了上風，把對方頂的啞口無聲，似乎只有這樣才有些許的成就感。
? ? ? ? 好幾年了，我一直有著暴飲暴食的習慣，這不，最近幾天這個老毛病又犯了。我也是嘗試過各種方法，最后都以失敗告終，查看記錄，每個月總有那么二三次暴食，這是什么概率呀，相當于一星期一次，一星期的努力就毀于這一頓而已。想想也似乎明白了自己為什么老是減不下來的原因，這還用說嗎，絕對的吃的有問題。
? ? ? ? 我努力試圖找到自己真正暴食的原因，暴食時間大概都在period的前后幾天。我也查過這時候人的食欲確實會好些，但大部分人不似我那樣的夸張。這時候的自己極其敏感，任何一句話都能讓自己從興奮點跌入谷底，然后開始胡思亂想，最多的當然是自己的現狀，以及對未來的迷惘——何去何從？再回看這幾天自己的狀態，那真是一個雪上加霜！不忍直視——筆記本上的到處“X”以及感覺越發浮腫的身體。這時候是關鍵，你是接受壞情緒，繼續胡吃海喝、胡作非為？還是勇猛精進、擺脫壞情緒？以往的我都直接忽視還有第二個選擇，繼續胡吃海喝，進入惡性循環。
? ? ? ? 這一次我選擇改變，我給自己制定一個星期的計劃。如果每個星期的計劃都按時完成，我就給自己一個小小的獎勵——至少在這一周里，我掌控了自己，做了回自己的主人，我不想再看到筆記本上滿是紅色的“X”。一個月的計劃對我來說太長，總是會有“計劃趕不上變化”的感覺，當然，這期間最重要的原因是，我還沒有制定那么長計劃的能力。說情緒化就那么“情緒”了，我也不在懊惱之前，不去想“要是沒吃這么多東西，我說不定也就瘦下來了……”之類的。吃了就吃了，別去糾結了，告訴自己我只是大部分人中一個，接受自己的缺點，愛也罷，恨也罷，總之，她就是你，你就是她，一不小心你們就那么“情緒”了。
