20190507周二
瑪雅歷法中kin194藍(lán)夜波符水晶的白巫師（推動(dòng)：藍(lán)手； 支持：紅蛇；拓展：黃種子；指引：白世界橋）
還沒(méi)有到上班時(shí)間，我走進(jìn)公司樓下的星巴克，給自己叫了一杯美式咖啡。
我坐在店里的角落里，聞著咖啡的香味。聽(tīng)著店里傳來(lái)的隱約的歌聲，以及不時(shí)傳出的人聲的嘈雜，有一種很恍惚的歲月靜好的感覺(jué)。
我對(duì)咖啡有一種莫名的情結(jié)。
也許是在電視上或者小說(shuō)里，或者哪里看多了那種小資的愜意的聊天的場(chǎng)景，而從另外一個(gè)方面，又由于經(jīng)濟(jì)限制覺(jué)得遙遙不可得，所以那種在彌漫著咖啡香味的咖啡廳里坐著聊天或者看自己平板的場(chǎng)景就成了一個(gè)夢(mèng)境，就成了一種情結(jié)。
我記得2012年的時(shí)候，我換工作到金臺(tái)夕照附近，公司的樓下正好有一家咖啡廳。
在等待面試的時(shí)候，我點(diǎn)了一杯咖啡。
那個(gè)時(shí)候看到一個(gè)女生，化著精致的淡妝，一邊喝咖啡，一邊拿著PAD，不知道在看什么。
當(dāng)時(shí)就想，如果有一天，我也能夠這樣很愜意，在咖啡廳里喝咖啡工作，或者閑看著該是一件很幸福的事情吧。
后來(lái)直到離開(kāi)那家公司，也沒(méi)有再去樓下買(mǎi)一杯咖啡，覺(jué)得太過(guò)奢侈。
再后來(lái)網(wǎng)絡(luò)上有一個(gè)詞兒叫某某自由，也許我那時(shí)候希望的是自己能夠有一天實(shí)現(xiàn)咖啡自由。
很多次跟小伙伴聊自己想象的開(kāi)心的場(chǎng)景，一起去看電影，一起去書(shū)店，喝著一杯咖啡，聽(tīng)著音樂(lè)，聊著天，看著書(shū)。
聊起來(lái)的時(shí)候心里都是喜悅的。
但是同時(shí)有一個(gè)信念就是，不容易實(shí)現(xiàn)。
回顧大學(xué)畢業(yè)之后，不論工資如何變化，我都覺(jué)得咖啡廳離我好遠(yuǎn)，覺(jué)得去喝一杯咖啡好奢侈，因?yàn)椴粚?shí)用啊，不劃算啊。
最近這兩年才知道這是一種金錢(qián)木馬。
于是開(kāi)始小心翼翼地試探著學(xué)著用金錢(qián)給自己提供好的生命體驗(yàn)，開(kāi)始學(xué)著用金錢(qián)去體驗(yàn)一些，很想體驗(yàn)卻又不舍得的事情。
比如咖啡。
2019年看到李雪的書(shū)，當(dāng)我遇見(jiàn)一個(gè)人。
她提到了《你配得起更好》
如何給自己創(chuàng)造豐盛？
覺(jué)察自己的感受和欲求——?jiǎng)?chuàng)造接觸滿(mǎn)足——滿(mǎn)足后退回。
天知道，當(dāng)我看到這段總結(jié)的時(shí)候，心里有多么的通透，一瞬間很多心結(jié)很多情節(jié)都有了解決的辦法。
是啊，我可以滿(mǎn)足自己一次，然后滿(mǎn)足后可以再退回。這個(gè)方案多么美好，這是多么開(kāi)心的嘗試和體驗(yàn)。
同時(shí)深深覺(jué)得，多讀書(shū)吧，太陽(yáng)底下沒(méi)有新鮮事。
2018年9月下旬出差去到深圳
晚上約了多年未見(jiàn)的大叔聊天，大叔請(qǐng)我吃了極為豐盛的一餐，哈哈，就是燕窩魚(yú)翅之類(lèi)的，很好吃，我的心情卻很平靜，那個(gè)時(shí)候的我已經(jīng)知道，雖然這頓飯很貴，但是如果我來(lái)請(qǐng)的話(huà)，我的存款也請(qǐng)得起，所以，我不必扭捏糾結(jié)。
