挑戰目標：1.每天睡7-8小時；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2.每天寫150-200字的東西；
【2019.01.20「自律挑戰」Day 7/25】
【目標完成度】
1. 昨晚睡眠還好，早上醒來的早！不足7小時，未達標！
2. 讀了有關儲能電容的文獻的Introduction部分，做了900多字讀書筆記。
【其它】
?1.早上8點30出發，去吃了早飯后，去海珠湖走了一圈，還是外面的空氣好，有花有草！
2.中午去社區醫院看了中醫，開了些調理的中藥！
3.下午睡了2個多小時，補回了睡眠。
4.下午5點半，看了資料，7點半開始寫筆記，感覺自己對這個領域越來越了解！高興！
5.今天也是這周感覺完成任務最艱難的一天，因為這也是7天來我唯一的休息，還好，看著窗外的夜景，順利完成了任務。
【一點想法】
今天葉子姑娘自律群開
周會，一直在看！感覺自己很弱，目標也比較簡單。拋開利益最大化來談，我相信，只有能把簡單的事情做好，做到極致，才能有更好地去迎接新的挑戰。我們要做的是我們自己，不要去和別人比目標的多少、難易程度，貴在堅持！
借用歲月中的兩句話，勉勵自己：
1.人啊都在變，你在變我在變大家都在變。這個世界都變了，你說我們能不變嗎？問題是怎么變這才是最重要的。
2.什么事你想明白了就做，想不明白了就別做。人生就是這樣，想要得到點什么，就的要失去點什么，大失大得，不失不得。
睡眠運動
讀書筆記
