我終于受夠了擠公交，在炎熱的天氣，不得不和一些混雜著各種體味的人靠的很近，且連站穩扶好的機會都很少，只能人貼人。
當然，這也不意味著我要決定自己開車或者打車。我始終對開車心存顧慮，打車上下班還不是我這個階段可以承受的。所以，不想再擠公交的最直接答案，就是換個時間段坐公交，出門時間提前，避開高峰期。
雖然，我早在一些早起書籍里看到過提前出門坐車的好處，也實行了一段時間，終究不了了之。
所以，真正重要的不是我知道了什么，而是我做到了什么。
用倒推法實現不擠公交的步驟:
1.現在是每天7點半后，收拾好娃，我就洗衣服洗碗，收拾家，出門慢的時候已經8點20，所以，車少人多還上班遲到。
2.每天7點半之前出門。這樣，公交車基本還有空座位，我可以悠閑的坐著聽音頻或者看kindle。不用再忍受擠公交和等公交了。
3.這意味著我需要給孩子吃飯、洗臉刷牙、扎辮子、穿衣服。也許還可以給她講4-5本故事。（今天女兒6點半自然醒，我給她講了故事，她還表揚我說“媽媽表現不錯”）
4.在女兒6點半醒之前，是我的個人時間。我需要做好早餐。（有時簡單一碗粥，不費時間，有時要做一頓精致早餐，基本要忙活1小時）
5.所以，我需要在5點半起床。如果再想有一些自己的冥想和閱讀時間，我需要在4點半起床。（目前基本是5點半自然醒）
6.如果想要4點半起床，我需要保證有幾個完整的90分鐘睡眠周期。5個周期是從晚上9點入睡，4個周期是從晚上10點半入睡。
7.我必須在睡前把當天的臟衣服洗干凈，把晚飯的碗洗干凈，把家收拾干凈，給孩子洗澡，拖地。這樣基本就到10點半了。（這是我目前的欠缺點，我總是把這些留到第二天早晨去做，這樣真的不行）
8.如果要做到7就必須回家吃完飯就不允許躺著。這樣很容易睡著。
如果想要改變一件事，基本是從習慣改變。牽一發而動全身，哪怕只是微小的事情，都值得去做。
管理好自己，也就管理好人生。