飯后請(qǐng)大叔喝咖啡，兩個(gè)人，選了一個(gè)比較寬敞的舒服的沙發(fā)，那好像是我第1次請(qǐng)別人在店里慢悠悠喝咖啡，那個(gè)時(shí)光很美好。
我依稀還能夠記得，那個(gè)時(shí)候，軟軟的沙發(fā)，靠在角落里，可惜身后會(huì)傳來(lái)一些清晰的嘈雜聲，而且沙發(fā)離桌子有些遠(yuǎn)，不是很方便。
但是從我的角度看，有一個(gè)很帥氣的小男生，坐在門(mén)口的窗戶(hù)邊，對(duì)著電腦一陣噼里啪啦。
我示意大叔去看，然后我們兩個(gè)都開(kāi)始笑。
不知道大叔能不能理解，像我這種人到中年，老阿姨的一顆花癡的心？哈哈哈哈哈
可惜后來(lái)由于聲音太過(guò)嘈雜，我們還是選擇離開(kāi)了，于是一人抱著一大杯咖啡，慢悠悠的走在路上，邊聊邊喝，其實(shí)也別有一番滋味。
哦，那天是20180918周二kin223白風(fēng)波符月亮的藍(lán)夜（推動(dòng)：白鏡子；支持：黃戰(zhàn)士，拓展：紅天行者；指引：藍(lán)鷹）
當(dāng)時(shí)還跟大叔聊到別人為什么認(rèn)你這個(gè)人？我們聊到一個(gè)關(guān)鍵詞，愉悅，你有一個(gè)點(diǎn)讓對(duì)方感到很愉悅，很舒服。
大叔的工作很復(fù)雜，我問(wèn)他，如何在他的朋友圈里，保持他的初心，保持他的本質(zhì)，他提到一個(gè)詞，求同存異，做自己，也不影響別人，從瑪雅能量來(lái)分析，大叔是自我存在的小黃人，我覺(jué)得他已經(jīng)把這幾個(gè)圖騰的能量，活的非常好了 我又找到了一個(gè)指引，一個(gè)把自由意志，和我選擇我負(fù)責(zé)，活出來(lái)的人。
我真幸運(yùn)，我真幸福。
附上大叔的頭像照片
20190317 周日
瑪雅歷法kin143 藍(lán)猴波符宇宙的藍(lán)夜（推動(dòng)：白鏡子，支持：黃戰(zhàn)士；拓展：紅天行者；指引：藍(lán)手）
約會(huì)貓大仙兒和右手戒指。
在等貓大仙兒的時(shí)光，我們一起在書(shū)店里，聊著天兒。書(shū)店的外面就是一片很寬闊的草地，能夠看到孩子和大人們?cè)谏厦骀倚Γ軌蚩吹疥?yáng)光灑落。
書(shū)店里面有人在喝咖啡，有人在聊事情，有人在看書(shū)。
那個(gè)時(shí)候，覺(jué)得說(shuō)雖然身在北京，但是還不容易進(jìn)城一趟，有一種特別夢(mèng)幻特別奇妙的感覺(jué)。
我開(kāi)始想象著，以后帶著我們家娃一起在書(shū)店里看書(shū)的情景，覺(jué)得很美好。
后來(lái)，右手戒指一家離開(kāi)之后，我跟貓大仙兒在轉(zhuǎn)悠的過(guò)程中又回到了言幾又書(shū)店。點(diǎn)了一杯咖啡，繼續(xù)聊天兒。
那個(gè)時(shí)候我們聊董卿，聊UP讀書(shū)會(huì)，聊大仙兒對(duì)她自己未來(lái)的規(guī)劃。我記得我說(shuō)了很多，當(dāng)時(shí)對(duì)自己的未來(lái)還不是很清晰，但是對(duì)別人的未來(lái)卻充滿(mǎn)了憧憬。
因?yàn)檎f(shuō)了很多話(huà)，所以其實(shí)咖啡沒(méi)怎么喝。
那邊有著好看的圖案的咖啡，雖然沒(méi)有喝完，但是卻承載了我很多的美好，那種愿望場(chǎng)景的實(shí)現(xiàn)的感覺(jué)，那種不興奮，但是卻喜悅的狀態(tài)。
20190405 周五
瑪雅歷法：kin162 紅地球波符韻律的白風(fēng)（推動(dòng)：藍(lán)風(fēng)暴，支持：紅地球；拓展：小黃人；指引：白風(fēng)）
清明節(jié)的時(shí)候恰巧在武漢，在跟歡木寶寶晃悠的過(guò)程中，我們終于找到了一家可以落腳休息的地方。
那是一家有著貓貓的咖啡店。
在此之前，我在同事發(fā)的朋友圈里見(jiàn)過(guò)這種貓貓咖啡店。記得當(dāng)時(shí)看到的時(shí)候，覺(jué)得很萌很可愛(ài)很有趣，但是又覺(jué)得自己不知道猴年馬月才會(huì)去體驗(yàn)。
沒(méi)有想到，時(shí)隔了很久之后，會(huì)在武漢，會(huì)跟一個(gè)初次見(jiàn)面的歡木寶寶體驗(yàn)我的第一次貓貓咖啡。
果然，宇宙會(huì)用最豐盛的，最意想不到的，又讓你覺(jué)得最驚喜的方式滿(mǎn)足你，不用限制時(shí)間，不用限制地點(diǎn)，不用限制方式。
當(dāng)我說(shuō)要請(qǐng)喝咖啡的時(shí)候，我心里想，我這算不算實(shí)現(xiàn)，偶爾的咖啡自由了呢？
那個(gè)場(chǎng)景也很夢(mèng)幻，有貓，有咖啡，有歡木寶寶。
今天在咖啡店里，感覺(jué)時(shí)光過(guò)得特別慢，仿佛就是為了讓我仔細(xì)的去回憶，再回到那些讓我心動(dòng)的場(chǎng)景，心動(dòng)的狀態(tài)，心動(dòng)的體驗(yàn)中。
我想了一下，這幾次頗有印象的咖啡之旅，所見(jiàn)的人，所談的事情，都不是我之前能夠想象得到的。
也許這正是生命的奇妙之處，這正是未知的可期之處。你會(huì)心存美好的期待，你只需要知道，那種體驗(yàn)很美好。你能你可以你會(huì)享受一種很好的體驗(yàn)。
另李雪的書(shū)《走出劇情》
第5章的標(biāo)題是當(dāng)下就要幸福
是的，活在當(dāng)下，當(dāng)下就要幸福。
附文：
李雪 你配得起更好 這一章節(jié)中的部分文字
很多時(shí)候我們都忘了自己的欲求，不知道自己想要什么。我們可以通過(guò)上面這個(gè)簡(jiǎn)單的方法，重新找回跟身心的聯(lián)結(jié)。
口渴了，去倒一杯水喝；不渴了，把水杯放下。這就是“覺(jué)察自己的感受和欲求——?jiǎng)?chuàng)造接觸滿(mǎn)足——滿(mǎn)足后退回”的過(guò)程。喝水這件事很簡(jiǎn)單，但在實(shí)際生活中，過(guò)程中的每一步都有可能被阻礙。
第一步，覺(jué)察自己的感受和欲求。
上高中時(shí)，我住的宿舍很冷，但是我只蓋了一床薄薄的被子，蜷縮著度過(guò)冬天。為什么？因?yàn)槲也恢雷约豪洹Ｎ覟槭裁床恢览錈幔恳驗(yàn)閶寢尣恢牢业睦錈幔瑥男∷蜎](méi)有能力關(guān)注到我。
我是什么時(shí)候知道自己冷的呢？一個(gè)同宿舍的女孩，她媽媽給她鋪上很厚的被子后，還把手伸進(jìn)去試一試，“寶貝，夠不夠暖？”看到這個(gè)情景，我哭了。我才知道：天哪，天下還有媽媽這樣關(guān)心自己的孩子，原來(lái)孩子的冷熱是可以被媽媽關(guān)注到的。這時(shí)候我才注意到，其實(shí)自己一直很冷。
小時(shí)候的感受沒(méi)有被父母看到，孩子很容易變得麻木。所以，我們可以從非常小的事情開(kāi)始，鼓勵(lì)自己的感受和欲求，就像一個(gè)好媽媽一樣關(guān)心自己，“你坐得舒不舒服？哪里感覺(jué)緊張？放松放松！”“晚上吃點(diǎn)什么喜歡的水果呢？現(xiàn)在渴不渴？出門(mén)穿的這件衣服，和皮膚接觸的感覺(jué)好不好？”從一系列這樣細(xì)微的事情上，覺(jué)察自己的感受和欲求。
有個(gè)學(xué)員去商場(chǎng)，看到一雙1000多塊的鞋子，不打折。她產(chǎn)生的第一個(gè)信念是：等打折的時(shí)候再買(mǎi)。可是真的等到打折，首先她不一定還喜歡那雙鞋，其次因?yàn)楫?dāng)下沒(méi)有買(mǎi)到喜歡的鞋，她的心中總有一個(gè)空洞，即使買(mǎi)了其他的東西也填補(bǔ)不了這個(gè)空洞，到時(shí)候錢(qián)也花了，空洞還是存在。最終，她從自己的感受和欲求出發(fā)，買(mǎi)了那雙鞋。她說(shuō)，買(mǎi)完鞋感覺(jué)整個(gè)人都流動(dòng)起來(lái)了，一天都陽(yáng)光明媚，做事情動(dòng)力十足。
第二步，當(dāng)下創(chuàng)造接觸，讓欲望被滿(mǎn)足。
幾年前，我坐飛機(jī)都坐經(jīng)濟(jì)艙，有一天我突然跟自己說(shuō)：“我想體驗(yàn)一下頭等艙。”那個(gè)時(shí)候，我出現(xiàn)了一個(gè)信念：“你要努力賺錢(qián)，多賺一些錢(qián)，才可以坐頭等艙。”這個(gè)信念大概忽悠了我兩天，然后我有了一個(gè)覺(jué)察：“我為什么要給自己創(chuàng)造限制？我就是想坐頭等艙。”我從這個(gè)限制中醒過(guò)來(lái)：“不管我賺多少錢(qián)，我就買(mǎi)頭等艙。”
只是一個(gè)想要的體驗(yàn)而已，就去滿(mǎn)足它，創(chuàng)造條件滿(mǎn)足它，一切都很好，沒(méi)有什么問(wèn)題。可是這個(gè)時(shí)候一定有人想說(shuō)：“如果你把頭等艙的錢(qián)省下來(lái)，可以做別的事情啊！買(mǎi)了頭等艙，就沒(méi)有錢(qián)做別的事情了。”
大家聽(tīng)到過(guò)這個(gè)聲音嗎？它背后的信念是匱乏——錢(qián)是有限的，有了A就不能有B，用完就沒(méi)有了。當(dāng)我跳出來(lái)，不被這個(gè)信念控制時(shí)，事實(shí)的真相可以是：我做別的事情有別的錢(qián)，錢(qián)不是有限的，而是不斷流動(dòng)的。
當(dāng)你能夠有條件創(chuàng)造滿(mǎn)足，就去滿(mǎn)足。比如孩子玩一個(gè)玩具很開(kāi)心，用渴望的眼神看著你，想跟你分享這個(gè)喜悅：“媽媽?zhuān)憧炜矗 边@是多么美的能量流動(dòng)，只要你現(xiàn)在面對(duì)的不是什么性命攸關(guān)的事情，那么就在當(dāng)下去回應(yīng)這個(gè)能量，去創(chuàng)造、享受——當(dāng)下創(chuàng)造，當(dāng)下享受。
第三步，滿(mǎn)足后退回。
在我的工作坊中，有兩個(gè)學(xué)員產(chǎn)生了情感共振，擁抱在一起，彼此滋養(yǎng)。可是，大家不可能永遠(yuǎn)抱著。當(dāng)你覺(jué)得想退回的時(shí)候，可能會(huì)產(chǎn)生一個(gè)念頭：“我先撤退，會(huì)不會(huì)傷害對(duì)方？”比如兩個(gè)人聊天聊得特別開(kāi)心，當(dāng)你聊夠了想走的時(shí)候，可能有個(gè)擔(dān)心：“我先提出走，會(huì)不會(huì)傷害對(duì)方？”
這是退回的時(shí)候產(chǎn)生的障礙。這個(gè)障礙也來(lái)自于信念：我從這種融合的感覺(jué)中退出，會(huì)傷害對(duì)方。去覺(jué)察一下，便得自由。
